Slavné ženy s ADHD: Michelle Rodriguez, Jenna Knight a další

January 10, 2020 02:28 | Podpora A Příběhy
click fraud protection

Diagnóza a léčba nedostatku pozornosti jsou klíčem k posunu vpřed. Přijetí vaší diagnózy a odvaha vlastnit své příznaky a objevit své silné stránky vás posunou přes cílovou čáru. Tyto inspirující ženy to dokázaly - a dokázaly splnit své cíle a dosáhnout kariérních snů.

Přečtěte si, jak každý z nich ženy s ADHD zvládli jejich diagnózu, vyvinuli proveditelné léčebné strategie a měli odolnost, aby se vrátili zpět, když ji život snížil.

Michelle Rodriguezová

Self-popsal scatterbrain kdo předstoupil dopředu stát se nejlepší herečkou v Hollywoodu

Michelle Rodriguez je známá tím, že hraje v televizních seriálech tvrdé, sexy ženy Ztracený a v rychle a zběsile filmy. V roce 2006 Rodriguez připustila, že měla v rozhovoru s ADHD Kosmopolitní časopis. Řekla, že se rozhodla proti užívání léků, ale obávala se, že její nedostatek pozornosti zmarí její kariérní sny. "Chci psát a řídit, ale s ADHD to není snadné." Když jsem sám, těžko se soustředím. Jsem rozptyl. “Jak se ukázalo, Rodriguezovy obavy byly neopodstatněné.

instagram viewer

Během svého dětství se Rodriguezova rodina hodně pohybovala. Narodila se v roce 1978 v Texasu a žila v Portoriku a Dominikánské republice, než se její rodina usadila v New Jersey, když jí bylo 11 let. Vypadala ze střední školy, ale později se vrátila, aby získala její GED.

Jakékoli problémy, které měla ve škole, jí nezabránily v úspěšné herecké kariéře. Po několika pracovních pozicích jako zvláštní ve filmech viděl Rodriguez oznámení o konkurzu Zákulisí a využila šanci, přestože nikdy předtím nezkoušela na mluvící roli. Přistoupila k vedení Girlfight, porazit 350 dalších žen za část. V roce 2001 obdržela Cenu za nejlepší debutový výkon na Independent Spirit Awards.

[Autotest: Příznaky ADHD u žen a dívek]

Když se Rodriguez zúčastnil druhého konkurzu, odešla s částí Rychle a zběsile. Od té doby nepřestávala účinkovat, od roku 2000 se objevuje ve více než 20 filmech a několika televizních seriálech a také dělá hlasovou práci pro několik videoher. V roce 2005 byla v obsazení, které získalo Cenu Screen Actors Guild Award za vynikající výkon souboru Ensemble in Drama Series.

Rodriquez měla ve svém životě těžké časy, jako mnoho lidí s diagnostikovanou ADHD. V roce 2006 byla obviněna z DUI a v roce 2009 se pokusila zaútočit na fotografa, který se k ní příliš přiblížil. Rodriguez podle svého vlastního přiznání „rozdělila tvrdě.“ Rodriguez objevila vzorec o sobě: Vzbouřila se, uvědomila si, že si ublíží, a snaží se vrátit svůj život zpět na cestu.

V roce 2013 to řekl Rodriguez Kosmopolitní Latinas že plánovala přestávku v hraní, aby si vyzkoušela psaní a režii. "Někdy musíš uvěřit," řekla. "A někdy se možná mýlíš." Ale dokud to nezkusíte a neuvidíte to, nemůžete dovolit nikomu, aby na to měl názor. Takto to zvládnete. “

Brookley Wofford

Plachý, stažený student ADHD, který se proměnil v královnu krásy a obhájce

Brookley Wofford buduje povědomí o značce prostřednictvím sociálních médií, kampaní na zvyšování povědomí veřejnosti a multimediálních platforem. Během své kariéry pracovala s malými začínajícími firmami, neziskovými organizacemi a společnostmi z žebříčku Fortune 500. Wofford byl navíc prvním publicistou Společnost kaleidoskopů, online časopis vytvořený s cílem posílit postavení žen s ADHD.

Woffordovi byla diagnostikována ADHD ve druhé třídě. Před diagnózou navrhli učitelé, aby byla vyšetřena na autismus. Byla v nadaném programu, četla dobře nad úrovní své třídy, ale raději trávila prázdniny v tichém koutku, než četla knihu, než si hrála se svými spolužáky. Skupinové projekty ji děsily tak strašně, že ji někdy matka nechala vyzvednout ze školy, spíše než jim čelit.

Wofford se při zkouškách snila, čmárala, jako by „neměla kontrolu nad tužkou“, i když zná odpovědi. V testech si vedla lépe, když je brala sama v tiché místnosti.

Woffordova matka chtěla vědět, proč její dcera bojovala ve škole. Když zjistila, že její dcera měla ADHD, mnoho jejích chování dávalo smysl. Wofford si vzpomíná, jak se cítila šťastná během měsíců po její diagnóze, a rozkvetla společensky a akademicky.

Wofford rozkvétal jinými způsoby, také. V roce 2012 získala titul Miss Mississippi International a v roce 2015 byla korunována Miss Minnesota United States. Její program „Odemknutí důvěry v umění“ je snahou překlenout vzdělávací mezery studentů s ADHD, zejména studentů ve školách s nízkými příjmy a ve školách bez uměleckých programů. Je také zapojena do Art Buddies a je národní mluvčí dětí a dospělých s ADHD (CHADD).

Wofford nyní věří, že její ADHD jí dává „cestovní mapu úspěchu.“ K omezení příznaků používá léky omezeně a cvičení a výživu. Nejvíc jí pomáhá umění: být kreativní, pomáhat druhým prostřednictvím uměleckých kamarádů a být obhájcem komunity ADHD. Tyto činnosti zmírňují stres, který často doprovází její úsilí o zvládnutí jejích vlastních příznaků ADHD.

Wofford si uchovává zápisník svých úspěchů a fotografií minulých okamžiků, díky nimž se cítí hrdá. Když se pochybuje, prohlédne si knihu, aby si vzpomněla, čeho dosáhla. To jí pomáhá sebevědomě hledět do budoucnosti.

[Přečtěte si: Přední dámy s ADHD]

Marta Bot

Maskérka ke hvězdám, jejichž cílem je přijmout, nikoli skrýt, vlastní ADHD

Modelování v New Yorku vedlo Martu Botu po cestě maskérského umění. Je vizážistkou na volné noze, jejíž kariéra trvala více než dvě desetiletí. Ona udělala make-up pro on-air talent a celebrity hosty na CNN, FOX News Channel, CNBC, MSNBC, a HBO. Práce s make-upem využívá kreativní dárky společnosti Bota. "Umělecký výraz byl pro mě vždy terapeutický," říká Bota.

Botaova diagnóza nastala, když byl její syn vyhodnocen pro nedostatek pozornosti. Doktor jí podal dotazník o chování jejího syna. Když četla otázky, vzpomněla si, že má stejné výzvy jako dospívající.

O několik měsíců později, po smrti její matky, našla Bota své staré vysvědčení uložené v krabicích. Na zadní straně byly komentáře jako „Problémy s pozorností“ a „Potřebuje se naučit soustředit se“. Byla v nadaném a talentovaném programu, ale snažila se udržet krok s prací a zůstat v ní úkol. To byla ona Aha okamžik. Rozhodla se nechat testovat na ADHD a najít způsoby, jak se vypořádat s podmínkou.

Bota vyvinul strategie zvládání před její diagnózou. Věděla, že kariéra od 9 do 5 nebyla pro ni, a tak založila vlastní vizážistickou firmu MB Face Design. Nejoblíbenější na tom je, že neexistuje rutina - každý den je jiný. Naučila se, jak dělat věci tak, že se pohybovala mezi několika projekty, aby se jednoho z nich nenudila.

Bota se zaměřuje na pozitiva ADHD. Má více energie a za den udělá víc, než mnoho neurotypických lidí. Je kreativní a vynalézavá. Nejvíc se naučila odpouštět a přijímat její stav.

V roce 2014 získal Bota titul paní DC DuPont Circle America. Její platformou bylo povědomí o ADHD, diagnostika a léčba. Také provozuje Síť ADHD Help and Hope Network na Facebooku, poskytující inspiraci a informace o zvládání příznaků tisícům lidí s ADHD.

Jenna Knightová

ADHD trenér, který vede jiné ženy k překonání jejich vlastní ADHD

Jenna Knight je ADHD trenérka, která pracuje se ženami s diagnostikovaným stavem. Její vlastní boje jí pomáhají pochopit, čím procházejí jiné ženy.

Rytířovi byla diagnostikována porucha učení na základní škole. Její učitelé si všimli, že je pro ni těžké se soustředit, ale neměli podezření, že měla ADHD. Během jejích školních let Knight zápasil s organizací. Pamatuje si, když byla její matka požádána, aby přišla podívat do svého stolu ve škole. Mezi mnoha dalšími položkami byly uvnitř stolu napuštěné sendviče. Vzhled zklamání její matky zůstává s rytířem.

Její dospívající roky nebyly o mnoho lepší. Zavěsila s „špatným davem“ a požila alkohol a drogy. Často bojovala a v 16 letech byla umístěna do pěstounské péče. O rok později se vrátila domů a promovala na střední škole. Po promoci Knight odešel z domova a unášel se z práce do práce.

V roce 1995 byl Knight střízlivý. Zapsala se na komunitní vysokou školu, kde byla diagnostikována ADHD. Když poprvé vzala léky, řekla: „Páni, konečně se můžu soustředit a můžu sedět.“ Bylo to však několik let, než dosáhla pokroku ve svém životě.

Přišla rytířská zjevení poté, co se vrátila do školy a získala bakalářský titul v oboru urbanistika. Knight se zapojil do LD / ADHD Task Force v Massachusetts a dozvěděl se více o ADHD a jak zvládat příznaky. Uvědomila si, že léky samy o sobě nestačí.

Časem se Knight stal advokátem pro dospělé s LD a ADHD ve spolupráci s Massachusettsovou celostátní rehabilitační radou v Bostonu. Tam potkala trenéra ADHD, věnovala se koučování a založila vlastní firmu Never Defeat Coaching ve Worcesteru v Massachusetts.

Snaží se sledovat podrobnosti o své firmě, ale neumí si představit řadu prací, které by jí přinesly větší spokojenost.

Margaux Joffe

Konzultant a producent, který věří, že ADHDers mohou pomoci vytvořit lepší svět

Margaux Joffe je oceněným producentem, tvůrčím poradcem a profesionálem v oblasti reklamy. Jejím cílem je pomocí médií inspirovat a vzdělávat ostatní. Mimo jiné vytvořila kampaně v oblasti veřejného zdraví, dokument o zvýšení povědomí o obchodování s lidmi v Indii a kampaň za prevenci sexuálních útoků.

Joffe strávila roky věřením, že její potíže s organizací a řízení času jsou osobní nedostatky. Zkoušela žít jako neurotypičtí lidé a trpěla obdobími deprese a úzkosti, když to nedokázala vytáhnout.

Jednoho dne, když Joffe procházela IKEA se svou matkou, zjistila, že hluk, davy a světla jsou ohromující. Emocionálně se vypnula. Její matka jí zavolala o několik dní později, aby prodiskutovala možnost ADHD. Když její matka potlačila příznaky, měla Joffe moment povodí. Dohodla se s psychiatrem, který jí diagnostikoval ADHD.

Po její diagnóze měla Joffe ve věku 29 let smíšené pocity. Diagnóza vysvětlovala mnoho věcí o jejím životě, ale nechtěla si myslet, že je „neuspořádaná“ nebo má „deficit“. Pochopení ADHD ji osvobodilo, aby našla cestu k úspěchu.

Vlastní deficit pozornosti. Joffe pracuje s psychoterapeutem a používá tradiční léčebné metody k léčbě příznaků ADHD. Péče o sebe je nezbytná pro její celkovou pohodu a každodenní fungování. Zajišťuje dostatek spánku a pravidelně cvičí. Jóga zlepšuje její zaměření, paměť a všímavost. Protože Joffe mozek neustále závodí, řídí se svým „24hodinovým pravidlem“: Čeká den, než se zaváže pracovat na jakémkoli novém nápadu nebo projektu.

Aby pomohla sobě a dalším ženám s ADHD, Joffe založila Společnost kaleidoskopů, online časopis, který sdílí pozitivní příběhy žen žijících s podmínkou a nabízí zdroje, které jim pomohou řídit jejich životy, vztahy a kariéru.

"Klíčem je vlastnit vaše ADHD a přestat se snažit potěšit ostatní," říká Joffe. "Ti z nás s ADHD mají citlivé srdce, kreativní mysl a neuvěřitelnou energii." Máme moc vést naši generaci, aby dělala věci lépe. “

Caitlin D'Aprano

Podnikatel, který zmocňuje ostatní ženy k tomu, aby věřily v sebe samy a ve své myšlenky

Caitlin D’Aprano je obchodní konzultant a zakladatel společnosti WillPowered Woman, která poskytuje podporu, povzbuzení a příležitost svobodným ženám, které zažívají násilí nebo týrání ze strany partnerů v oblasti San Francisco. Založila a provozuje také dámskou doplňkovou společnost WPW, která prodává výrobky z rybí kůže.

D’Aprano byla diagnostikována s ADHD v roce 2015, a to jí dalo nový pohled na život. Pomohlo to vysvětlit, proč se impulzivně rozhodla vzdát se svého života a práce v Londýně a před rokem se přestěhovala do San Francisca. Diagnóza jí umožnila najít řešení a strategie, které jí pomohou uspět.

D'Aprano chodil na střední školu v Austrálii. Bojovala s „úzkými vyučovacími metodami“ školy. Při provádění testů učitelé dávali přednost tomu, aby studenti odpovídali na matematické problémy v pořádku - žádné skákání kolem. D'Aprano porušil pravidla jeden rok tím, že odpověděl na otázky, které znal, a kroužil zpět, aby se vypořádal s tvrdšími. Ten rok vydělala „vrchol třídy“. Když to její učitelé zjistili, donutili ji, aby se řídila pravidly, a D'Aprano nedokončil žádný matematický test.

D’Aprano se zúčastnila tříletého programu na univerzitě v Melbourne, ale dokončení její pětileté přípravy trvalo kvůli její neschopnosti soustředit se a její impulzivitě.

ADHD pomáhá D'Aprano tvořivě myslet jako obchodní konzultant. Umožňuje jí vidět výzvy z různých úhlů a nabízet kreativní řešení klientům. Mít více než jednu firmu jí pomáhá soustředit se. Říká D'Aprano: „Nudím se práce na stejných věcech, takže mám několik různých projektů, na kterých pracuji.“

Život s ADHD je pro D'Aprano výzvou. Aby věci dokázala, používá seznamy úkolů, blokuje čas ve svém kalendáři, aby se zaměřila na konkrétní úkol, a dává si přísné termíny. Díky těmto strategiím zjistí, že se ADHD nedostala do cesty k úspěchu nebo štěstí.

Posláním D'Aprana je posílit postavení žen. Myslí si, že mnoho žen, kterým byla diagnostikována ADHD, drží oni sami zadní. Její radu? "Buďte k sobě laskaví, věřte v sebe, obklopte se lidmi, kteří ve vás věří, a ztichněte ty negativní hlasy, které vám říkají, že se nikam nikdy nedostanete."

[Číst: 75 triků od (a pro!) Ženy s ADHD]

Aktualizováno 27. října 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.