Odkaz na stravování

Natalie si letos v létě vede pozoruhodně dobře, ADHD. Nejsem si jistý, co je za zlepšení odpovědné. Minulý měsíc se otočila devět. Jednoduše zraje? Před několika měsíci jsem přestal pracovat mimo domov. Znamená to, že máma doma stabilitu? A sleduji její stravu - krájení potravin na umělé barvy; přidání omega 3 do její stravy prostřednictvím potravinových doplňků a doplňků. Možná to nikdy nebudu vědět s jistotou, ale jsem téměř přesvědčen, že omega 3 mění příznaky ADHD Natalie.

Dříve jsem psal o tom, jak Natalie hrála letos v létě klidně a tiše se dvěma mladšími dívkami na jedné z Aaronových her Little League, a že to tak bylo z povahy pro Natalie se nás Don a já navzájem ptali: „Kdo je to dítě?“ Natalie sedí a hraje si s Legem déle než kdy předtím před. Již letos v létě seděla přes dva filmy - první pro ni. Toleruje jízdy autem jako nikdy předtím. Její chování je občas náročné, ale celkově se daří mnohem lépe.
Jednoho odpoledne byla znatelně podrážděná. Zeptal jsem se: „Co se děje? Co je jiného? “Pak jsem si vzpomněl. Nezapomněl jsem dát Natalie její gumovité ryby - její omega 3 doplňky - čtyři nebo pět dní. Mohl by to být opravdu problém? Když se o několik týdnů později opakovala stejná situace, rozhodl jsem se, že to prostě bude.

Ve svém příspěvku jsem připustil, že jsem zmatený a ohromený všemi informacemi na webu o množství a typech omega 3 v potravinách a doplňcích. Sean Hannigan k tomuto příspěvku napsal komentář a uvedl, že zatímco je těžké konkurovat gumovitým rybám, pokud jde o děti, „… mohu potvrdit, že nejlepším zdrojem Omega 3 s nejbezpečnějším doručovacím systémem by byla Mila Lifemax. S tímto přírodním, syrovým, celkovým jídlem má tolik příběhů o úspěchu, že má 3000 mg Omega 3 na porci. “
Ukázalo se, že Mila je proprietární výběr semen chia. Ano, chia, jako v „Ch-ch-ch- Chia!“ Chia Pets. Sean, distributor pro Lifemax, byl tak laskavý, že mi poslal vzorek Mila, abych to zkusil. On a jeho manželka Danielle vám rádi řeknou více o Mila a zodpoví vaše dotazy ohledně Mila a ADHD. V případě zájmu si můžete přečíst více nebo je kontaktovat na sublime.lifemax.net. (Chia semena můžete také zakoupit v obchodech s přírodními potravinami. Našel jsem jinou, levnější značku v našem místním družstvu, Wheatsfield Cooperative Grocery.)

Nepodařilo se mi začlenit Mila do Natalieho stravy způsobem, který doporučuje Sean: jedna naběračka (včetně) denně. Nat vypila jeden koktejl zmrzliny přichycený k Mila a pak druhý den odmítl. Nechtěla ani ochutnat ovocný koktejl, který jsem v něm vyrobil s Mila. Budu se i nadále snažit o to, aby se do receptur zapojily recepty - přidejte jej například do pšeničné mouky, když například připravím banánový chléb, takže něco přijme. Ale protože se jí nepodaří přimět ji, aby jí každý den servila celou porci, budu se také snažit začlenit do její stravy jiné zdroje potravy omega-3.

Natalie jí spoustu těstovin, takže mě zásobují těstoviny Barilla Plus, které jsou dobrým zdrojem omega 3. Koupil jsem si vlašský ořech pro nový recept na růžičkové klíčky, takže teď ho nahradím, když normálně vařím s olivovým olejem, asi polovinu času. Olivový olej i ořechový olej obsahují omega 3. Nakupuji granola bary, které obsahují omega 3. Natalie občas sní trochu ryb. Protože nevím, zda budu tlačit na ALA, DHA, EPA nebo co-kdy-A, zaměřím se na některé z nich.

Pak, jen abych byla na bezpečné straně, jí pořád dávám gumovité ryby. Nemůže to bolet. Mohlo by to dokonce pomoci. Ano, jsem téměř přesvědčen, že v této věci omega 3 může být něco, co se týká zlepšení příznaků ADHD.

Aktualizováno 15. září 2017