Datum s rodinou
Někde kolem, když Enzo zasáhl střední školu, jsme si uvědomili, že musíme pokračovat v naší hře, pokud chceme držet krok s požadavky rušné rodiny TŘI. (Nesměj se, oh, mocné matky mnoha…! Pokud počítáte mých pět kariér a vzrušení-cirkusovou rodinu původu, je to jako víc.) Zkusili jsme si promluvit o našem týdnu každou sobotu ráno nebo v neděli večer, ale vždy jsme zapomněli nebo jsme byli příliš zaneprázdněni nebo příliš unavení. Nakonec Enzo poukázal na to, že je to zřejmé: měli bychom mít naše rodinné schůzky v pondělí v noci, poté, co jsme se všichni vrátili do školy / do práce na den a věděli, co by se mohlo stát v následujícím týdnu.
Každý týden jsme debatovali o všech základnách, kterých je třeba se dotknout, a posadil jsem se, vytvořil dokument Word a dostal zcela do nejlepšího systému vůbec: po levé straně mřížky je uveden seznam témat, kterých je třeba se dotknout na; přes vrchol by WHO schůzku usnadnil první, druhý, třetí, čtvrtý a někdy i pátý týden. Položili jsme ji do schránky tužkou a pověsili ji na špendlík zasunutý do dveří kuchyně.
Takže každý týden při večeři (což jsme se rozhodli před několika lety, bude také bezmasé pondělí, k lepšímu nebo horšímu), Enzoův otec „Dave“ vytáhne schránku. (Důrazně se doporučuje, abyste v rodině měli jednu osobu, která se bude držet rutinního zapamatování.) Jdeme po seznamu a mluvíme o každé položce, kontrola každého z nich, jakmile byla aktivita zaznamenána na správném místě, v jednom z našich osobních kalendářů nebo zařízení nebo v hlavní rodině kalendář. Podrobnosti byly v průběhu let změněny a finessed, ale struktura úžasně drží pohromadě téměř deset let!
Nejprve musíte mít: vzdělávací, profesionální a osobní. Zde hlásíme testy, srážky a schůzky, které jsou na každém z našich radarů. Pak máme sociální závazky. (Toto slovo se nám líbí, přestože je nám jasné, že socializace může a měla by být zábavná.) Po must-dos, máme seznam may-dos. Jakmile uvidíme, jak vypadá tento týden, načrtneme si, co mít na večeři každou noc, nebo kdo to zvládne. Ve spodní části grafu si všimneme všech narozenin toho měsíce, zvláštních projektů a kdo bude dělat to, co bude v den práce. Asi po prvním roce jsme se do systému dostali moudře a do kontrolního seznamu jsme vložili „Family Fun“. Nyní se vždy snažíme naplánovat v pondělí plán na projížďku na kole nebo se podívat na film v sobotu, takže se musíme na co těšit po celý týden.
Jakmile jsme si uvědomili, že jsme na horské dráze ADHD, na konci jsme přidali „Seznam koučování“, který nám připomene podívejte se na bílou tabuli, kde jsou cíle a plány společnosti Enzo na ovládnutí světa načrtnuty, vypsány nebo překročeny vypnuto.
Problémem tohoto systému bylo, že se najednou cítil příliš strukturovaný, příliš posedlý. Krása tohoto systému je, že jej můžete kdykoli změnit (ale začátek měsíce je nejlepší od začátku s novou stránkou). Přidali jsme řádky pro „Reflexe neděle“ a „Sport“, protože jsme se dozvěděli, s čím si každý člen rodiny cení a chce společnost. Náš nejlepší nový doplněk navrhla Parenting Coach Lisa Fuller (pokud se přihlásíte k odběru novinek, získáte zdarma průvodce rodinnými schůzkami): první věc, kterou nyní máme na seznamu, je „Věci, které si ceníme“. nahoru!
Aktualizováno 27. září 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.