Potřebuji pomoc s duševním onemocněním: Kde najít pomoc s duševním zdravím
Když někdo řekne „Potřebuji pomoc s duševním zdravím“, není sám. Ani blízko. Odhaduje se, že jeden a čtyři ze všech Američanů zažijí a porucha duševního zdraví v kterémkoli daném roce a téměř každý zažívá během svého života časy psychických potíží, docela často více než jednou. Každý, kdo potřebuje duševní pomoc, je tedy v dobré společnosti. A ti, kteří mají odvahu promluvit a najít pomoc v oblasti duševního zdraví, jsou již na cestě k emoční zdraví a blahobyt.
Kde se obrátit o pomoc v oblasti duševního zdraví
Můžete najít pomoc při problémech s duševním zdravím ještě předtím, než navštívíte odborníka na duševní zdraví. Obraťte se na některý z těchto zdrojů a požádejte o pomoc, kterým můžete věřit:
- váš rodinný lékař (vyloučit fyzickou kondici, posoudit a diagnostikovat problémy duševního zdraví a odkazovat na psychiatra)
- duchovní / náboženští vůdci (za pomoc na základě víry)
- školních poradců, sociálních pracovníků nebo psychologů (pro nahlédnutí do vašeho dítěte a doporučení)
- programy pomoci zaměstnancům / EAP (někteří zaměstnavatelé poskytují omezené služby v oblasti duševního zdraví)
Mohou tam dokonce být bezplatné služby v oblasti duševního zdraví ve vaší komunitě.
Hotlines pro duševní zdraví
Horké linky jsou služby duševního zdraví, které jsou k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Protože jsou zde horké linky, které lidem pomáhají okamžitě v době krize, není nutné (nebo dokonce možné) domluvit si schůzku s někým. Horké linky duševního zdraví jsou obsluhovány vyškoleným personálem, který poslouchá a nabízí podporu. Často také poskytují lidem zdroje ve své komunitě, kde mohou vyhledat pomoc osobně.
Horké linky poskytují pomoc v různých formátech. Horké linky mohou poskytovat podporu prostřednictvím telefonu, textových zpráv, online chatu a dokonce i e-mailem. Oslovte jakýmkoli způsobem, abyste se cítili pohodlně. Jedná se o seriózní horké linky pro duševní zdraví:
- Národní záchranné lano pro prevenci sebevražd. Můžete chatovat online nebo volejte na 1-800-273-TALK (8255)
- Krizové call centrum. Zavolejte na číslo 775-784-8090 nebo napište „ODPOVĚĎ“ na číslo 839863
- Krizový řádek textu. Text „GO“ na 741-741
- Váš život Váš hlas. Nápověda prostřednictvím telefonu (800-448-3000), textu (VOICE do 20121), chatu a e-mailu.
- Národní rodičovská linka pomoci. Nápověda prostřednictvím telefonu (1-855-4A PARENT / 1-855-427-2736) pro všechny rodiče, jakýkoli problém
Toto je pouze částečný seznam. Důkladnější seznam čísel a zdrojů horké linky pro duševní zdraví najdete zde.
Existuje mnoho telefonních nebo online služeb pro pomoc s duševním zdravím. Existují dva odlišné typy: horké linky a linky pomoci. Zatímco horké linky jsou určeny především lidem v krizi (telefonní čísla pro sebevraždu na horké lince), linky pomoci poskytují informace a podporu v oblasti duševního zdraví, včetně seznamů zdrojů ve vaší oblasti. Někdy jsou linky pomoci nepřetržitě, ale jindy mají určité hodiny provozu. Návštěva webových stránek poskytne kontaktní informace a hodiny.
Nalezení nápovědy pro místní duševní zdraví
Lidé se rozhodnou pracovat v oblasti duševního zdraví, protože chtějí pomoci. Mnoho z nich má osobní zkušenost, ať už z vlastní zkušenosti nebo ze zkušenosti přátel nebo rodiny, s problémy s duševním zdravím. Většina profesionálů se stará a soucití a k procesu léčení přistupují jako k partnerství. Jsou tam proto, aby spíše pomáhali a podporovali než soudili.
Spojení se s lékař duševního zdraví nebo poradce v oblasti duševního zdraví může poskytnout lidské spojení a pomůže vám napadnout ty myšlenky, pocity a chování, které mohou narušovat vaši pohodu. Jakmile si řeknete: „Potřebuji pomoc s duševním zdravím,“ jak najdete někoho, s kým chcete pracovat?
Následující zdroje vám mohou pomoci najít místní pomoc v oblasti duševního zdraví:
- MentalHealth.gov je "Místní organizace s odborností na duševní zdraví.""obsahuje dlouhý seznam národních organizací, které mohou být ve vaší komunitě, a kontaktní informace.
- NAMI.org má linku pomoci (1-800-950-NAMI (6264) nebo [email protected]). Zde zástupci odpovídají na otázky, nasměrují lidi na místní služby, podpůrné skupiny, vzdělávací programy, pomoc rodinným příslušníkům a další.
- informační listy / seznamy zdrojů ve vaší místní knihovně, komunitním centru, lékařských kancelářích a organizacích duševního zdraví
- váš rodinný lékař
- vaše krajská agentura pro duševní zdraví
Stručně řečeno: „Potřebuji mentální pomoc“ je skvělý způsob, jak se zmocnit. Je to způsob, jak ukázat duševní potíže nebo duševní poruchu, která je šéfem (nápověda: jste to vy). Naučit se, kde najít pomoc v oblasti duševního zdraví, je silným způsobem, jak začít svou cestu ke zdraví a duševnímu zdraví.
