Smutek vs. Deprese: Jaký je rozdíl?

Když žijete s duševním onemocněním, rozumíte depresi. Víš kolik deprese bolí, škodu, kterou může způsobit, a strachu z ní vyplývajícího. Může však být obtížné odlišit stav smutku od stavu deprese. A to je děsivé nevěděl, jestli můžete zažít deprese relaps nebo, s trochou štěstí, prostě cítit smutný.

Smutek může být snad jednoduchá emoce, ale ne když žijete s depresí. Ne, když se každou slzou, která padá, budete bát, že cesta k uzdravení pečlivě chodíte, rozpadne se u nohou. Deprese pocit bezmocnosti, přinejmenším.

Co je smutek?

Smutek je jiný. Smutek často souvisí s okolnostmi. Například konec vztahu, stres v práci nebo doma, a dokonce i věci, které nemůžeme definovat. Smutek je člověk a smutek stále bolí - ale, jak jsem plachě tvrdí, smutek nebolí jako deprese.

Nejprve pojďme odkazovat na Wikipedii v nejasném pokusu definovat smutek.

Smutek je těžká bolest spojená se smutkem, pocitem osamění a bezmocnosti, který vyplývá z negativních výsledků. .Sadness lze považovat za dočasný snížení nálady, zatímco deprese je chroničtější.

To je lepší, než jsem si myslel, že by to bylo, i když tuto frázi spojuji těžká depreseméně vhodně definovat smutek, přesněji definovat depresi. Určitě nemůžu minimalizovat smutek. Nemohu to definovat jen pro sebe; každý z nás zažívá smutek jinak.

Jak již bylo řečeno, myslím, že klíčovou větou je: "Smutek lze považovat za dočasné snížení nálady, zatímco deprese je chroničtější."

Dobře, jak je deprese jiná?

Co je deprese?

Wikipedia poskytuje svým zvídavým čtenářům tyto informace:

Deprese je stav nízké nálady... Depresivní lidé se mohou cítit smutní, úzkostní, prázdný, beznadějní, strach, bezmocní, bezcenní, provinilí, podráždění, zranění nebo neklidní. Mohou ztratit zájem o činnosti, které byly jednou příjemné, zažily ztrátu chuti k jídlu nebo přejídání, mají problémy se soustředěním, zapamatováním si podrobností nebo rozhodováním a mohou uvažovat nebo se o ně pokusit sebevražda. Může se také objevit nespavost, nadměrný spánek, únava, ztráta energie nebo bolesti, bolesti nebo zažívací potíže, které jsou odolné vůči léčbě.

Upřímně se omlouvám za to, že je to příliš hnusné. Snažil jsem se jeho části odstranit, ale všechna tato slova se týkají stavu deprese a mnoho z nich se liší od smutku.

Jak můžeme rozeznat rozdíl mezi smutkem a depresí?

Rozloučím se s tím na Wikipedii. Myslím, že máme k dispozici dostatek přídavných jmen. Jdu to zúžit.

• Smutek je dočasný stav a přichází a odchází, protože také přicházejí a odcházejí negativní situace. Deprese se vyznačuje přetrvávajícím smutkem, který trvá déle než 2 týdny, ale je to pouze jeden symptom deprese (Jaké jsou příznaky deprese). Deprese vyžaduje pomoc, léky a podporu. Deprese může být chronické povahy. Smutek se opakuje po celý život, ale mezi epizodami smutku jsou rozpětí různých emocí.
• Smutek je často spojen se změnou života, s něčím negativním, ale deprese se může kdykoli vrátit bez zjevného důvodu.
• Smutek obvykle nemá pocity sebevraždy; deprese může být doprovázena sebevražedné myšlenky.
• Smutek může přimět člověka, aby se o sebe méně staral, ale deprese dramaticky ovlivňuje energii, spánek, chuť k jídlu a všeobecná pohoda ztěžují péči o sebe, o sebe nebo o mnohem víc v životě na delší dobu.

Důležité je zapamatovat si, že když žijete s depresí, pocit smutku může znamenat negativní změnu nálady, a znamení blížící se depresivní epizody. Smutek je častěji než smutek. Bez ohledu na to, zda je to smutek nebo deprese, obraťte se na rodinu a přátele a náš psychiatrický tým, abyste vyloučili relapsu deprese. Reaching out je součástí péče o sebe.