Nápověda pro mou dceru perfekcionisty
Mnoho lidí s ADHD při rozhovorech chybí, dělají malé chyby a cítí se mimo kontrolu. Problémy s sebeúctou rozvíjet se, když nedosahují sociálních standardů. Někteří se stanou hypervigilantem - vyhýbání se chybám nebo nesprávným krokům. Tím se stává způsob, jak kompenzovat závady, které může ADHD způsobit. Je to také způsob, jak se pokusit udržet nějakou kontrolu ve světě, které je obtížné ovládat.
Někteří lidé s ADHD rozvíjet úzkostnou poruchu kvůli strachu, že něco chybí nebo že si v životě zachová určitou míru kontroly. Perfekcionismus platí pro sebe i pro ostatní.
Dvě vynikající knihy o perfekcionismu (i když ne specifické pro ADHD) jsou: Dary nedokonalosti: Pusťte toho, koho si myslíte, že máte být, a přijměte, kdo jste, autor: Brene Brown, a Současnost Perfektní: Všímavý přístup k propouštění perfekcionismu a nutnosti kontroly, od Pavla Somova.
Pokud tyto knihy vaší dceři nepomohou, najděte terapeuta se zkušenostmi s prací s ADHD a úzkostí. Terapeut by to měl pochopit složitost, kterou ADHD způsobuje úzkostné poruchy.
Aktualizováno 3. dubna 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
