Zamyšlení nad mým rokem s HealthyPlace

Na konci mého roku psaní pro HealthyPlace je to ideální příležitost k zamyšlení nad uplynulými 12 měsíci a přípravě na to, co je před námi. Než odejdu, rád bych se podělil o to, co jsem se o sobě naučil při psaní tohoto blogu a jak to posílilo moji motivaci jít dál.

Strávit rok s HealthyPlace

Minulý rok, když jsem oslovil HealthyPlace ohledně blogerské pozice, věděl jsem jen to, že chci posílit své schopnosti psaní a zároveň přispět něčím prospěšným pro ostatní. Sám jsem se vypořádal s několika problémy s duševním zdravím a vyléčil se z nich. S potěšením jsem přijal pozici autorky blogu Living a Blissful Life. Poskytlo to ideální místo, kde začít – prostor pro vyjádření mých zkušeností a povzbuzení ostatních v podobných situacích.

Zamyšlení nad mými pochybnostmi a obavami

Někdy jsem zjistil, že témata blogu dokážu vymyslet docela snadno. Jindy by moje mysl byla do poslední chvíle prázdná. Sebevědomí a strach z nesplnění očekávání se vždy skrývaly vzadu v mé mysli. Ale bez ohledu na to, jak moc jsem se obával, že nemám co psát, inspirace vždy odněkud přicházela. Díky tomu jsem si každým měsícem více věřil. Když se zamyslím nad svým růstem během tohoto období, vidím, čeho jsem dosáhl, a vím, že to mohu udělat znovu, rozptýlím pochybnosti o sobě a udrží mě motivací pokračovat vpřed.

Přemýšlení o mém duševním zdraví

Zapsání mých myšlenek mi také pomohlo lépe porozumět svému přesvědčení a tomu, jak jsem si v minulosti způsobil zbytečné utrpení. Toto upřesnění určitě prospěje mému duševnímu zdraví v budoucnu. V současné době je moje duševní zdraví vynikající a nevidím důvod, proč by se to mělo měnit.

Když se zamyslím nad tím, jak se můj duševní stav zlepšil, vybaví se mi jedna rada, kterou mi před mnoha lety dal můj terapeut. Při nachlazení vás občas bolí v krku. Někdy vám teče z nosu. Někdy dostanete silný kašel. Moje duševní problémy byly téměř stejné. Někdy jsem měl deprese. Jindy jsem trpěl úzkostí, záchvaty paniky nebo obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD). Byly to jen příznaky stresových situací v mém životě a mohl jsem se znovu uzdravit. A tam jsem dnes – nejen že se cítím dobře, ale lépe než kdy jindy.

Položení pevného základu pro budoucnost

S ohledem na mé úspěchy v roce 2023 jsem se naučil sbírat poznatky ze svých zkušeností, nacházet inspirovat se na těch nejnepravděpodobnějších místech a důsledně tyto věci psát tam, kde mohou prospívat ostatním. Když se podívám dále a zvážím, jak daleko jsem ušel od doby, kdy jsem bojoval s problémy duševního zdraví, cítím se jako úplně nový člověk.

Přemítání o minulosti tímto způsobem mě naplňuje motivací jít dál a pocitem, že mé minulé úspěchy položily pevný základ pro to, co je před námi. Děkuji, že jste se ke mně připojili na této cestě. Přeji vám vše nejlepší do budoucna a ve vašem úsilí o dosažení výjimečného zdraví a kondice.