"Proč moji rodiče nepřijímají moji diagnostiku ADHD?"

Q: „Je mi 20 a diagnostikuji s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD). Když jsem byl nediagnostikován, moji rodiče mě obtěžovali stížnostmi a nechápali, proč jsem jednal tak, jak jsem to udělal. Věc je, že poté, co mi doktor diagnostikoval a vysvětlil příznaky ADHD, se toho moc nezměnilo. Moje rodina nevěří, že ADHD existuje nebo že je příčinou mého chování. Ostatní příbuzní dávají mé rodiče špatná rada, jako je povzbuzování, aby mi ukázali „tvrdou lásku.“ Jak jim mohu pomoci pochopit, že jsem víc než jen diagnóza, diagnóza, kterým nerozumí? “

---

Diagnóza ADHD je velká věc. Stejně jako jiné velké životní události vyvolává silné emoce - smutek a zlost. Možná se ptáte sami sebe: “Proč jsem to nezjistil dříve? Můj život by byl mnohem jednodušší. “Možná se také budete ohromeni, když se dozvíte o ADHD, a vymyslíte nejlepší způsoby, jak léčit a řídit své příznaky. Dobrou zprávou je, že se pravděpodobně cítíte uvolněně a šťastně. Nyní chápete, proč jste takoví. To vysvětluje, proč máte silné emoce, snění a zapomínáte na schůzky. Víte, že máte podmínku, která má jméno. Vaše diagnóza dává větší smysl než vysvětlení, která vaše rodina přišla vysvětlit vaše chování. Nejsi líný nebo hloupý.

Pokud nepřijmou ADHD, nepřijmou vás

Jsem si jistý, že je to bolestivé a záhadné, když to vaši rodiče říkají nepřijímají existenci ADHD. Když odmítnou ADHD, zdá se, že vás odmítají, protože ADHD je nedílnou součástí vás. Nemá smysl, že vaše rodina nechce znát příčinu vašeho chování, na kterou si stěžují už roky.

Vaše zkušenost je bohužel běžná. Mnoho rodičů nepodporuje, když je jejich dospělé dítě diagnostikováno s ADHD. Je těžké vysvětlit poruchu lidem, kteří v ni nevěří. Neexistuje nic jako krevní test nebo skenování mozku, které pomáhá diagnostikovat ADHD. V EU jsou však uvedena konkrétní a podrobná kritéria Diagnostický a statistický manuál duševních poruch to musí být splněno před stanovením diagnózy. Tyto stránky byste měli zkopírovat do DSM a nechat je rodiče číst.

[Váš bezplatný průvodce odhalením mrzutých mýtů ADHD]

Je pravda, že příznaky ADHD se nezdají být jedinečné. Každý zažívá určitý stupeň rozptýlení, otálení a zapomnění. Nevěřící nerozumí tomu, že příznaky u lidí s ADHD se objevují každý den a v některých případech jsou tak závažné, že ovlivňují každodenní fungování člověka.

Bez ohledu na to, co vaši rodiče věří, ADHD je skutečná. Existují vědecké důkazy, které to dokazují. Skenování mozku ukazuje biologické rozdíly ve struktuře, funkci a chemii mozku ADHD ve srovnání s neurotypickými mozky. Kromě toho je ADHD poruchou uznanou federální vládou, ministerstvem školství, USA Úřad pro občanská práva, Americká lékařská asociace a mnoho respektovaných sdružení a organizace.

Je užitečné připomenout si tato fakta, protože když lidé, kteří jsou vám nejblíže, zpochybňují existenci ADHD, může to také způsobit pochybnosti o její existenci.

Je skvělé, že uznáváte, že rady, které vaši rodiče dostávají od příbuzných, nejsou dobré rady. Standardní rodičovská moudrost nestačí, pokud jde o rodičovství dětí, které mají ADHD. Nejenže standardní doporučení nefunguje, ale může způsobit trvalé poškození sebevědomí dítěte.

Máš pravdu! Jste více než diagnóza!

Vědět, že máte ADHD, je užitečné, protože vám umožní začít hledat praktická řešení vašich problémů. ADHD je součástí vás, ale nejste to všichni - a nedefinuje vás. Pokud vaši rodiče nerozumí vaší diagnóze, je to proto, že se rozhodli nerozumět jí. Přestože by se toto rozhodnutí mohlo cítit škodlivě, nemyslete si, že je vaší úlohou přimět je, aby změnili názor. Je těžké přimět lidi, aby viděli věci jinak, zvláště když nevěří v ADHD.

[Zdarma opakování webináře: Po diagnóze - dosažení přijetí, léčby a hybnosti ADHD]

Místo toho se zaměřte na získání pomoci a podpory pro vaše výzvy ADHD. Zde jsou tři návrhy.

1. Najděte lidi, kteří rozumí ADHD. Začněte trávit čas s podobně smýšlejícími lidmi, kteří mají ADHD. Bude osvěžující, když si užijete společnost lidí, kteří ADHD rozumí, aniž by jim vysvětlili nebo odůvodnili. Najděte místní skupinu podpory, takže se můžete setkat s lidmi tváří v tvář. Toto spojení je neocenitelné.

Je to potvrzení slyšet životní zkušenosti ostatních lidí s ADHD a uvědomit si, že nejste sami. Přátelé s ADHD vyváží negativní zprávy, které dostanete od vaší rodiny, a zmírní pocity hanby nebo rozpaků, které byste mohli mít z let, kdy jste byli diagnostikováni. Nejlepší ze všeho je, že nejste oddaný ven.

2. Další informace o ADHD.Číst knihy, poslouchat podcasty, sledovat webináře. Stanovení cíle: Čtěte jednu knihu za měsíc nebo poslouchejte jednu podcast týdně. Čím více chápete podmínku, tím více sami rozumíte, což je zmocňující. Postupem času se naučíte různé a překvapivé způsoby, jak se ADHD ve vašem životě objeví.

3. Dopřejte svým příznakům.Úspěšně léčit ADHD vyžaduje kombinaci přístupů. Mohly by zahrnovat léky na předpis, terapii mluvením, ubytování na vysoké škole nebo na pracovišti, zlepšování sociálních dovedností a provádění změn životního stylu, jako je ADD-přátelská strava a lepší hygiena spánku. Nemůžete dělat všechno najednou! Místo toho udělejte jeden krok po druhém. Promluvte si se svým lékařem a zjistěte, zda je pro vás lék vhodný.

Dále se zeptejte sami sebe: „Kdybych mohl najít řešení pro jednu oblast v mém životě, co by na tom mělo největší dopad?“ Mohlo by to být „vzpomínat si na schůzky s přáteli“ nebo hledat strategii, jak dorazit včas na schůzky nebo Události. Poté, co se v této oblasti cítíte jisti, můžete položit stejnou otázku a vyřešit další výzvu.

Vaši rodiče mohou časem změnit své přesvědčení o ADHD a přijmout vaši diagnózu. Pokud tomu tak ale není, můžete postupovat tím, že získáte podporu a pomoc z jiných zdrojů. Vím, že si svou novou diagnózou najdete cestu a možná vás přimějí, aby vás podporovali rodiče.

Jacqueline Sinfield R.N., je trenér a autor ADHD Untapped Brilliance: Jak dosáhnout svého plného potenciálu jako dospělý s ADHD.

[Zdarma zdroj: Nejlepší knihy všech dob o ADHD]

Aktualizováno 16. května 2019