Co je OCD? Definice obsedantně kompulzivní poruchy
Co je obsedantně-kompulzivní porucha nebo OCD? OCD je porucha mozku, která nepříznivě ovlivňuje chování a způsobuje intenzivní úzkost u osob se stavem. Lidé s poruchou zažívají posedlosti, které je rozruší. Mohou cítit nutkání opakovat určité rituály ve snaze ovládnout obsedantní myšlenky. Odborníci označují tyto rituály za donucení. (Zjistěte jak OCD posedlosti a nutkání ztížit život) Pro mnoho lidí OCD začíná v raném dětství nebo v adolescentních letech, ale téměř všichni lidé dostávají Diagnóza OCD podle věku 19.
Definice obsedantně kompulzivní poruchy
Snad nejlepší způsob, jak zprostředkovat pravdivou definici obsedantně-kompulzivní poruchy, je popis toho, jaké to je:
Představte si, že vaše mysl uvízne na určitém obrázku nebo myšlence. Teď si představte, že tento obrázek nebo myšlenka hraje ve vaší mysli znovu a znovu. Bez ohledu na to, co děláte, stále to přichází. Chcete, aby to zastavilo, ale prostě to nebude.
Je to jako zničující sesuv půdy nebo lavina. Začnete pociťovat pocity silné úzkosti. V ideálním případě působí úzkost jako varovný systém vašeho mozku a upozorňuje vás na nebezpečí. Emocionální úzkost vám říká, abyste reagovali a udělali něco, abyste se chránili. Možná si uvědomíte, že strach vyvolaný touto opakující se myšlenkou nebo obrazem není přiměřený, ale stále se cítí velmi reálný a extrémně intenzivní.
Myslíš si, že ti mozek nelhal; že byste neměli tyto pocity, kdyby neexistoval skutečný důvod. Ale pro ty, kteří mají OCD, mozek lže a varovný systém nefunguje správně, což způsobuje, že vás vaše mysl upozorní na nebezpečí, pokud žádná neexistuje. Můžete si přečíst více o účinky OCD tady.
Myšlenky a rituály obsedantně kompulzivní poruchy
Rituály těch s obsedantně-kompulzivní poruchou vycházejí ze snahy zastavit posedlé myšlenky spojené s OCD. Každý se občas vrací, aby ověřil, že vypnul troubu, zamkl auto nebo přední dveře. Ale pro ty, kteří mají OCD, jsou tyto donucení extrémně nadměrné a narušují normální život. Osoba si může, ale nemusí uvědomit, že jeho myšlenky a chování jsou nepřiměřené, ale i ti, kteří si uvědomují, že jejich chování nedává smysl, se nutí do nutkavého rituálu.
Mezi obyčejně posedlé myšlenky patří:
- Strach z kontaminace bakteriemi nebo škodlivými látkami
- Strach z poškození ostatních nebo sebe (tj. Neúmyslného spuštění požáru)
- Nežádoucí sexuální myšlenky
- Nežádoucí náboženské myšlenky (tj. obětní obrazy Krista nebo rouhačské myšlenky)
- Potřeba symetrie nebo přesnosti (tj. Potřeba zarovnat objekty, jako jsou hračky nebo časopisy na stole)
- Nežádoucí nutkání ublížit druhému
Mezi běžné donucení patří:
- Rituální mytí rukou
- Nadměrné čištění (tj. Dům nebo kancelář)
- Objednávání a aranžování objektů
- Opakující se činnosti (tj. Chůze dovnitř a ven ze dveří, otevírání a zavírání skříňky nebo zásuvky)
- Počítací
- Hromadění
- Mentální rituály (tj. Tiše opakující nesmyslná slova k odstranění rušivého obrazu)
Lidé s OCD mohou získat pomoc návštěvou odborníka na duševní zdraví. Terapeut nebo lékař může předepsat lékařské ošetření a sdílet svépomocné strategie, které pomohou přerušit cyklus nežádoucích myšlenek a nutkání. Máme více informací o Nápověda OCD a svépomoc tady.
odkazy na článek