"Neexistuje žádný způsob, jak bych mohl mít ADHD, že jo?"

"Když žijete v naprostém množství - soubory cookie v zásuvce na kalhoty, kalhoty v zásuvce na soubory cookie a nikly, šaty, staré Newyorčanéa jablečná semínka v posteli - je těžké vědět, kde hledat, když ztratíte klíče, “píše Maria Yagoda Atlantik.

Nevím, co mě přimělo otevřít odkaz, kromě toho, že ten příběh byl Atlantika rád čtu dobře napsané články. Byl to kousek ženy s ADHD, a na základě mé schopnosti sedět a mlčet jsem si myslel, že se nemám co dělat. Ale stejně jsem kliknul a na té první linii bylo něco, co způsobovalo, že se mé srdce propadlo do žaludku. To zní stejně jako já, pomyslel jsem si.

Často se obávám, že umírá nečekaně. Přemýšlíte o tom, jak se pod vousy mého manžela vrhá hnus, když propíchne zásuvku na prádlo a najde bonbóny, toulavé změny, desetiletou bránici, která nikdy se nevejde, příjmy z roku 2010 a novorozená plenka, která se naší dceři nevejde téměř pět let, způsobuje, že moje úzkost fouká přes střechu, protože jsem byl vystaven. A ano, budu mrtvý, pokud se to stane, ale snažím se udržet své rozptýlené, znepokojivé návyky skryty, jak nejlépe umím. I když jsem mrtvý, pořád nechci, aby se na mě na této straně podíval.

Pokud jsem k sobě úplně upřímný, vidí tu mě každý den: vakuum, které sedělo uprostřed dveří po dobu jednoho týdne, police skříně, na které si nikdy nevzpomínám zavřít, pera v koupelně, mýdlo v ložnici pro hosty, koš na prádlo s roztříštěním čistého a špinavého oblečení, sluchátka, vycpaná zvířata a nezaplacené účty. A rostliny, moje rostliny, rozptylující jejich mrtvé listy, jako by řekly: „Proč? Proč jsi nemohl vzít jen 10 volných sekund, abys nás udržel naživu? “

Měl jsem začít s večeří, ale musel jsem vidět, o čem tato žena mluví ve svém článku, který četl trochu příliš jako autobiografie. Neexistuje žádný způsob, jak bych mohl mít ADHD, že jo??? To musí být náhoda. Ale čím více jsem četl, tím víc jsem se dočkal.

[Udělejte tento test: Příznaky ADHD u žen a dívek]

Úzkost není termín, který hledám. Možná „vzrušeně nervózní“ popisuje to, co jsem cítil - pocit podobný tomu, že jsem od něj pár kousků dokončování 5 000 kusů skládačky, která už měsíc vytahovala stůl a nevěděla, jestli ještě máte všechno kousky.

"Ženy s poruchou bývají méně hyperaktivní a impulzivní, více zmatené, rozptýlené, zapomnětlivé a introvertní." Léta se střídavě bojí nebo trpí poruchou nálady, “říká Dr. Ellen Littman, autorka Porozumění dívkám s ADHD. "Je to pocit, že nedokážu všechno držet pohromadě." "

Šek. Šek. Šek. Šek. Šek. Šek. Šek. Šek. A absolutně, pozitivně, zkontrolujte.

Takže to znělo jako já, ale vždy jsem měl schopnost samodiagnostikovat téměř cokoli, a já jsem se tentokrát nechtěl nechat své hypochondrie získat to nejlepší. Kromě toho, jak se cítím trapně, že mám ADHD, a to nejen kvůli stigmatu obklopující poruchu, ale také kvůli skutečnosti, že jsem byla 35letá žena. Dospělá žena absolutně pozitivně nemohla mít ADHD.

[Přečtěte si: „12 věcí, které o mně a mém ADHD nevíte“]

Vykopal jsem se trochu hlouběji. Večeře bude pozdě, ale nevšiml jsem si času a prázdného stolu, než se můj manžel vrátil domů. Byl jsem příliš zaměřen na všechny tyto nové informace, takže rozhodně nemohu mít deficit v mé pozornosti.

Rychlé vyhledávání Google pro „ADHD symptomy u dospělých“ mě přimělo zpochybnit vše, čemu jsem za posledních 35 let věřil. Všechno, co Dr. Littman řekl v článku Yagody, bylo zrcadleno na desítkách autoritativních webů, které jsem navštívil během příští hodiny.

Všechny ty vtípky o mně, které jsem pohrdal - z toho, že jsem nemohl udržet čistou místnost jako dítě, dokončit velké školní projekty jako teenager a ztratit momenty kroucení po otevření bochníku chléb. Všechno bylo najednou tak živé. Mohlo by to být tak, že všechny tyto zdánlivě nespojené nedostatky byly vždy součástí většího problému?

Když jsem nalil informace, můj manžel otevřel dveře, domů z práce. Vylekal jsem, zavřel počítač a řekl: "Zlato, dnes večer si objednáme pizzu."

Ještě jsem nebyl připraven s nikým sdílet svůj objev.

Ve skutečnosti to bylo až o šest měsíců později, když jsem konečně seděl v psychiatrické ordinaci, abych si vzal oficiální diagnóza. Nebyl jsem si jistý, co jsem si myslel o ADHD a jeho nekontrolovatelném předávkování, a nebyl jsem si jistý, zda chci být součástí té statistiky. Opatrně jsem jí podal seznam všech věcí, o kterých jsem přemýšlel za posledních šest měsíců (v tom extrémně organizovaný seznam), a čekal jsem na otázky. Hodinu se mnou mluvila se mnou, než odložila notebook a podívala se mi do očí. "No, můžu říct, že nejde jen s jednou diagnózou, ale tohle je jasné." Máte mimo grafy ADHD. Nikdy jste s tím nikdy nebyli diagnostikováni? “

Mluvili jsme další dvě hodiny. Vyšel jsem ze dveří se čtyřmi „novými“ poruchami. Mnoho z nich mi bylo jasné už dlouhou dobu, ale já jsem se příliš bál, abych jim dal jméno. Příliš se bál otevřít někomu jinému. Příliš se bál požádat o pomoc. Nejvíc ze všeho jsem se bál, abych se stal někým, koho už nepoznávám. Co když mě z léku promění zombie? Co když jsem ztratil vášeň pro hudbu? Na psaní? Kdo bych se stal?

Kdo bych byl, kdybych nebyla žena, která strávila hodinu denně hledáním jejího telefonu? O čem by jsme s manželem měli žertovat, kdybych jednoduše dal kroucenou kravatu zpět na bochník chleba, když jsem s tím skončil, než jsem ztratil tu zatracenou věc?

V současné době mě neléčí ADHD, protože některé další poruchy byly na seznamu v mém léčebném plánu vyšší. To není neobvyklé. Mnoho dospělých s neléčenou ADHD má komorbidní diagnózy a já jsem nebyl výjimkou.

Mezitím některé z mých léků usnadňují zvládnutí mých příznaků ADHD. Naučím se trochu zpomalit a jsou dny, kdy jsem si na noc lehl v posteli a přemýšlel: „Dnes jsem ani jednou ztratil telefon. Je to zázrak."

Být diagnostikován, ale neléčen pro ADHD, byl skvělý zážitek z učení. Četl jsem spoustu knih o poruše, připojil se k online podpůrným skupinám a naučil se různé techniky, jak se vypořádat s mými zápasy. Například poprvé v životě používám plánovač (a držím se ho) poté, co jsem prohledal Google a objevil „podložky plánovačů“, které přezkoumalo mnoho lidí s ADHD.

Především se naučím nebýt tak tvrdý na sebe. Celý svůj život jsem se cítil špatně. Od pozdního snění až po ztrátu věcí jsem si vždycky říkal, že jsem selhal. Hloupý. Bezcenný. Diagnóza ADHD přidala klíčovou část hádanky, která mi pomohla uvědomit si, že existuje důvod za tímto chováním a existují způsoby, jak se s tímto chováním vyrovnat, ať už s nebo bez léky.

Přál bych si jen, abych to věděl dříve. Mnohem dříve. Kdo bych dnes byl, kdybych dostal diagnózu na základní škole? Střední škola? Vysoká škola, dokonce? Jak by byl život jiný?

Nikdy to nebudu vědět. Ale já to vím: Moje budoucnost vypadá mnohem jasněji.

[Přečtěte si následující: Zastavte cyklus hanby pro dívky s ADHD]

Aktualizováno 17. listopadu 2019