Testování na železo a zinek
Kontrola hladiny zinku a železa vašeho dítěte je snadná. Požádejte svého lékaře, aby si objednal hladinu zinku a test na sérový feritin (železo). Několik výzkumných studií ukázalo, že korigování železa1 nebo zinek2 nedostatek může zlepšit příznaky ADHD. Obvykle doporučuji používat doplňky, ale můžete také zvýšit jeho spotřebu potravin bohatých na železo a zinek. Potraviny s vysokým obsahem železa zahrnují kuře, hovězí maso, ryby, sójové boby, semena, cereálie obohacené železem a melasu blackstrap. Potraviny bohaté na zinek zahrnují ústřice, maso, fazole a některé obohacené cereálie. Rovněž testuji hladiny vitamínu D u dítěte, protože mnoho dětí má v tomto klíčovém vitaminu nedostatek.
1 Konofal, Eric, Michel Lecendreux, Isabelle Arnulf a Marie-Christine Mouren. "Nedostatek železa u dětí s poruchou pozornosti / hyperaktivity." Archivy pediatrie a dospívající medicíny, sv. 158, ne. 12, 2004, str. 1113.
2 Akhondzadeh, Shahin a kol. "Síran zinečnatý jako doplněk k methylfenidátu pro léčbu hyperaktivity s deficitem pozornosti u dětí: dvojitě slepá a randomizovaná studie."
Psychiatrie BMC, sv. 4, ne. 1., 8. dubna. 2004, doi: 10,1186 / 1471-244x-4-9.
Aktualizováno 2. března 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
