Poslouchejte „Všímavost a samoregulační strategie pro děti s ADHD“ u Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Poslouchat "Všímavost a samoregulační strategie pro děti s ADHD“S Varleisha D. Gibbs, Ph. D., OTD, OTR / L

Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher

---

Už jste se někdy pokusili uklidnit dítě v krizi roztavení ADHD? Zjistíte, že používáte jazyk jako „uklidněte se, zhluboka se nadechněte“ nebo „musíte přestat“? Tyto rodičovské strategie jsou běžné - a obvykle neúčinné.

Nejlepší způsob, jak řešit obtížné reakce dítěte - hněv, křik, roztavení - je neřešit reakce vůbec! Místo toho se zaměřte na odpověď. Když je tělo tiché a dítě je pozorné, pak pracujeme na naší schopnosti reagovat na životní prostředí a okolí. Jinými slovy, naše rodičovské techniky musí být „proaktivní, ne reaktivní!“

Chování dítěte je svázáno s jeho nervovým systémem a smysly. Nejúčinnější strategie pomoci dětem s poruchou pozornosti (

ADHD nebo ADD) naučit se samoregulovat jsou jednoduché techniky - včetně všímavého ADHD meditace a uklidňující techniky - pro zlepšení zaměření a pomoc při řízení emocí.

V této epizodě se naučte:

• Proč mají děti s ADHD potíže s regulací svých emocí
• Jak se primitivní reflexy spojují se sociálními dovednostmi a chováním
• Jak vybudovat a posílit samoregulaci pomocí ADHD meditace
• Jak aktivovat vagus nervový systém pro zlepšení emoční kontroly
• Cvičení všímavosti, jejichž cílem je uklidnit a soustředit neklidné dítě

Doporučené zdroje:

• Přírodní léčba ADHD: Léčba bez léků
• Mozek vašeho dítěte na všímavou meditaci
• Konečný seznam cvičení všímavosti
• Zdarma ke stažení: Co jíst (a vyhnout se) pro vylepšené příznaky ADHD
• Zelená doba: Přírodní lék na symptomy ADHD

Poslech posluchačů:

• "Dříve jsem o přemýšlení moc nepřemýšlel." Děkujeme za vynikající prezentaci! Podívám se na to více. “
• "Děkuji! Je to pro mě skvělá platforma, abych se naučil, jak efektivně pracovat se svými studenty bojujícími s ADHD. “
• "Dr. Gibbs byl velmi nápomocný. Opravdu jsem ocenil její odbornost a to, jak učinila myšlenky „funkčními“ ve třídě. “

Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD, napište nám na [email protected].

Jak poslouchám?

Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle následujících pokynů:

Z telefonu nebo tabletu:

Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Z počítače nebo notebooku:

Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 23. října 2019