4 snadné kousky, jak se uspořádat do školy

Ovlivňují akademické úspěchy vašeho dítěte potíže s pořádáním? Nejsi sám. Mnoho studentů s ADHD se snaží vytvářet a udržovat úhlednost. Zde jsou čtyři snadno implementovatelné strategie, které mohou v tomto školním roce výrazně změnit.

1. Vytvořte jednu složku domácích úkolů. Pracovalo vaše dítě tvrdě na dokončení úkolu, aby ho ztratilo příští den? Není nic horšího, než dělat práci, ale není schopen ji najít, když o to učitel požádá. Odpověď na toto dilema je jednu vyhrazenou složku pro domácí úkoly pro všechny předměty. Studie ukazují, že když mají děti na jedné straně kapesní složku s označením „To Be Completed“ (Dokončené) a na druhé straně „Completed“ (Dokončené), obrátí ve větší procento domácích úkolů včas. Pokud má vaše střední nebo vysoká škola více pojiv a je odolná vůči samostatné složce, vyzvěte ji, aby použila vnitřní levou kapsu každého pořadače jako složku s domácími úkoly.

2. Vytvořte čisté zametání. Každý rodič může pomoci svému dítěti uspořádat se, ale klíčem pro studenta je udržovat zdání úhlednosti. Pomůže to „čisté zametání“. Vydělávejte 20 minut jeden večer každý týden (neděle po večeři často dobře fungují), abyste svému dítěti pomohli

úklid a organizování její pořadač a batoh. Naprogramujte toto pravidelné setkání do telefonu jako připomínku. Zřízením týdenních sezení je snazší udržet krok s organizací po celý rok. Pokud vaše dítě není nadšeno týdenním nápadem, hrajte při organizaci hudby. Zvyšte hlasitost své oblíbené hudby na 20 minut. Hudba je náladová, povzbuzující a motivující, zejména když posloucháte své oblíbené melodie.

3. Použijte organizér zavěšení Pendaflex bez stolu. Závěsný Pendaflex je moje nejoblíbenější organizační pomůcka. Je to skvělé pro pomoc studentům archivovat a organizovat své školní dokumenty. Měl by být zavěšen na viditelném místě, například na zadní straně dveří studentovy ložnice. Na konci čtvrtletí povzbuďte své dítě, aby vyčistilo své pojivo, a umístěte důležité papíry, které mohou být užitečné pro studium zkoušek uvnitř Pendaflexu. Označte karty názvem každého subjektu. Používám Pendaflex, abych snadno ukládal speciální papíry svých dětí (vizitky, knižní zprávy, malé umělecké projekty atd.). Můžete si ji koupit online za přibližně 20 $.

4. Vyzkoušejte a odpalovací rampa. „Startovací pad“ je fantastický termín pro kontejner, který obsahuje školní předměty, které je třeba každé ráno dostat ven ze dveří. Může to být krabička, koš nebo libovolný dostatečně velký koš na uložení školních předmětů vašeho dítěte, jako je jeho batoh, knihy z knihovny, lakrosová tyčinka atd. Když děti najdou to, co ráno potřebují pro školu, aniž by se zdůrazňovaly, začínají organizovat den. Nechte je připravit odpalovací rampu noc předtím a ujistěte se, že jsou u dveří, ze kterých ráno vyjdou.

Klíčem k organizaci je určit jednu věc, kterou chcete řešit a začít tam. Pokud jsou například ráno příliš hektická a stresující, zkuste odpalovací rampu. Pokud je problém se ztrátou domácích úkolů, zvažte vyhrazenou složku domácích úkolů. Vyberte strategii a vyzkoušejte ji na 21 dní provést změnu.

Aktualizováno 12. října 2017