Vztah mezi videohrami a depresí

Je stále více zřejmé, že vztah mezi videohrami a depresí je skutečný a významný. Vědci stále studují poruchu hry, aby lépe porozuměli tomu, jak nadměrné hraní ovlivňuje lidi. Už vědí, že porozumění vztahu mezi videohrami a depresí může pomoci léčit obě.

Videohry a deprese se vyskytují společně u více než čtvrtiny všech lidí s poruchou hry. Jedna skupina účastníků studie byla závislá na videohrách, zatímco lidé v kontrolní skupině nebyli závislí na hraní her. Více než 26 procent hráčů videonahrávky mělo Deprese. Mírně více než 11 procent hráčů bez deprese mělo depresi (Liu, 2018).

Vysoké procento hráčů s depresí ve srovnání s hráči neznamená, že i když ne všichni závislí na videohrách jsou depresi, vztah mezi videohry a depresí je silný. Několik studií (Whittek, et al., 2016) ukázalo, že závislost na videohrách je spojena s řadou příznaků deprese, včetně:

• Nízká nálada
• Nedostatek energie
• Problémy se spánkem
• Podrážděnost

To vyvolává novou otázku: Způsobuje jedna porucha druhou? Způsobují videohry depresi u těžkých hráčů, nebo se lidé s depresí obracejí k videohrám jako k úniku?

Vztah mezi videohrami a depresí: Je to příčina a následek?

Odpověď na otázku o povaze vztahu mezi videohrami a depresí je neuspokojivé pro výzkumné pracovníky, odborníky v oblasti duševního zdraví a pro ty, kteří mají poruchu hry a Deprese. Příroda není známa, alespoň prozatím.

Problém není v tom, že vědci nerozumí spojení. Naopak tomu rozumějí velmi dobře.

Například Liu a jeho kolegové (2018) patří mezi ty, kteří studují lidský mozek a jeho fungování při poruchách. Zjistili, že stejné oblasti mozku mají abnormální fungování jak při depresi, tak při hraní her. Amygdala, prefrontální kůra, gyrus a spojení mezi frontoparietálním lalokem a amygdalou jsou narušeny stejným způsobem u závislých hráčů a u lidí s depresí.

Problém spočívá v rozmotání spojení, aby se zjistilo, zda jeden způsobuje druhý. V současné době je to hlavolam pro kuře a vejce. Hráči, kteří žijí s depresí, se mohou stále více obracet k hraní her, aby unikli jejich příznakům, jako jsou negativní emoce, myšlenky a nálady. Ztráta ve hře může být známkou problému v reálném životě hráče, což je známkou toho, že něco chybí.

Na druhé straně se deprese může vyvinout v důsledku herního životního stylu. Dlouhé hodiny strávené bez cvičení nebo příliš pohybu, výživa a hydratace, které jsou často špatné, chybí významné interakce s lidmi v reálném světě a intenzivní zaměření na obsah hry mohou všichni přispět k rozvoji Deprese.

Deprese a videohry jsou ve vzájemném vztahu

V tomto okamžiku zatím nikdo neměl určit příčinnou souvislost mezi depresí a poruchou hry. Proto se tyto dvě podmínky považují za korelované: jsou ve vzájemném vztahu; jeden ovlivňuje druhého; a když se jeden zintenzivní, druhý také.

Skutečnost, že nadměrné hraní her a deprese jsou ve vzájemném vztahu, má velký dopad na lidi, kteří čelí oběma podmínkám. Léčení jednoho pomáhá druhému. Například výzkum založený na mozku naznačuje, že terapie deprese zlepšuje depresi i závislost na hraní her. Získání pomoci pro jednoho může skončit dvojitým bonusem, když zmizí příznaky deprese a herní poruchy.

Neexistuje špatný způsob, jak zahájit léčbu. Důležité je prostě začít, protože podniknutí prvního kroku akce vede k omezení deprese a poruchy hry. Využijte vztah ke svému prospěchu:

• Nalaďte si svůj jedinečný zážitek. Pokud zjistíte, že čím více budete hrát, tím více se budete cítit depresi, můžete začít léčit postupným snižováním času stráveného hraním her
• Pokud zjistíte, že jste častěji dole a nevíte, jak se s tím vypořádat, můžete hledat profesionální pomoc při depresi a vidíte zkrácení herního času při jeho nahrazování jiným věci

Pokud máte vy nebo někdo, na čem vám záleží, přímý vztah mezi videohrami a depresí, můžete použít korelaci ve svůj prospěch. Začněte léčit své příznaky a je pravděpodobné, že uvidíte, jak se oba stavy zlepšují.

odkazy na článek

Další: Vztah mezi videohrami a úzkostí
~Všechny články o poruchách hry
~Všechny články o závislosti