Stop. Otálení. Nyní.

Kolikrát denně se snažíte vyřešit problém s některým nežádoucím úkolem? Pokud jste jako já - několik. Nic není vyčerpávající než úkol, který se nikdy nezačal, takže jsem přišel s několika triky přestaňte odkládat a prodávám se, abych se pohnul:

1. Dejte se do vězení. Pokud cítím tlak skočit dovnitř a Dokončit něco ve spěchu, a proto nemůže vydržet, někdy předstírám, že jsem se dostal do vězení. Pokud jste ve vězení, máte po celý čas na světě. Není důvod spěchat, není důvod řešit rohy nebo se pokoušet dělat příliš mnoho věcí najednou. Můžete zpomalit a soustředit se.

2. Požádat o pomoc. Toto je jedno z mých nejužitečnějších tajemství dospělosti. Proč je to tak těžké? Nemám ponětí. Ale kdykoli mám potíže s tím, jak začít, protože nevím přesně, co mám dělat, žádám o pomoc. Jsem ohromen tím, kolik pomoci dostanu.

3. Pamatujte, že většina rozhodnutí nevyžaduje rozsáhlý průzkum. Často jsem ochromen svou neschopností učinit rozhodnutí, ale když si připomenu, že často se jedna volba prostě příliš neliší od jiné volby, mohu začít. Také se snažím identifikovat informovaného člověka a sledovat, co tato osoba dělá.

4. Udělejte malý první krok. Pokud se cítíte zděšeni vyhlídkou na řadu hrozných úkolů, které musíte splnit, dnes ještě udělejte jeden krok. Zítra podnikni další krok. Dopředný pohyb je povzbudivý a brzy se ocitnete v rychlosti k dokončení.

[Zdarma leták: Zastavte otálení!]

5. Trpte 15 minutami. Můžete dělat cokoli po dobu 15 minut a 15 minut, den co den, sčítá se překvapivě rychle. Tak jsem se konečně vykopal z drcení (pokud je virtuální) množství digitálních fotografií. Patnáct minut najednou.

6. Udělej to první ráno. Včera předtím, slibuji udělat obávaný úkol. Připravte se na všechno - jakákoli telefonní čísla nebo informace, které potřebujete, sestavené soubory, vše připravené. A příští den, v první možné chvíli, to prostě udělej. Nedovolte, abyste se přemýšleli nebo odkládali. To platí zejména o cvičení. Pokud jste v pokušení přeskočit, zkuste to ráno.

7. Chraňte se před přerušením. Jak často jste se konečně spojili, abyste mohli zahájit nějaký obtížný projekt, jen aby vás přerušili v okamžiku, kdy vyrazíte? To ztěžuje těžký úkol. Vydělejte si čas do práce.

8. Pamatujte, že práce je jednou z nejškodlivějších forem otálení. Věnujte pozornost množství času, který strávíte prací na úkolech, které se vám nelíbí. Pokud máte pocit, že váš život spočívá v přechodu z jednoho obávaného fuška na další, možná bude lepší vymyslet způsob, jak se vyhnout některým úkolům. Faktem je, že nebudete pravděpodobně šťastní nebo úspěšní, když je každý aspekt vašeho života nebo práce velkým tahem. Neobviňujte se z toho, že jste líný nebo odkladatel, ale zeptejte se: „Co je to tak obtížné?“

Na druhou stranu novost a výzva, jak nepříjemné, jak to může být, přináší štěstí. Fuška, která se dnes cítí nepříjemně, vám může zítra, když je za vámi, dát obrovskou podporu uspokojení. Je dobré to mít na paměti.

[Váš seznam úkolů: Jak ztrácíte čas každý den]

Aktualizováno 7. ledna 2020