"Mám těžký čas být sám sebou."

Byla mi diagnostikována porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) a obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) jako dospělý, ale nepamatuji si čas, kdy jsem je neměl.

V šedesátých letech, když jsem vyrůstal, neměly moje příznaky jméno a vy jste nešel k lékaři, abyste to zjistili. Takže v mém případě se jim říkalo „Howie Mandel.”

Jak jsem stárl, tyto vtípky našly cestu do mé komedie. Deal or No Deal funguje dobře s mými příznaky ADHD. Ukazuji se, setkávám se s soutěžícími a pohybuji se po celé scéně. Nejsem uvízl za podstavec čtení otázky maličkosti. Vždycky jsem měl problémy sedět a poslouchat dlouho. Přehlídka mi tyto výzvy ušetří. V tuto chvíli můžu žít. Je to jako standup akt.

Dělat skriptované televizní seriály je těžké, protože moje poruchy znesnadňují psaní nebo čtení scénáře. Dokážu to - byl jsem v St. Elsewhere, když - ale je to náročné.

Naštěstí moji rodiče přijali všechny své vtípky a rozdíly. Mám tu nejlepší rodinu - každý mi ukazuje jen lásku, podporu a sílu. I se vším tím může být obtížné - někdy děsivé a temné - zvládat příznaky mých poruch.

[Autotest: Mohli byste mít obsedantně kompulzivní poruchu?]

Mám těžký čas být se sebou, takže si dokážu představit, jaké to je žít se mnou. Byl jsem ženatý s mou ženou, Terry, 30 let - byla to moje miláčka ze střední školy - a, Bůh ví, je se mnou trpělivá. Pokud byste se jí zeptali na můj ADHD, řekla by, že je těžké se s tím vypořádat. Nemůže se se mnou bavit, aniž by mě musela navíjet zpět. Každý rozhovor, který máme, je pepřen: „Howie, Howie! Věnujete pozornost? “Ráda bych jednoho dne měla konverzaci pro dospělé. Moje žena a děti prošly terapií kvůli problémům, které mé poruchy způsobily.

Když byly naše děti malé, bylo pro ně těžké zahrát si je a sdílet jejich den. Jedním z největších potěšení z dětí je trávit s nimi čas od času. Bohužel jsem to dokázal udělat jen pár minut najednou.

Nikdy bych neřekl, že ADHD je dar nebo požehnání. A pokud někdo řekne, že je to dárek, rád bych ho vrátil.

Pro mě neexistuje lék. Vždy budu muset zvládat příznaky a rozvíjet dovednosti zvládání. Beru léky a dělám psychoterapii, ale neřeknu vám podrobnosti mé léčby. Lidé by si to mohli přečíst a myslet si: „No, to funguje pro Howieho. Vezmu si to a udělám to. “

[Zdarma ke stažení: Je to OCD nebo ADHD?]

Věc o duševním zdraví spočívá v tom, že pro každého neexistuje jediná odpověď. Každý má vlastní chemii mozku a těla a to, co pro mě funguje, pro vás nemusí fungovat. Zvládnutí symptomů je celoživotní závazek. Některé léčby, které pro mě fungovaly před několika lety, nefungují. Musíte být ochotni experimentovat. Pokud jedna věc nefunguje, další ano. Existují alternativy a existují odpovědi.

Pokud máte podezření, že máte ADHD, měli byste to zjistit - diagnostikujte a získejte pomoc. Váš život bude mnohem lepší.

Musím přiznat, že se občas obávám, že budu označen jako „blázen“. Ve střední a firemní Americe, pokud řeknete: „Potřebuji čtvrtek odpoledne volno, abych šel ke zubaři,“ nikdo nezvedl obočí. Pokud řeknete: „Potřebuji hodinu středeční dopoledne, abych běžel k psychiatrovi,“ možná vaši spolupracovníci nemusí projevit své překvapení a nesouhlas, ale později se můžete setkat s foukáním. Mohli by vás vidět v jiném světle. Jdete dvakrát ročně, aby si zuby nechali očistit, ale Bůh vám zakazuje, abyste chodili k poradci a ptali se: „Je normální, že takto reaguji nebo si myslím tyto myšlenky?“

Poté, co jsem impulzivně odhalil, že mám OCD při talk show jsem byl zpustošen. Často dělám věci bez přemýšlení. To je moje ADHD. Na veřejnosti, poté, co jsem to provedl, lidé přišli ke mně a řekli: „Já také.“ Byla to ta nejpohodlnější slova, jakou jsem kdy slyšel. Ať už se v životě zabýváte cokoli, vím, že nejste sami.

Dospělí by měli vědět, že nikdy není pozdě hledat pomoc pro ADHD. Doufám, že sdílení mého příběhu povzbudí lidi, aby dostali tu pomoc. Nedovolil jsem, aby mi ADHD bránil v dosažení mých cílů, a neměli byste ani vy.

[Více hvězd, které s ADHD spojily úspěch]

Aktualizováno 16. dubna 2018