Výhody zahradnictví pro děti s ADHD

Ahoj, jaro! Jedno odpoledne před několika týdny jsem vystoupil z domu, abych se procházel po zahradě. Ale moje vlastní fantazie cvrlikání ptáků a vzpoura kvetoucích květů rychle utekly, když jsem vzal do reality své zimní zahrady: Zlomený skateboardy a vypuštěné kopačky ležely rozházené kolem prázdných květinových záhonů, zatímco propíchnuté vodní plave a opuštěné stříkací pistole vykukovaly zpod hromádek mrtvé listí.

Přesto mi teplé počasí probudilo můj mozek a zasadilo semena pro zábavný projekt.

Všechny děti milují hraní v hlíně, takže zahradnictví je přirozená aktivita za teplého počasí. A pro děti s ADHD, jako můj syn, mají přirozená prostředí prokázané terapeutické účinky. Studie provedená Human-Environment Research Laboratory (HERL) na University of Illinois zjistila, že zelené prostředí umožňuje dětem s ADHD lépe se soustředit, věnovat pozornost a fungovat celkově úroveň. Rodiče dětí s ADHD vědí, že fyzická aktivita, která se zabývá více než jedním smyslem, je vždy a dobrá volba a myslím si, že všichni souhlasíme s tím, že zahradnictví nabízí hojnost vizuálního, hmatového a čichového potěšení.

Péče o rostliny může také přinést dlouhodobé výhody pro děti: Zalévání zahrady každý den učí odpovědnost a očekávání květů v pozdním období nebo pěstování zeleniny pomáhá dětem pochopit zpoždění uspokojení.

Vzpomněl jsem si, že moje redakční asistentka Pat Wycliffová se stává mistrovskou zahradnicí, a tak jsem si vyžádal její pomoc. Koupili jsme základní zahradnické nářadí a řadu květin a najali jsme osm dětí ze dvou místních středních škol, aby se zúčastnily mých synů. Jak se ukázalo, polovina dětí měla ADHD a polovina ne, ale nikdo o ADHD diskutoval a nikdo nevěděl, kdo to měl.

Čištění postelí a dvora trvalo méně než 10 minut. Pak Pat představil některá základní pravidla (zeleného) palce - rozdělit špínu obklopující kořeny před výsadbou, aby se k nim mohl dostat vzduch; nezahrnujte rostliny, které vyžadují jen občasné zalévání vedle těch, které je potřebují denně - a přinášejí zábavné věci. Každý zahradník obdržel vlastní lžíci a musel si vybrat rostliny z nádherné výstavy květin.

Když děti začaly pracovat, Pat se mezi nimi přesunul - ukázal jim, jak hluboko se musí kopat, aby se ujistil, že všechny kořeny by byla pokryta půdou a konzultovat s jiným o tom, jak zachránit rostlinu, která sotva přežila zimní.

Když skončili, oslavovali jsme pizzu a basketbal. Všechny děti nám řekly, jak moc se jim program líbil.

Jak odpoledne postupovalo, bylo jasné, že květiny nejsou jediné věci, které kvetou na mém dvorku. Jedno dítě se špatnými sociálními dovednostmi plánovalo vidět film s druhým. Děti z různých škol, které se nikdy nesetkaly a obvykle se styděly s cizími lidmi, nakonec spolupracovaly na velkých květináčích a vzrušeně diskutovaly o Patových pokynech. Společenská interakce s vrstevníky as dospělými byla skvělá pro všechny zúčastněné.

Než šli domů, děti chodily obdivovat nádherné aranžování květin druhé strany. A když jsem se rozhlédl po jejich zpocených, špinavých tvářích - vytrháváních v úšklebcích, smíchu a komplimentech - uvědomil jsem si, že si neumím představit milostnější pohled.

Aktualizováno 2. listopadu 2019