Proč školní stres ničí naše děti

Již více než 35 let provádím komplexní neuropsychologická vyšetření dětí a mladých dospělých s cílem potvrdit, objasnit nebo vyloučit diagnózu ADHD. Zaměřil jsem se na vztah mezi pozorností a poruchami učení, které často souvisejí s ADHD. Mým úkolem diagnostika bylo identifikovat vzorec neurokognitivních slabostí a silných stránek, abych mohl svým klientům a jejich rodičům pomoci lépe pochopit, jak se nejlépe učí.

Důležitou součástí neuropsychologického hodnocení je naučit studenty, co mohou udělat, aby překonali nebo obešli práci překážky účinného učení a spravovat stres ve škole. Tento proces je užitečný, ale často nedosahuje mého cíle pomoci klientovi změnit jeho dráhu učení. Mnohokrát jsem poté, co jsem použil výsledky testů, vysvětlil klientův profil učení nebo přesvědčil studenta, že on nebo on ona měla kognitivní schopnost dělat se dobře ve škole, slyšel jsem: „Pokud jsem tak chytrý, proč se cítím hloupě čas?"

Cítil jsem se nucen najít odpověď na tuto otázku a rozhodl se to udělat.

[Zdarma leták: Co si přeji, aby moji učitelé věděli]

Chybějící kousek skládačky

Pokud jste ten druh rodiče, kterého jsem v průběhu let poznal, chápal a respektoval - rodič dítěte s ADHD nebo LD - pravděpodobně jste od dítěte slyšeli následující slova:

"Nesnáším školu! Nechci jít. Nemůžete mě přimět, abych šel! “„ Nenávidím své učitele, děti jsou pro mě nemilé, všechno, co děláme, je hloupé! “„ Snaží se nás naučit věci, které nikdy nebudu potřebovat. Je to nudné!"

Dostat své dítě do školy ráno může být pro rodinu traumatické. Cajoling, uklidňující řeč a úplatkářství nejsou vždy dost na to, aby se vaše dítě dostalo do auta nebo do autobusu. Kolikrát jste se vzdali a řekli: „Dobře, můžete zůstat doma, ale je to jednorázový obchod!“ Pak slzy vyschnou (vaše i vaše dítě), nálada se uklidní a věci se znovu objeví v Zůstatek. Ale víte, že problém nebyl vyřešen. Váš manžel zavrtí hlavou, když odchází do práce, a máte pocit, že jste znovu selhal. Zdá se, že se vaše dítě ulevilo, ale máte pocit, že se cítí také jako selhání.

Pokud jste nezjistili, proč se to opakuje znovu a znovu (i když je vaše dítě světlé) dítě, které se chová jako anděl, pokud není požádáno, aby dělalo něco ve vztahu ke škole), mám Odpovědět. Věřím, že stres je klíčovým faktorem při řešení hádanky ADHD / LD. Věřím, že lepší pochopení stresu mezi rodiči, učiteli a studenty je klíčem k uvolnění akademického potenciálu. Takové porozumění povede k uspokojivějšímu a produktivnějšímu životu.

[Stanovení realistických očekávání ve škole]

Je smutnou skutečností, že mnoho studentů s LD nebo ADHD má více selhání než úspěšné chvíle ve škole, což ovlivňuje jejich přístup k učení a jejich chování. Student s překážkami v učení potřebuje vývojově odpovídající úroveň znalostí o svém vlastním kognitivním profilu. Bez něj pravděpodobně jeho nedostatek úspěchu připisuje nedostatku schopností nebo inteligence.

Opakované záchvaty strachu, frustrace a selhání ve škole vytvářejí stres, který se časem zvyšuje. Tento stav mysli je ve skutečnosti neurologicky škodlivý. Poškozuje mozkovou funkci tím, že zničí mozkovou chemii a dokonce zmenší kriticky důležitou nervovou mozkovou tkáň, čímž se problémy s učením a pozorností zhoršují.

Chronický stres snižuje paměť a kognitivní flexibilitu, protože zvyšuje úzkost a ostražitost. Tím se zvyšuje úroveň pohotovosti studenta a vede k ochranné obraně. Výsledkem je, že do hrozby uniká příliš mnoho energie vyhýbáním se, odporem nebo negativitou (viz „Stresové testy“).

Když učitelé, administrátoři a rodiče toto chování chápe jako úmyslné nebo opoziční - nikoli defenzivní, ochranný postoj studenta, který se snaží vyhnout se nevypadajícímu nedostatečnému problému - tento problém zkomplikovali tím, že obsadili studenta jako špatné dítě. Většina studentů by se raději považovala za „problémového“ nebo „klaunského třídního“ než za hloupého, a mnoho z nich proto dodržuje svou pověst.

[5 Hodnocení školy, na které může mít vaše dítě nárok]

Jsme vybaveni schopností vnímat hrozící události v našem prostředí (stresory) a reagovat způsobem, který nás udržuje v bezpečí. Tygr šavle v ústech jeskyně znamenal pro naše předky potíže. Jejich smysly byly tak ostré, že věděli, že tu zvíře bylo ještě předtím, než oheň odhalil hrozivé oči nebo velké zuby. Tento systém včasného varování jim pomohl odvrátit se nebo uniknout nebezpečí. Jsme vybaveni stejnými ochrannými mechanismy, které udržovaly naše předky naživu a umožňovaly nám rozvíjet se jako druh. Tváří v tvář skutečnému nebo vnímanému strachu reagujeme bojováním nebo útěkem. Toto není vědomá volba; ve stresu takzvaná centra strachu hluboko v našem mozku (zejména amygdala) pokračují ve vysoké pohotovosti.

Když jsou aktivována centra strachu v mozku, je deaktivována oblast mozkové kůry v přední části mozku, nazývaná prefrontální kůra. Prefrontální kůra spolu s bazálními gangliemi a thalamusem řídí výkonné funkce (organizování, plánování a účinné provádění úkolů), které jsou pro učení zásadní. U dětí, které jsou již kvůli riziku ADHD ohroženy akademickými obtížemi, sekundární dopad stresu způsobuje, že jsou v ocasu. Když potřebují tuto důležitou část mozku, vypne se. Když stres stoupá, kognitivní schopnost klesá. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že chronický stres je spojen s větší amygdalou a poklesem velikosti mozková kůra, což naznačuje, že opakované, vysoce negativní zážitky ve skutečnosti mění naši architekturu mozek.

Duševní vztah dítěte s náročným úkolem z velké části určuje, jak se vypořádá s tím, co přichází jeho. Když děti věří, že mají malou kontrolu nad úkolem a chystají se vypadat ignorantsky nebo nekompetentně (znovu), vyvolá to stresovou reakci. Když dětský mozek odesílá zprávu, že „Je to příliš obtížné! Neexistuje žádný způsob, jak to dokážu! “Úkolem se stává jejich tygří šavle. Strachová střediska pokračují ve vysoké pohotovosti a myslící část mozku se zastaví ve službě přežití. Je to kruhový, samoobslužný cyklus strachu, vyhýbání se a útěku.

V mé knize Kam schovat: Proč děti s ADHD a LD Hate School a co s tím můžeme dělat, K vysvětlení tohoto jevu používám termín „úspora F.A.S.E.“. Tisíce dětí z celého světa jsou v tomto cyklu porážky dohnány. Stovky učitelů reagují naprosto špatně a problém zhoršují. Pouze když to děti a dospělí pochopí a budou vědět, jak přerušit cyklus, to se zlepší.

Dopad stresu na mozek není tak špatný. Tolerovatelný stres pomáhá mozku růst a může očkovat dítě od negativního dopadu stresu v budoucnosti. Klíčem je interpretovat příčinu stresu, aby bylo možné účinně zvládnout. To znamená používat stres jako palivo pro úspěch a nenechat ho otočit dovnitř a narušit důvěru a kompetence.

Neurovědec a nositel Nobelovy ceny Eric Kandel, M.D., vysvětlil, že stejně jako strach, úzkost a úzkost změnit mozek tak, aby generoval sekvence destruktivního chování, správné zásahy obracejí cyklus kolem. To je cílem mého modelu DE-STRESS. Zahrnuje následující kroky:

> Definujte podmínku. Zajistěte, aby dospělí, kteří se podílejí na životě dítěte, rozuměli příčině problémů a shodli se na nich. Pokud existují „dueling diagnózy“, plýtvá cennou energií při neshodách, právních výzvách a „nákupech dokumentů“ k vyřešení rozdílů v názorech. Dospělí musí dospět k nějaké shodě ohledně stavu dítěte. Plán postavený na odhadech nebo dezinformacích je předurčen k selhání.

> Vzdělávat. Informovaní dospělí (rodiče, psychologové, učitelé) musí dítě vzdělávat o povaze svých výzev. Sebepodnikatelem může být pouze informované dítě.

> Spekulovat. Přemýšlejte o tom, jak silné a slabé stránky dítěte a jeho výzvy ovlivní jeho vyhlídky do budoucna. Přemýšlejte dopředu: Co se dostane do cesty k úspěchu a co by se mělo udělat, aby se minimalizovalo zklamání a vykolejení?

> Učit. Vzdělávejte dítě o tom, jak používat strategie, které budou řešit jeho specifické potřeby a maximalizovat jeho úspěch. Poskytněte studentovi nástroje, které potřebuje, aby vzal tohoto býka za rohy a odstrčil jej k zemi.

> Snižte riziko. Vytvářejte výukové prostředí, které se zaměřuje na úspěch a minimalizuje riziko selhání (malé třídy, individualizovaná pozornost a podpora, poskytující čas a prostor pro posílení učení, klesající rozptýlení).

> Cvičení. Existují vědecké důkazy, že fyzická aktivita snižuje stres. Ujistěte se, že je student zapojen do pravidelného programu fyzické aktivity. Shromažďujte důkazy, které ukazují, že cvičení zvyšuje náladu a učení.

> Úspěch. Nahraďte pochybnosti sebevědomím vytvořením vzdělávacího prostředí, které studentovi umožní zažít úspěch častěji než neúspěch. Ujistěte se, že strach, frustrace a selhání jsou zastíněny úspěchy. Ukažte dítěti, že důvěra a kontrola jsou vedlejší produkty kompetence. Pomozte dítěti internalizovat mantru: „Kontrola pomocí kompetencí.“

> Strategize. Využijte toho, co jste se vy a vaše dítě naučili o dosažení úspěchu, abyste mohli plánovat dopředu. Najděte příležitosti k potvrzení, že důvěra a pocit kontroly nad stresem pocházejí přirozeně z pocitu kompetence. Učitelé a rodiče by se měli učit od chyb jako součást plánu a pomoci dítěti přejít od síly k síle.

Pokud nemají studenti příležitost naučit se dovednosti, které jim umožní obejít nebo překonat slabiny učení, pravděpodobně projeví odezvu v boji nebo letu. Naštěstí jsou změny v nervových obvodech spojené s chronickým stresem reverzibilní ve zdravém, odolném mozku. Vhodné zásahy, jako jsou výše uvedené, jsou jednoduché, nestojí žádné peníze a mohou vést k obnovení mozku do zdravého stavu. Při pohledu na stres prostřednictvím této čočky povede k lepšímu učení, větší sebevědomí a zlepšenému chování.

Štítek ADHD / LD není tak zneklidňující, jako je pohled na význam štítku.

Studenti, kteří vědí, že mají poruchu učení, ale kteří se ztotožňují s negativními aspekty této značky, zažívají to, co vědci Claude M. Steele, Ph. D., a Joshua Aronson, Ph. D., nazývají „stereotypní hrozbou“. Děti se neustále obávají, že udělá něco, aby potvrdil stereotyp, že studenti s ADHD / LD jsou méně kompetentní než ostatní děti.

Gabrielle Rappolt-Schlichtmann, Ed. D., a Samantha Daley, Ed. D., M. E., na Centrum aplikované speciální technologie, ve Wakefieldu, Massachusetts, v současné době pracují na projektech financovaných Národní vědecká nadace lépe porozumět stigmatické a stereotypní hrozbě ve třídě. Zjistili, že když studenti ve výzkumném projektu musí identifikovat, že mají poruchu učení před zahájením akademický úkol, vykonávají horší výkon než podobná skupina studentů, kteří nejsou dotázáni, zda mají učení postižení. Někteří to berou jako důkaz, že je to samotný štítek, který deaktivuje, a činí důvod pro jeho nepoužívání.

Věřím, že když student nerozumí jeho stavu (jinými slovy, jeho nebo jejímu označení), může to vést k samostatně přiřazenému označení: „Mám ADHD. Nemohu se dostatečně dobře soustředit na matematiku. Jsem hloupý. “To je více zneklidňující než pojmy ADHD nebo LD.

Moje práce na školách podporuje můj názor, že proti stereotypnímu ohrožení a stresu, který způsobuje, lze čelit pozitivním přisuzováním souvisejícím se značkou zdravotního postižení. Když jsem měl příležitost navštívit stovky programů pro děti s ADHD / LD po celé USA, viděl jsem, že ty školy a učitelé, kteří poskytují sebevědomí a sebeobhajování školení ve spojení se specializovanými přístupy, které vedou k pomoci studentským akademickým akademikům, našly protijed na stereotypní hrozbu, která může být ústředním rysem ADHD / LD profil.

---

Zátěžové testy

Toto chování je dobrým indikátorem toho, že vaše dítě může být ve škole ve stresu:

> Odmítnutí vykonávat práci (pasivní nebo agresivní negativita)
> Devalvace úkolu („To je tak hloupé“)
> Jednat nebo jednat, aby upoutalo pozornost od náročného úkolu
> Jednání „in“ nebo smutek a stažení
> Příznaky úzkosti (zpocené dlaně, třes, bolesti hlavy, potíže s dýcháním)
> Zapojit se do úkolu, ve kterém je úspěšný nebo úkol, který je zábavný (odmítnutí přestat psát příběh nebo děláte kresbu, vypnete videohru nebo sundáte headset a přestanete poslouchat jeho oblíbenou hudbu)
> Snahy povzbudit („Vím, že to dokážete“) se setkávají s větším odporem
> Požádání dospělého, aby zůstal blízko a pomohl s každým problémem (přílišná závislost)

Aktualizováno 23. března 2018