Podívejte se na realitu za značkami, které uděláte

Když si někdo, kdo ublíží, udělá známku, udělá to z důvodu, na rozdíl od někoho jiného. Nikdo nemluví ani nevidí nebo si nemyslí to samé a ve skutečnosti je to docela pozitivní věc. Pokud však jde o negativní myšlenky a rozhodnutí, jsou i tyto specifické pro tuto osobu a tato osoba sama ji může pouze změnit.

Každá sebepoškozující jizva a známka je důkazem útrapy, ale také důkazem přežití. Jizvy by měly také říci, že je možné se po vytvoření značky pohybovat vpřed. Někdy je důležité ustoupit, podívat se do zrcadla a skutečně vidět jizvy rozptýlené na kůži. Přemýšlejte o tom, proč tam jsou, a pokud byste se mohli zastavit ve výrobě.

Mnoho lidí nechce tento akt v tuto chvíli zastavit. Když se však oddělíte od bolesti a podíváte se na značky, můžete pociťovat náhlou nutkání skutečně změnit své chování.

Někteří lidé vidí jizvy a okamžitě mají nutit sebepoškozování. Pro tyto jednotlivce samozřejmě není vždy bezpečné představit si v tomto světle své tělo. Pro mnohé nejsou jizvy pro ně atraktivní a jsou vyrobeny nikoli pro vzhled, ale z důvodu, který je za ním.

Když uděláte čas, abyste se podívali na své tělo a viděli jizvy, může to být budíček, který opravdu ukončí chování a hledá způsoby, jak zastavit.

Nechte své jizvy, abyste přestali sebepoškozovat

Nedávno jsem šel zkontrolovat svůj bankovní účet a uvědomil jsem si, že všechny mé účty, stejně jako zálohy na můj nový byt, byly vybrány současně. Pokud jde o peníze a čísla, jsem naprosto bezradný. Když jsem to viděl a pokusil se přijít na všechno, okamžitě jsem se zhroutil a myslel jsem si, že jsem se úplně zlomil. Až příštího rána jsem si neuvědomil, jak moc jsem si vybral hrboly na kůži, dokud jsem nevyšel ze sprchy a podíval se do zrcadla.

Mám malé hrboly, které jsou ve skutečnosti skutečné, nepředstavitelné, které vybírám (mnozí to vědí a už si to přečetli). Obvykle to dělám ze zvyku, ale tentokrát jsem věděl, že je bez stresu a děje se bez přemýšlení. Známky mě přiměly k záblesku zpět do minulosti, když mi moje paže lemovaly čerstvé řezy. Když jsem viděl známky od vychystávání a blikající zpět do toho strašného času v mém životě, uvědomil jsem si, jak hrozné mé ruce opravdu vypadají, když je vybírám.

Nakonec si musím přiznat, že bych mohl mít porucha vykořisťování. Porucha je zařazena do kategorie obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) protože sběr se často provádí roboticky a nutkavě. V mých očích je to sebepoškození ai když už je to šest let od posledního úmyslného řezu, musím přestat sbírat, protože se nechci znovu vidět, že se znovu zapojuji do sebepoškozování.

Když ustoupíte dozadu a uvidíte škodu, kterou jste utrpěli na svém těle, můžete konečně vidět negativní chování toho, co to je: škodlivé, zjizvující závislosti. Jakmile si budete moci přiznat, že akce musí skončit, můžete pracovat na hledání způsobů, jak to udělat.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.