Přestaňte hned odkládat! Kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD

Poslechněte si „Jak vám kognitivně behaviorální terapie může pomoci překonat prokrastinaci“ s J. Russell Ramsay, Ph.D.

Chcete-li poslouchat ve svém prohlížeči, klikněte na tlačítko přehrát níže. Mobilní uživatelé mohou tuto epizodu otevřít v: Apple Podasts; Podcasty Google; Sešívačka; Spotify; iHeartRADIO

Klikněte tady pro přístup k původnímu vysílání webináře a doprovodným snímkům.

Přidat ADDitude's ADHD Experts Podcast do vaší aplikace pro podcasty: Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Kapesní odlitky | iHeartRADIO| Sešívačka 

---

Je pro vás vždy nejtěžší na vašem úkolu právě začít? J. Russell Ramsay, Ph. D., vysvětluje, jak identifikovat své „body zvratu“, které vás pobídnou k zahájení a dokončení projektů.

Doporučené zdroje:

• Zdarma ke stažení: Průvodce ADDitude alternativní léčbou ADHD
• Jak funguje kognitivně behaviorální terapie
• Vyzvěte své myšlenky, změňte svůj život
• Elektronická kniha: Medikace a léčba ADHD

Ohlasy posluchačů:

• „Bylo to velmi užitečné a dalo mi to konkrétní nápady na úkoly, se kterými mohu okamžitě začít. DĚKUJI! “
instagram viewer
• „Tento podcast se mi líbil, doktor Ramsey je skvělý moderátor – jeho návrhy a postřehy mi připadaly velmi relevantní a praktické. Děkuji!"
• „Právě mi byla diagnostikována ADD pro dospělé a myslím, že jsem to stále popíral, protože jsem se viděl v KAŽDÉM z těchto příkladů. Je pro mě velmi uklidňující, že nejen, že existuje tolik dalších lidí, kteří bojují s „selháním“ jako já, ale že existují možnosti, jak překonat a vyrovnat se s realitou ADD. Děkuji!"

Poznámka ke kvalitě zvuku: Tento podcast je záznamem série webinářů a zvuk byl zachycen z telefonických rozhovorů, nikoli ve studiu. Pro účast na živých webinářích se zaregistrujte na: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest