Slavné ženy s ADHD

Angie Nash

Rádiová osobnost, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, která pracuje v Majic 95.1 (WAJI), strávila většinu svého prvního ročníku na střední škole leštěním nehtů během přednášek, skákání ve třídě a přestavováním psacích stolů ve formaci „U“. "Bylo to pro mě tak matoucí," říká Nash. "Můj učitel to neocenil a donutil mě zavolat domů."
Tehdy se Nashova matka rozhodla nechat testovat na ADHD. Nash byl diagnostikován v 15 letech, ale neužíval ADHD léky. Po střední škole navštěvovala Northwestern College, malou komunitní vysokou školu v Ohiu. Poté, co bojovala ve škole po dobu šesti měsíců, byla umístěna na akademickou zkušební dobu. Nash obviňuje své výzvy z příliš velké svobody a nedostatečné struktury.

"Dostala jsem se do rádia asi před 12 lety, náhodou," říká. Byla najata jako recepční v hip-hopové rozhlasové stanici, kde přítel pracoval ve vzduchu. "Šéf viděl v nás něco a on nás spojil na show." Je to „normální“, jaké jsem se v práci kdy cítil. Moje mysl jde rychle a mnoha směry, a to je skvělé v mém oboru práce. “Také to pomohlo tomu, aby její přítelkyně a spoluhostitelka pochopila a přijala její ADHD. Nash přešla na Majic 95.1, kde nyní spoluhostuje „Majic ráno“.

V práci se Nash snaží zůstat na úkolu a dodržovat termíny. "Pro mě je užitečné udělat věci okamžitě," říká. "Pokud dokončím úkoly, jakmile dopadnou na můj stůl, rozptýlení nemá šanci dostat se do cesty."

Psaní denních seznamů pomáhá Nash zůstat na stopě a poznámky na zadní straně její ruky jí pomáhají soustředit se při rozhovoru s přáteli. “Nepřerušuji lidi když už mluví, protože mi poznámky připomínají to, co chci říct. “

Nash se naučila přestat srovnávat sebe s někým bez ADHD. "Umí ​​zvládat úkoly a zvládat jednoduché, každodenní věci, které se nám zdají šíleně ohromující."

[Autotest: Příznaky ADHD u žen a dívek]

Nash pracuje na zjednodušení svého života. "Bydlím v bytě a nemám kreditní karty." Čím méně věcí mám na mysli, tím lépe. Protože nepoužívám léky, klíčem pro mě je zpomalení, přeskupení, zaostření a spánek. “

Mandy Prosser

Vývojář softwaru a databází, KwaZulu-Natal, Jihoafrická republika

Mandy Prosser, 43 let, pobýval středními školami, poté navštěvoval čtyři vysoké školy, všechny v Jižní Africe a na každé z nich se zapsal do jiného programu. Jediný program, který dokončila, byl sekretářský výcvik v Pietermaritzburgu. Po neúspěšném absolvování mnoha kurzů po střední škole, Prosser's sebevědomí kleslo. "Nemohla jsem se dostatečně soustředit na to, abych provedla přiřazené čtení," říká. O dvacet dva roky později se účastní korešpondenčních kurzů, aby dokončila titul bakaláře obchodu na Jihoafrické univerzitě.

V roce 2000, ve věku 30 let, nebyl prosser diagnostikován ADHD. "Lékař místo toho napsal, že jsem měl velkou depresi, protože ADHD zde nebyl považován za stav dospělých." Jižní Afrika a nedostala by pojistné krytí. “Až do roku 2011, ve věku 40 let, začala s ADHD léky.

"Změnilo to můj svět," říká. "Jsem tak vděčný, že dokážu udělat denní práci."

Prosser se zabýval několika kariérami a nakonec absolvoval šestiměsíční kurz vývoje webu v Londýně v Anglii. "Po návratu do Jižní Afriky jsem dostal první práci ve vývoji webových aplikací pro společnost v Kapském Městě." Během týdne jsem vytvářel databáze, které jsem miloval! Udělal jsem opravdu dobře. “

V současné době pracuje na vývoji databáze. Prosser se stále snaží splnit úkoly, které se jí nelíbí, jako je dokumentace a velké projekty, které nedokáže rozbít na menší kousky. Ale ona se daří v rychle se rozvíjejícím prostředí softwarového průmyslu, kde se neustále objevují nové projekty.

Kromě léků, poradenství a připojení se k online podpůrné skupině, Prosser zachází s ADHD praktikováním buddhismu, jógy a meditace (někdy najednou!). Zjistí, že jóga je skutečným přínosem pro její mozek ADHD. Uklidňuje ji.

[Proč se ženy s ADHD cítí nespokojeně - a co s tím můžeme dělat]

Přestože je pro mnoho ADHDerů těžké meditovat, trvá na tom Prosser mohou - a měli by - se to naučit. "Meditace pomáhá utišit opovrhující opice," říká. "Vyprázdnění myšlenkové myšlenky na několik minut se může uklidnit až do bodu, kdy se věci už nezdají nepřekonatelné."

Kathryn Goetzke

Podnikatel a generální ředitel, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41, má titul MBA v mezinárodním marketingu a bakalářský titul v oboru psychologie. Jako zakladatelka, generální ředitelka a prezidentka továrny na náladu Goetzke vyvíjí produkty zaměřené na zlepšení nálady jejích zákazníků. Diagnóza s Deprese a PTSD v jejích 20 letech, Goetzkeho osobní boj vedl k její vášni pomáhat zákazníkům s poruchami nálady.

Říká Goetzke: „Zvládl jsem svůj nediagnostikovaný ADHD tím, že jsem se udržoval v pohybu a zasnoubení a na obtížných projekty, které vyžadovaly hyperfocus. “Přehnula se alkoholem a jídlem a občas chodila na terapii.

Ve svých 30 letech se Goetzke nakazila lymskou chorobou a její život se změnil. "Přinutilo mě to zpomalit," říká. Viděla poradce, pracovala na ukončení svých závislostí, vzala si léky na depresi a začala dobře cvičit a jíst.

Její deprese byla dobře zvládnuta, ale ona nemohl by zůstat organizovaný nebo soustředěný bez sebepojení. "Měl jsem hlavní zodpovědnost za řízení podniku a neziskovou organizaci a nemohl jsem přijít na to, co začít nebo dělat," říká Goetzke. Poté, ve 37, byla diagnostikována ADHD. Užívání stimulačních léků jí umožnilo omezit její impulzivitu, zůstat na úkolu a dokončit projekty. Rovněž považuje za užitečné každodenní modlitby a meditace.

"Je pro mě zásadní soustředit se na své cíle a zapsat je," říká. Jinak ji snadno vyruší požadavky ostatních a riskuje, že ztratí dohled nad svými prioritami. „Léčení mého ADHD mi umožňuje soustředit a strukturovat svou kreativitu,“ říká Goetzke.

Léčba jí umožnila rozvíjet nové vztahy a opravit poškozené. Otevřeně mluví se svým bratrem o jejím ADHD a on je pochopitelný a nápomocný. Udržuje si přehled o narozeninách rodiny a přátel, aby mohla poslat kartu. Její ochota vysvětlit své výzvy přátelům a rodině přinesla neočekávané výhody: Pomáhají jí říkat „ne“ činnostem a povinnostem, aby mohla efektivně řídit svůj čas.

"Teď, když chápu své ADHD, považuji to za dárek."

[„To vše vysvětluje!“ Objevuji moje ADHD v dospělosti]

Eva Pettinato

Podnikatel, Calgary, Alberta

ADHD nemusí být žádná smějící se záležitost, ale nezabrání to Eva Pettinato, aby se ostatní smáli komediálním klubům, podnikovým událostem a otevřeným mikrofonům. Po absolvování standartního komediálního kurzu začal Pettinato v roce 2000 vyučovat komediální workshopy a založil ZEDS Comic Communications.

Před zahájením podnikání měla Pettinato více než 50 pracovních míst. "Byl jsem najat, povýšen a poté propuštěn, nebo jsem skončil z frustrace nebo nudy," říká. V roce 2009 se Pettinato zapsal do programu Business Administration na Technologickém institutu Southern Alberta (SAIT). Považovala práci za obtížnou a setkala se se strategií učení v SAIT, aby získala pomoc. Navrhl, aby mluvila se školními zdravotními službami. To vedlo k její diagnostice ADHD v roce 2010.

Pettinato říká, že její diagnóza vysvětluje obtíže, které měla při udržování osobních vztahů a pobytu v zaměstnání, a proč byla přitahována komedií. "Miluji pomocí humoru připojit, odpojit se nebo se dostat z lepkavých situací, “říká. Poznání o ADHD jí dalo nový pohled. "Teď už chápu, že se snadno nudím, a přestal jsem obviňovat všechny ostatní, že se nudí." Naučil jsem se zůstat v konverzacích předstíráním, že je to první rande. “

Spolu s léky dostává Pettinato poradenství a připojil se k Calgary pobočce CHADD. Naučila se obhajovat sama sebe aniž by zmínil její ADHD. "Mnoho lidí má problémy s rozptýlením, takže pokud požádám o snížení hluku na schůzce v práci, nikdo si nemyslí, že je to velký problém," říká. „Diagnostika mi pomohla přijmout pomoc od ostatních,“ dodává, „a připustit, že existují určité aspekty podnikání a života, které mohou ostatní úspěšně zvládnout.“
Po desítkách let, kdy jsem se cítil špatně a utrácel tisíce dolarů za kurzy osobního rozvoje, Pettinato říká: „Vzdal jsem se skvělé rasy dokonalosti založené na standardech ostatních.“

Lisa Livezey Comingore

Odborník na lidské zdroje a vztahy s komunitou, La Porte, Indiana

Na právnické fakultě se Lisa Livezey Comingore (42 let) ve třídě sní a měla problémy se studiem na testy. Zatímco někteří její spolužáci přitahovali všechny nightery ke studiu na finále, Livezey Comingore musela vyrovnat spánek a studovat, aby uspěla. Aby zůstala soustředěná, dělala během přípravy na testy nepřetržité poznámky a časté přestávky.

Po ukončení studia provozovala Livezey Comingore vlastní domácí firmu Owlz Media Group. "Práce doma je minovým polem rozptýlení," říká. Ve 39 letech podstoupila chemoterapii rakoviny prsu. Tehdy si její žena všimla, že Lisa zapomněla opláchnout vlasy ve sprše a bezcílně bloudit kolem domu. Na její návrh Livezey Comingore hledala a obdržela ADHD diagnózu a začala brát léky.
"První med, který jsem zkusil, nefungoval." Když jsem našel ten správný med, bylo to jako zapnout světlo," ona říká. Livezey Comingore také použil program ADD Crusher, řadu videí a materiálů, které učí dovednosti správy ADHD, k vývoji rutin, které zůstanou na úkolu.

Oceňuje strukturu, kterou poskytuje práce v oblasti lidských zdrojů v La Porte. Je nucena vstávat a vystupovat ze dveří, ale „stále existuje určitá flexibilita.“ Naučila se dát ráno více času, aby se dostala do práce, což snížilo stres. Při práci používá připomenutí na jejím počítači a telefonu zůstat na úkolu. Také se naučila udržovat projekt, na kterém pracuje, ve středu svého stolu. Pomáhá jí odrazit rozptýlení.

Livezey Comingore může být sama o sobě těžká, když něco zapomene nebo ztratí, ale říká: „Je důležité si uvědomit, že stejně jako cokoli jiného, ​​ADHD není úplně negativní nebo pozitivní. Je důležité se nebít.
"Jsem v klidu se skutečností, že stav mě činí nepředvídatelnou osobou, jakou jsem." Já zkuste se smát hloupým věcem a říkejte tomu, co to je: „Je tu moje klasická ADD, která znovu působí….“ “

Karen Taylor-Crawford

Dospívající a dětský psychiatr, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawfordová byla předsedkyní psychiatrického oddělení v Christ Hospital v Chicagu, když jí byla diagnostikována ADHD, na začátku 30. let. Dohlížela na oddělení, viděla pacienty a kontrolovala hromadu dokumentů, zatímco vychovávala dvě děti ve věku dvou a 14 let.

Dokud nezačala s ADHD léčit děti, byla Taylor-Crawfordová skeptický ohledně výhod léků. Zlom nastal, když začala konzultovat místní skupinu CHADD, a její pacientova zátěž se zvýšila. Tehdy si uvědomila, že „Toto [léčba ADHD] funguje!“ Všimla si také, že na sociální angažmá byla často pozdě. Došla k závěru: „Víte co? Mám ADHD. “

Jakmile poznala své příznaky ADHD, začala vidět psychoanalytika. Její analytik nevěřil, že má podmínku, protože byla dokonalým psychiatrem. "Lidé by řekli:" Ale ty jsi tak úspěšný. "" Když to uslyšela, pomyslela si: "Víš, co mi trvá, než to udělám a kolik termínů mi chybí?"

Bez formální diagnostiky a léčby, spoléhala na svou víru v Boha, na pomoc členů rodiny a na pomocné spolupracovníky při zvládnutí symptomů. Asi po roce řekla její analytička: „Víte, Karen, nedělám spoustu léků. Vezmu vás na kolegu, protože si myslím, že máte ADHD. “

"Posadil jsem se na gauč a řekl:" Opravdu? Chvála Bohu. “„ Byla diagnostikována ADHD a deprese a byla jí předepsána stimulační léčba a antidepresiva. Taylor-Crawford doplňuje své léky rybím olejem, vitamínem E a multivitaminem s komplexem B.

Taylor-Crawford uznává výzvy ADHD a zároveň uznává její výhody. Přisuzuje svou intuici, spontánnost a schopnost odpustit jí.

Přestože je na polosamotě, stále se věnuje pacientům, její sororitě, psaní článků a řešení projektů. "[ADHD] mě nutí hledat projekty a věci, které obsahují mou putující mysl."

Aktualizováno 12. ledna 2018