Knihy omalovánky pro dospělé pomáhají zmírnit úzkost a depresi

Nedávno jsem skočil na dospělého omalovánky rozjetý vůz najít pomoc zmírnit úzkost a deprese a nyní se už neotáčí. Omalovánky pro dospělé byly pro mě skvělým způsobem, jak snížit svou úzkost a dokonce zmírnit příznaky deprese. Tak proč byste měli vyzkoušet omalovánky pro dospělé? Tady jsou moje myšlenky.

Zbarvení dospělých zvyšuje pozornost

Zbarvení v dospělých omalovánky má meditační vlastnosti. Vzory vás uvedou do rytmického stavu. Barvení mi umožňuje vyčistit mysl a soustředit se na sebe. Tento druh všímavosti má mnoho výhod, včetně zvýšená důvěra. Po pouhých pěti až deseti minutách zbarvení se cítím klidnější a připravenější čelit jakémukoli úkolu.

Nedávno jsem začal brát 15-20 minutové „barevné přestávky“ po celý den. Jsem ohromen tím, jak uklidňující a centralizující se tato praxe stala. Zvyšuje moji blaženost a zvyšuje moji produktivitu. Nejlepší na těchto barevných relacích je to, že nevyžadují hodně času a můžu je do nich umístit kdekoli po celý den.

Omalovánky pro dospělé nabízejí okamžitou úlevu od úzkosti

Mluvím pouze z vlastní zkušenosti, ale zjistil jsem, že používání omalovánky pro dospělé mi umožňuje zažít okamžitou úlevu od úzkosti. Zbarvení také snížilo některé z mých příznaky deprese když jsem prožíval depresi. Toto je jedna z mála věcí, o kterých jsem zjistil, že jsou tak okamžité účinné. Pro mě to s časem funguje skvěle úzkost nebo panika. Je to pro mě obrovské terapeutické odhalení, jako někdo, kdo se mu nedaří benzodiazepiny a další léky proti úzkosti. Nyní mám nástroj, který mohu použít a získat okamžité výsledky bez vedlejších účinků.

Omalovánky pro dospělé zdarma

Jedna z nejlepších věcí o barvení dospělých jako léčba deprese a úzkosti je to, že si můžete stáhnout tyto omalovánky zcela zdarma. Jediné, co musíte udělat, je prostě Google, „stránky pro dospělé“, abyste našli širokou škálu možností.

Co tedy musíte ztratit - kromě stresu a úzkosti? Stáhněte si omalovánky pro dospělé nebo jděte ven a kupte si omalovánky. A nezapomeňte mi sdělit, jak se vám to líbí.

Najděte Arleyho na Facebook, Cvrlikání, a Google+.