Nenechte OCD ovládat svůj život

Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

• Nenechte OCD ovládat svůj život
• Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
• Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
• Postavte se na duševní zdraví
• Nejnovější zprávy o duševním zdraví

Nenechte OCD ovládat svůj život

Každý má určité obsedantně-kompulzivní chování. Například můžete čistit zuby konkrétním počtem opakování nebo narovnat svůj oblíbený obrázek na zeď. V životě každého člověka jsou určité věci, které musí být určitým způsobem, a když k tomu nedojde, převezme úzkost. Jakmile však posedlosti a donucení začnou převzít váš život, ovlivní vás negativně a budou zasahovat do každodenních činností, stane se OCD (Obsedantně kompulzivní porucha).

Jak si dokážete představit, není zdravé, když určitá chování ovládají váš život. Zatímco přesný příčiny OCD i nadále studovat, my víme účinky OCD může být velmi škodlivé pro fyzickou, duševní a emocionální pohodu člověka. Když do hry vstoupí osobní zdraví, musí se vytvořit pozitivní dovednosti zvládání. Často je obtížné najít dovednosti zvládání, které nahradí opakující se chování, ale je zásadní pracovat na jejich nalezení.

Lidé, kteří bojují s OCD, musí ustoupit a pokusit se zjistit, jaké části duševní choroby lze změnit nebo přesměrovat. Pokud si uděláte čas na to, abyste oddělili chování, které má tendenci kontrolovat každodenní činnosti, může být přesměrování o něco jasnější. Práce s terapeutem nebo přítelem nebo prostřednictvím Skupina podpory OCD, ostatní oči uvidí problematické chování a pomohou vám je zastavit. Bez ohledu na situaci je důležité se zaměřit především na přesměrování a pozitivitu.

Související články zabývající se každodenním životem OCD:

• Obsazení a nutkání OCD může život ztížit
• Obsedantní myšlenky a rušivé myšlenky: Ztratil jsem mysl?
• OCD léčby

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Ztěžuje vaše obsedantně-kompulzivní chování den? Jak se vypořádáte s těmito frustracemi? Zveme vás k účasti prostřednictvím komentování a sdílení vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.

Sdílejte naše příběhy

V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.

Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší politiky propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.

---

pokračujte v příběhu níže

---

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

1. Co je panická porucha?
2. Vypadni z hlavy a zdokonal se v sebevědomí
3. Mýty a mylné představy o duševním zdraví

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Zkušenosti s duševním zdravím

Podělte se o své myšlenky / zkušenosti s jakýmkoli předmětem duševního zdraví nebo odpovězte na zvukové příspěvky jiných lidí voláním našeho bezplatného čísla (1-888-883-8045).

Kliknutím na šedé záhlaví uvnitř widgetů umístěných na „Sdílení zkušeností s duševním zdravím"domovská stránka, Domovská stránka HealthyPlace, a Síť podpory zdravé Zdraví domovská stránka.

Pokud máte nějaké dotazy, napište nám na: info AT healthyplace.com

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

• Co je to skupinová terapie? Jak to funguje, proč je to užitečné (Kruh ošetření duševního zdraví Blog)
• Deprese a „Jak být nemocný: Průvodce inspirovaný buddhisty“ a Život s depresí je práce na plný úvazek (Zvládání blogu o depresi)
• Úzkost se nestará o vaši životní situaci a Blow úzkost pryč na bublině (Anxiety-Schmanxiety Blog)
• Význam spánku v bipolární poruchě (Breaking Bipolar Blog)
• Anatomie recidivy duševního zdraví (Obnovení z blogu duševních nemocí)
• Jak léčit PTSD během probíhajícího traumatu (Trauma! Blog PTSD)
• Sebevědomí a jednání se zklamáním (Budování Self-Esteem Blog)
• Stigma mužů a duševního zdraví (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
• Anonymní mladí lidé v alkoholu: Není to nás vs. Jim (Duševní zdraví pro blog digitální generace)
• Combat PTSD Symptoms - Hyperarousal („Keyed Up“) (Porozumění Combat PTSD)
• Být milý a ignorovat instinkty přitahuje zneužívající predátory (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
• Self-Harm a probuzení v říji (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
• Možnosti bydlení pro mladé dospělé s duševním onemocněním (Duševní nemoc v rodinném blogu)
• Co jsem se naučil od mého bratra, který zemřel sebevraždou (Váš blog o duševním zdraví)
• Řízení problémů s koncentrací s úzkostnou poruchou (Léčba úzkosti Blog)
• Co funguje při disciplinaci dítěte s duševní nemocí (Život s Bobem)
• Cena neexistující léčby duševních chorob (Více než hraniční blog)
• Měl jsem poruchu příjmu potravy ve 24 (část 2) a Pro zotavení z poruchy příjmu je nezbytná podpůrná síť (Přežívající ED Blog)
• Stimulanty a ADHD pro dospělé: Co potřebujete vědět a Možnosti ADHD pro dospělé a možnosti zaměstnání (Bydlení s dospělým ADHD blogem)
• Přejít Začněte svůj den - Sedm základů, aby se vám pohyboval (Život blogu Blažený život)
• Alkohol, drogy a schizofrenie (Kreativní blog schizofrenie)

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Postavte se na duševní zdraví

Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví

Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakékoli jiné duševní onemocnění.

Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.

Nejnovější zprávy o duševním zdraví

Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka zprávy o duševním zdraví:

• Proč stigmatizujeme a ignorujeme depresi?
• Riziko pro sebevraždu zvýšené perfekcionismem
• Vylepšené duševní zdraví spojené s procházkami přírodou
• Cvičení chrání před depresí - ale jak?
• Jaké jsou důsledky šikany v dětství na zdraví?
• Špatná kvalita spánku spojená se zvýšeným rizikem sebevraždy u starších dospělých
• Jak se zpracovává paměť 'Může ovlivnit riziko PTSD'
• Naše touha po návratnosti ilustruje naši kapacitu pro abstraktní myšlení

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:

• kruh ZdravéPlace na Google+,
• sledujte HealthyPlace na Twitteru
• sledujte HealthyPlace na Pinterestu
• nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com