Přepis internetové konference online
Dr. Kimberly Youngová, byl nabízen jako přední světový „cyberpsycholog“. Využila své odborné znalosti v oblasti počítačů a lidského chování a stala se průkopníkem ve studiu závislosti na internetu, kybernetických závislostí a deviantního chování na internetu.
David Roberts je moderátorem HealthyPlace.com.
Lidé vmodrý jsou členy publika.
David: Dobrý večer všem. Jsem David Roberts. Jsem moderátorem dnešní večerní konference. Chci přivítat všechny na HealthyPlace.com. Naše téma je "Závislost na internetu". Náš host je Kimberly Young, Ph. D. (Co je závislost na internetu (závislost na internetu)?)
Dr. Young je licencovaným psychologem a autorem knihy, "Chycený v síti," který řeší závislost na internetu. Knihu si můžete prohlédnout a zakoupit kliknutím na odkaz.
Dr. Young zahájila svoji kariéru v oblasti informačních systémů a poté vstoupila do oblasti klinické psychologie. Využila své odborné znalosti v oblasti počítačů a lidského chování a stala se průkopníkem ve studiu závislosti na internetu, kybernetických závislostí a deviantního chování na internetu. Je mezinárodně známá pro svou práci a často hovoří o tom, jak technologie ovlivňuje lidské chování. Pokud vás zajímá, zda máte závislost na internetu, můžete si vzít
online test závislosti na internetu.Dobrý večer, Dr. Young, vítejte na HealthyPlace.com. Vážíme si toho, že jste dnes večer naším hostem. Co je to na internetu, kvůli kterému je pro některé tak těžké odtrhnout se od něj?
Dr. Young:No, liší se od člověka k člověku. Interaktivní funkce a dostupnost online mohou být návykové. Pak obchodování s akciemi a aukce eBay přitahují lidi a mohou být také návykové.
David: Můžete pro nás definovat závislost na internetu?
Dr. Young:Jistě, je to stejná kritéria definovaná pro zneužívání návykových látek. Hledáte lidi, kteří lhají a zabývají se internetem a kteří navzdory důsledkům ohrožují jejich kariéru a další aspekty jejich života.
David: Vzhledem k tomu, že je to podobné jiným závislostem, jako je zneužívání návykových látek, je léčba závislosti na internetu podobný?
Dr. Young:Ano, tradiční programy obnovy se obvykle používají k léčbě závislosti na internetu (IA).
David: Takže mluvíme o 12-ti krokových programech a podobných věcech?
Dr. Young:Ano, 12 kroků, racionální zotavení, kognitivní behaviorální techniky atd.
David: Nyní chápu, jak se lidé stávají závislými na online hazardních hrách, dokonce i online obchodování s akciemi a aukcemi eBay. Jaké další typy věcí vytvářejí v počítači návykové prostředí?
Dr. Young:Obecně takové věci jako, chaty, hry a pornografie.
David: Zde je otázka / komentář pro publikum, Dr. Young:
GreenYellow4Ever: Není trochu ironické mít podpůrné skupiny pro závislost na internetu ONLINE?
Dr. Young: Ano, slyšel jsem o takovýchto skupinách a pro některé je potěšením vědět, že nejste sami. V mnoha případech se podpora používá k posílení postavení lidí. Zdá se, že jsou užitečné z toho, co mi řekli ostatní.
David: Na svém webu používáte pojem kybernetické vdovy, významné jiné nebo manželé závislých na internetu. Jak jsou ovlivněny?
Dr. Young:U manželů je velmi obtížné, pokud jejich významný jiný má poměr na síti a může často vést k odloučení a rozvodu.
David: Jsou jejich klíčové osobnostní rysy u jednotlivce, které mohou vést k závislosti na internetu a které lze použít k jejich identifikaci jako potenciálního závislého na internetu?
Dr. Young:Ano, studie ukazují, že klíčové rysy osobnosti, díky nimž je osoba náchylnější k rozvoji závislosti, jsou:
- plachost
- introversion
- dominance
- otevřenost
- intelektuální schopnost
David: Jak tedy lze zjistit, zda tráví příliš mnoho času online?
Dr. Young:Musíte se podívat na vlastnosti a příznaky. Neexistuje žádné časové omezení. Je to jako snažit se definovat alkoholismus počítáním počtu nápojů, které člověk konzumuje. Vlastnosti a příznaky, které jsem zmínil dříve, mohou také odhalit, pokud trávíte příliš mnoho času online.
Keatherwood: Právě jsem provedl „test závislosti na internetu“ na vašem webu a dostal jsem 87. V chatovacích místnostech trávím spoustu času, a to jak moderátorka, tak členka. Jako někdo, kdo se zabývá problémy s důvěrou v důsledku zneužívání, je nutně špatné, aby většina vašich přátel byla online? Můj manžel si stěžuje, ale opravdu si myslím, že mu věnuji dostatečnou pozornost :).
Dr. Young:Na tuto otázku je těžké odpovědět. Je zřejmé, že je snazší navázat přátele online, ale je těžké stanovit diagnózu. Je to špatné, když člověk dělá většinu svých přátel online? Nemyslím si, že by to mělo být posuzováno z hlediska špatného nebo dobrého. Online přátelství nabízí jedinečnou příležitost. Vím o některých lidech, kteří se setkali a vzali se online a nemyslím si, že je to špatná věc.
vetmed00: Oba mé vztahy byly online vztahy a jsou to nejzdravější vztahy, ve kterých jsem byl.
David: Ale co když většina vašich vztahů je pouze virtuální vs. z očí do očí? Považujete to za zdravé?
Dr. Young:Opět není na mě, abych posuzoval kvalitu, kterou mohou online vztahy nabídnout jednotlivci. Domnívám se, že to může být nezdravé, pokud nedojde ke kontaktu s jinými lidmi.
GreenYellow4Ever: Je lákadlo online pornografie kvůli anonymitě, dostupnosti nebo pouze návykovému chování, které člověk má, a to je, upřímně, nejlevnější způsob, jak tuto závislost nakrmit?
Dr. Young: Ano, obvykle je to lákavost pro anonymitu a dostupnost online pornografie.
David: Vzhledem k tomu, že mnoho rodin dnes má členy rodiny, kteří čelili závislosti, a existuje velmi snadná dostupnost všech těchto návykové funkce, tj. hazardní hry, obchodování s akciemi, pornografie, jak jiní členové rodiny pomáhají závislým na internetu ovládat jejich chování?
Dr. Young:Pochopení toho, co internet může nabídnout, může rodinám pomoci ovládat návykové funkce, které internet nabízí. Moje programy pro rodiče se zaměřují na tyto problémy.
David: Můžete na tom upřesnit?
Dr. Young:Čtení mé knihy, Uloveno v síti, mohou pomoci vzdělávat rodiče o úskalích internetu, ale také při čtení dalších materiálů o internetu. Hlavním bodem je povědomí, zejména pečlivé sledování používání počítače v domácnosti. Dovolte mi dodat, že mé programy pro rodiče se zaměřují na povědomí, které považuji za důležité pro kontrolu jejich chování.
David: Můžete nám uvést několik příkladů toho, jak by někdo ovládal návykové funkce internetu?
Dr. Young: Pokud se díváte na jednotlivce, zkuste si stanovit cíle. Je to proto, že lidé ztrácejí čas. Možným řešením může být přednastavení budíku, který vám pomůže sledovat používání internetu osobou.
David: V domě, kde je alkoholik, členové rodiny nebudou zásobovat skříňku na likéry. Co děláte doma, kde je počítač? Zamkli byste to? Vyhodit to?
Dr. Young: Ne, všechno založím na moderování a řízeném používání. Metafora, kterou používám, je závislost na jídle. Musíte se rozhodovat zdravě a vyváženě.
Phyllis:Jak je to s plánem pro členy rodiny?
Dr. Young: Ano, to je skvělý nápad, Phyllis.
David: Jakou radu byste dali narkomanovi, který má práci, která vyžaduje, aby byli online online, ale nemohou se držet dál od eBay, obchodování s akciemi atd.?
Dr. Young: Typicky je tomu tak a mnohokrát mohou nainstalovat filtrační software. Některé společnosti mohou mít politiky, které mohou mít člověka propuštěn pro pokračující používání internetu, a to může být odrazující.
David: Není to něco jako mít alkoholika a zamykat skříňku na likéry a podávat mu klíče a říkat „teď už nemají co „Chci říct, že pokud si musíte nastavit vlastní filtrační software, předpokládám, že pokud je půvab dostatečně silný, změníte filtr? Navrhl byste, aby tato osoba našla jinou práci?
Dr. Young: Upřímně, to se stalo dříve, když člověk musí projít detox. Budou muset změnit profese.
GreenYellow4Ever: Můj manžel je ADD a může doslova sedět celé hodiny, dokud se na počítači nebudou blikat hodiny ráno. Říká, že není závislý, jen zapomíná na čas. Řekl byste, že je to platný důvod, proč je tak dlouho na?
Dr. Young:Ano, často tomu tak je. Lidé ztrácejí čas. Na rozdíl od televize neexistují žádné komerční přestávky. Zajímavé je, že děti s ADD mohou sedět v počítači i hodiny a hodiny.
David: Zajímalo by mě, jestli si myslíte, že samotný internet je návykový, nebo zda lidé, kteří jsou závislí, nebo kteří mají návykové povahy, jsou přitahovány na internet kvůli snadné dostupnosti věcí, které oni toužíte?
Dr. Young:Důvodem mohou být oba. Moje studie ukazují, že lidé, kteří mají předchozí anamnézu kompulzivity, určitě mnoho závislostí, jsou docela běžné. Existují však lidé, kteří neměli žádné předchozí závislosti, což je nový klinický vývoj.
David: A předpokládám, že to je jeden z důvodů, proč je pro rodiče tak důležité sledovat používání internetu jejich dětmi?
Dr. Young:Ano, to je jeden z důvodů.
David:Vzhledem k tomu, že závislost na internetu je docela nová, existuje mnoho terapeutů, kteří vědí, jak s ní zacházet?
Dr. Young: Skutečná oblast terapeutů zabývajících se IA od té doby, co jsem začal v této oblasti v roce 1994, se rozrostl a objevuje se stále více terapeutů, kteří se o tuto oblast zajímají. Já sám poskytuji workshopy pro terapeuty, kteří mají zájem.
Phyllis: Jaký by byl váš návrh na překonání internetového připojení?
Dr. Young:Zapojit se do léčebných programů, které se zaměřují na správu času, a také porozumět základním problémům jeho závislosti na internetu. K vytvoření nejlepších plánů léčby je nutné formální hodnocení.
David: Může osoba ukončit svou závislost na internetu sama nebo máte pocit, že by pro závislost na internetu potřebovala profesionální léčbu?
Dr. Young:Někdy je možná sebekontrola, stejně jako závislost na kouření.
David: Považujete v hierarchii závislostí za závislost na internetu méně nebo vážnější závislost než ostatní?
Dr. Young:To rozhodně nepředstavuje stejná zdravotní rizika jako alkoholismus a drogové závislosti. Stále však vytváří stejnou úroveň emočních a rodinných problémů. Tímto způsobem je to na stejné úrovni závislostí na alkoholu a drogách.
vetmed00: Je možné věřit, že mají závislost na síti, pokud by raději mluvili s lidmi zde než s lidmi „skutečného života“ kolem nich?
Dr. Young:Ne, to není definice závislosti. Musíte se podívat na základní kritéria. Je to nutkavé atd.? Tyto faktory hrají roli při definování závislosti.
GreenYellow4Ever: Jaký je váš program pro rodiče?
Dr. Young:Vyvinul jsem program založený na mluvení s nadřazenými skupinami, který zahájím za několik měsíců. Důraz je kladen na bezpečnost dětí a lepší pochopení digitální generace.
David: Děkuji vám, Dr. Young, za dnešní hostování a za sdílení těchto informací s námi. A těm v publiku děkuji za účast a účast. Doufám, že vám to pomohlo. Pro více informací můžete navštívit Stránky Dr. Younga zde.
Máme rostoucí závislosti komunita zde na HealthyPlace.com.
Dr. Young: Děkuji a dobrou noc.
David: Dobrou noc všem.
Zřeknutí se odpovědnosti: Žádný z doporučení našeho hosta nedoporučujeme ani neschvalujeme. Ve skutečnosti důrazně doporučujeme, abyste si promluvili o všech terapiích, lécích nebo návrzích se svým lékařem dříve, než je provedete nebo provedete jakékoli změny ve své léčbě.
zpět k: Konference přepisů závislosti
~ Index dalších konferencí
~ všechny články o závislostech
