Inattentive ADHD and Me

Deprese je divná věc. V jednu chvíli může někdo říct vtip a budete se smát, pak krátce poté se můžete stáhnout do sebe a vše je opět šedé. Snažíte se to před všemi skrýt, ale občas, stejně jako v tomto díle, který píšu, se to prostě rozlévá.

“Velká depresivní porucha“Píše GP na svém poznámkovém bloku, když mi dává doporučení, abych viděl odborníka. Jde o to, že doporučení není pro depresi. Je to pro neurologický stav, který je alespoň částečně odpovědný za depresi.

Věc, o které mi bylo řečeno, je špatně pojmenovaná podmínka známá jako porucha pozornosti s hyperaktivitou -Nepozorný typ.

V této části vás představím této formě ADHD a hovořím o tom, jak to ovlivnilo můj život. [Pokud si myslíte, že tento typ reflexního psaní je shovívavý, navrhuji vám přestat číst zde. A pokud to chcete použít proti mně, protože jsem zapojen do politiky, pak vám přeji hodně štěstí.]

Inattentive ADHD jednoduše řečeno, znamená, že váš mozek je nesmysl při výběru toho, na co se zaměřujete. Je to typ snění s ADHD, nikoli typ s klidem. Není to tak, že se vůbec nemůžete soustředit. Můžete se soustředit v pořádku, prostě ne vždy na to, co vy

potřeba zaměřit se na. Někdy je problém, když uvíznete zaměřením na špatné věci.

[Zdarma ke stažení: Váš průvodce hloubkou inattentive ADHD]

U lidí s nepozornou ADHD se opakující se úkoly stávají hyper nudnými a psychicky vyčerpávajícími. Přesto s úkoly, které vás zajímají, si sotva můžete všimnout okolního světa po dobu osmi hodin.

Máte také odpadky pracovní paměť. Vaše dlouhodobá paměť může být vynikající, ale vaše schopnost dočasně uchovávat ve vaší mysli dvě nebo tři informace v jednom okamžiku je omezená. Pokud píšete do počítače a někdo vás požádá, abyste si na někoho vzpomněli, přikývnete a řeknete ano, aktivně se pokusíte zapamatovat si, ale informace se nikdy nepodají.

S tím je spojen nedostatek vaší budoucí paměti. Prospektivní paměť je o dobrém zapamatování si. Věc o úkolech je, že jsou nastaveny tak, aby byly provedeny v určitém čase. "Musím zaplatit tento účet, když se dostanu domů." "Musím si zabalit oběd, když odcházím do práce." "Musím jít na poštu v oběd. “S nepozornou ADHD ukládáte tyto informace, jako byste odpovídali na triviální pronásledovací otázku, nikoli jako poznámku v deníku. Takže i když jsem si několikrát připomněl, že musím dát svůj oběd do tašky, než odejdu ze dveří do práce, myšlenka se mi vůbec nevstoupí do mysli.

Také s nepozornou ADHD můžete často mít mizernou výkonnou funkci, tj. Váš mozek je opravdu špatný v tom, že vás nasměruje prostřednictvím řady dílčích úkolů, aby byl hlavní úkol dokončen. Může to udělat každý dílčí úkol v pořádku, ale zdá se, že tu není někdo, kdo by vás vedl těmito kroky.

[Jak vypadá Inattentive ADHD v (Not So) Wild]

K této diagnóze jsem přišel stejně jako většina lidí: příliš pozdě a ne kvůli nedostatku pokusu zjistit, co se děje.

Moje školní vysvědčení sledují klasický průběh někoho s tímto neurologickým stavem:

• Tim je nádherné dítě, je vášnivý a vysoce inteligentní.
• Tim je vynikající student, zvláště když se jedná o předmět, který Tim považuje za zajímavý.
• Tim se musí aplikovat na všechny oblasti, nejen na ty, které má rád.
• Tim se snaží ve třídě věnovat pozornost a neodevzdává domácí úkoly včas.
• Tim ukazuje záblesky potenciálu, ale opravdu musí tvrději pracovat.
• Tim neuspěl ve všech testech a nepředložil žádný ze svých domácích úkolů.
• Tim nějak získal 100% ze všech svých závěrečných zkoušek. Nejsem si jistý, jak to udělal vzhledem k jeho výsledkům v minulém semestru.

A na univerzitě to pokračovalo. Selhalo chemické inženýrství prvního roku. Získal vysoký rozlišovací průměr i přes neúspěch některých předmětů v environmentální vědě. Moje diplomová práce se nepodařilo odeslat. Získal rozlišovací průměr v jiném magisterském stupni. A žádné množství školních poradců, kurzů řízení času, praktických lékařů, psychodynamické terapie, kognitivního chování a antidepresiv by nezměnilo tuto horskou dráhu.

ADHD vás unavuje, ale je to sekundární psychologický dopad, který vás zasáhne nejtěžší. Vaši přátelé, kolegové, učitelé, partneři a příbuzní jsou souzeni jako slabí nebo líní. A nevíte, jestli mají pravdu. Nakonec jim věříte. Jediná upřímná odpověď, kterou jste kdy dali někomu, proč jste se nacpali, je „nevím“.

A co je horší, je, když najdete téma nebo úkol, který opravdu dokáže. Stejně jako výjimečně. Každý to vidí a používá to jako svůj referenční standard a pak předpokládá, že když se vám při nudném úkolu nepovede, je to proto, že jste slabí.

Lidé s diagnózou ADHD později v životě, jako jsem já, nosili jizvy po celý život od selhání, které jste nikdy nedokázali vysvětlit. Je to opravdu traumatické. Jsou to velké věci, jako je bojovat po univerzitě a nedostatek kariéry, která odpovídá vašemu potenciálu. A to je malé věci, jako je zapomenout na narozeniny a jména lidí a všech sedm položek na seznamu potravin, aby se vrátil z obchodů.

Několik odborníků mi nedávno řeklo, že bez toho, abych byl diagnostikován a léčen, nemohl jsem očekávat, že bude v jakémkoli aspektu mého života úspěšnější než já. To je neuvěřitelně uklidňující vědět, ale v mnoha ohledech došlo k poškození. Vím, že jsem v práci krvavý. Vím, že mě moje dcery milují. Vím, že mám kolem sebe úžasné přátele. Ale tyto myšlenky jsou často příliš prchavé, protože vnitřní myšlenkové procesy člověka s nulovou sebeúctou se neustále potvrzují. Jsem si jist, že moje deprese vychází z kořenů, které se týkají spadu z ADHD.

Když teprve nedávno začnete brát léky ADHD, je hezké dostat se do okna, v němž žijí lidé bez ADHD. Cítím, že v současnosti žiji mnohem víc. Mentální vyčerpání z běžné práce zmizelo. Mám bohatší rozhovory s přáteli a se svými dětmi. A začínám prosazovat, co jsem já a co je moje ADHD. Ale je ještě dlouhá cesta.

Mohl bych o tom napsat víc. Možná ne. Jak jsem řekl na začátku tohoto díla, někdy se to všechno rozlévá. Jsem rád, že vím o tom, jak a proč můj mozek funguje tak, jak funguje. Bylo by hezké to vědět dříve, ale teď to nemohu pomoci. Ale určitě se budu snažit najít cestu skrz všechno.

[Jak se soustředit na nepozornou dospělou ADHD]

DOPLŇUJÍCÍ

Krátce poté, co jsem to napsal, slyšel jsem tragické zprávy, že jeden z mých velmi blízkých přátel Eleanor Bloom zemřel z dlouhé a osvěžující nemoci. Eleanor byla jednou z velmi malých skupin lidí, s nimiž jsem se cítil pohodlně, když jsem se svěřoval své ADHD a depresi. Vím, že by na mě byla hrdá, že jsem to napsala.

Tento příspěvek se původně objevil na Střední. Znovu zveřejněno se svolením.

Aktualizováno 15. února 2019