Smutek ze ztráty zvířete: Stigmatizace smutku nikomu nepomůže

Smutek ze ztráty domácího mazlíčka je ostatním ostatním obecně nepochopen. Ale smutek je komplikovaná zkušenost, která ovlivňuje lidi různými způsoby. Protože ztráta není vhodná pro všechny, může být obtížné ji pochopit a zármutek ze ztráty zvířete může být předmětem stigmatizace.

Skrývá můj smutek před ztrátou mého mazlíčka kvůli stigmě

Truchlím po ztrátě mé kočky už řadu let, ale o něčem jsem nikdy nemluvil. Důvod, proč ne, je, že můj zármutek je spjat se ztrátou zvířete, spíše než s osobou. Moje kočka byla v mém životě 17 let, od doby, kdy mi bylo 9 let, do 26 let. Když zemřela, otřáslo mě to jádrem.

O této ztrátě jsem nikomu nemluvil ani nepsal, nikomu, navzdory tomu, že je to drcení duše a některé dny vysilující, protože truchlit nad ztrátou domácího mazlíčka na tak dlouho není chápáno stejným způsobem jako ztráta a osoba. Do jisté míry to vypadá, jako by to nebylo ani společensky přijatelné, aby se tím drtilo.

Když moje kočka zemřela, vzal jsem pár dní volna a byl jsem přesvědčen, že dělám něco iracionálního, protože to bylo „jen“ domácí zvíře. V mém životě byly také další body, ve kterých jsem cítil, že truchlení za ztrátu domácího mazlíčka je směšné a v žádném případě ho nelze srovnávat s „opravdovým“ smutkem: smrtí člověka.

Ale realita je zármutek nás ovlivňuje mnoha způsoby a přichází v mnoha podobách. Můj zármutek nad ztrátou mého mazlíčka není o nic méně platný, protože to nebyl člověk, který zemřel.

Přestaňte porovnávat smutek, abyste pomohli rozbít Stigmu

Když stigma říká, že smutek vypadá jen jedním způsobem nebo je za určitých okolností vhodný, skončíme umlčováním lidí, kteří mohou potřebovat pomoc se zpracováním toho, čím procházejí. Jak jsem již zmínil, existují dny, kdy mě můj zármutek zastaví ve stopách a mám pocit, že nemohu dýchat. Vypadá to, že mě polykají černé díry a vše, co chci udělat, je plakat. Protože mám pocit, že o tom nemůžu mluvit, mám pocit, že jsem uvízl v tomto cyklu smutek za ztrátu mé kočky ze kterého nevím, jak se dál pohybovat.

Myslím, že klíčem k prolomení tohoto stigmatického cyklu je nakonec pochopit, že zármutek není srovnávací hrou. Ať už někdo trápí zvíře, člověka nebo něco jiného, ​​každý z nás cítí zármutek do různých hloubek. Není to v žádném případě jedna velikost padne všem a jeden není platnější než ten druhý. Uznání, které nás povede k lepší vzájemné pomoci uzdravit z našich pocitů ztráty. Kritizují jeden druhého nad tím, co truchlíme a proč nedosahuje nic jiného než utrpení v tichu.

Místo toho se pojďme učit, co můžeme udělat, abychom si navzájem pomohli smutkem ze ztráty zvířete - a smutkem jakéhokoli druhu.

Viz také:

• "Pomáhat sobě a ostatním vypořádat se smrtí"
• "3 věci, které musíme pochopit o zármutku"

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.