Poslání nemožné: Tipy, jak projít nejmrzutějším projektem na vašem seznamu úkolů

Každý dospělý s ADHD má svůj osobní projekt mučení. Tyto projekty jsou tak komplikované a časově náročné, že váš mozek unikne z vašich uší do neznámých částí pokaždé, když o nich přemýšlíte.

Oh, myslíš si, že jsem zveličoval? Můj mozek mi poslal pohlednice z celé Ameriky, protože jsem se pokusil dokončit poslední projekt. Bylo to v mém produktivita, přinejmenším.

Zkoušel jsem to tři roky najděte terapeuta pro mé dvě dcery a pro mě. Všichni jsme v různých pojišťovacích plánech: Potřebuji zařízení pro dospělé a potřebují zařízení pro mládež. Abychom to zkomplikovali, byly seznamy poskytovatelů dívek zastaralé, takže každé zařízení, které jsem volal, již náš pojišťovací plán nevzalo! Nebo by nezavolali zpět. Nebo mi dali jiné číslo, abych zavolal. Nebo mě zavedou zpět ke stejnému poskytovateli pojištění, který mi znovu poskytne zastaralý seznam.

To byla moje poslední porucha pozornosti (ADHD nebo ADD) mučící projekt. Moje děti mě potřebovaly, abych se protáhl, a tak jsem se neustále připojoval, ale moje noty se staly zkroucením telefonní čísla a irelevantní jména, když mě každý telefonní hovor vedl dále a dále od rozlišení. V frustrace a únavě jsem si udělal přestávku na pár měsíců, pak jsem začal celý proces znovu, když mi život připomněl, že moje dívky stále potřebují nějakou terapii.

Posledním náskokem, který jsem po celé měsíce svázal telefonním značením. Nebyl jsem blíž, než jsem byl, když jsem začal. Koho jsem teď volal? Kam jsem dal toto číslo? Počkej - je to číslo pro děti nebo pro mě? Nakonec jsem měl zjevení. Práce na jedné osobě najednou.

[Zdarma ke stažení: Zastavte otálení!]

Nemohu dostatečně zdůraznit, jak moc se to změnilo. Bylo to, jako by se můj mozek vrátil z dovolené. Namísto typického stavu mysli ADHD, kde se kolem mě soustředilo soustředění jako úponky mlhy, neustále mimo dosah, se mlha uvolnila a viděl jsem cestu jasně. Během jednoho dne jsem se dostal do kontaktu s osobou, zjistil jsem, že volám špatné zařízení (yay! ADHD!), Nazval ten pravý a pak si náhle něco vzpomněl. To bylo stejné číslo, které jsem se snažil dosáhnout tři roky. Někdy mi někdo řekl, že mi zavolají zpět. Pak na to zapomenu a začnu znovu.

Vysvětlil jsem jim, že se snažím tři roky sestavit schůzku, a tentokrát by mě laskavě zavolali zpět? O dvacet minut později jsem mluvil se správnou osobou se správným pojištěním se správnou věkovou skupinou! Moje dcera měla schůzku!

Přestože pojišťovny věci ztížily, problémem nebyly. Problém byl v tom, že jsem se snažil zvládnout tři různé projekty současně. Všichni vypadali jako příbuzní, ale měli velmi odlišná řešení.

Když čelíte vašemu dalšímu projektu mučení ADHD, mějte na paměti tyto tipy:

1. Mít samostatný soubor s poznámkami pro každý projekt. I když se zdá, že projekty souvisejí, je nejlepší udržet každý projekt / osobu / telefonní hovor odděleně od ostatních.
2. Vezměte si podrobné poznámky o zařízení / službě, které jste volali, zejména o jménu a osobách, se kterými jste hovořili. Nezapomeňte tato telefonní čísla označit!
3. Nastavit připomenutí k dalšímu sledování. Nespoléhejte se na vaši paměť.

[Kvíz: Jak vážně odkládáte?]

Možná, že příští pojišťovací společnost nebude mučením, aby mě vystopovala. Teď, když se můj mozek vrátil z dovolené, vám tyto tipy nebudou důvodem k odchodu z domova.

Aktualizováno 18. září 2019