Psychiatrická léčba nemůže „vyléčit“ duševní nemoc

Když vám diagnostikuje duševní onemocnění, jednou z prvních věcí, které vám říkají, je, že potřebujete mediaci, abyste se mohli uzdravit. A to je pravda - zejména při diagnostice chronických duševních chorob - ale léky nezajišťují stabilitu. Bylo by to určitě hezké, kdyby to tak bylo.

Docházím k závěru, že psychiatrická léčba nemůže „vyléčit“ duševní nemoc

Je mi líto, že vás informuji, že mě to vzalo přes deset let opravdu pochopit. Jistě, viděl jsem svůj podíl terapeutů a byl jsem ve skupinové terapii a při zotavování se ze závislosti jsem se účastnil skupinových setkání. To stranou, Opravdu jsem uvěřil že léky, které jsem vzal, byly jediná cesta abych se uzdravil. A zůstaňte dobře.

A pak jsem si uvědomil, že se mýlím.

Včera jsem viděl svého psychiatra. Konverzace probíhala takto:

Její: "Natalie, jak se máš pocit?"(Já nenávist když vyhlašuje moje jméno)

Mě: „Hm, ne skvělé. Záleží na dnu. Možná v depresi? “

Čekám, až mi řekne, aby posunula můj antidepresivum nahoru. Věřím, že to 'mě opraví'.

Její:

"Natalie, vaše nálada teď nemá nic společného s bipolární poruchou, musíte se naučit regulovat své emoce. “

Opravdu dráždí mě.

Mě: "Mohl byste to prosím vysvětlit?"

Malý sarkasmus, možná hodně, maří můj hlas. Mám s ní pohrdání / tolerování. Jsem si jist, že se cítí stejně.

Vysvětluje mi to náladu reaguje na stres a já reagovat negativně k tomu stresu.

Vyjadřuji nechuť.

Myslím: „Mám bipolární poruchu, nerozumí? Léky mě zlepší! "

Dnes jsem se probudil a uvědomil jsem si, že pokud se dokážu naučit ovládat svou náladu, oddělit ji od bipolární poruchy, mohu být zdravější osobou. A také můžete.

Odlišení příznaků duševní nemoci od vnějšího stresu

Vnější stres = životní stres. Změny v životě. Nebo zjednodušit: Naše reakce na věci v náš život. Pokud se cítíme depresivní, možná nebudeme muset změnit nebo změnit léky, možná se musíme jen podívat na náš život, naše chování a naši reakci na něj.

Položte si pár otázek.

Možná takové otázky:

> Jak se cítím související se změnami v mém životě?

> Jsou moje vztahy zdravé?

> Pokud ne, jak to ovlivní moji stabilitu?

> Jaké změny mohu udělat, abych se zotavil z duševních chorob?

> Trénuji péči o sebe?

Je důležité zdůraznit, že pokud zažíváme jakoukoli změnu nálady, musíme se zkontrolovat u našeho týmu pro duševní zdraví, ale stejně důležité je naučit se kontrolovat sami.