Jsem poškozen verbálním zneužíváním? Žádné slzy u "Barbie"

Nedávno jsem měl obavy, že účinky verbálního napadání poškodil mě. Toto odhalení mi přišlo po shlédnutí Barbie. Čím více jsem o tomto filmu mluvil s ostatními, tím více jsem si uvědomoval, že jsem jedním z mála lidí, kteří během představení neplakali. Je to proto, že jsem poškozený slovní napadení?

Může vás slovní napadání poškodit?

Tato otázka mě znepokojila více poté, co jsem viděl, jak emocionální byli ostatní, když slyšeli ikonický monolog America Ferrera o ženách v Barbie. Tato řeč byla neuvěřitelně dojemná a inspirativní, ale nedohnala mě k slzám. Mám poškození verbálním napadáním, které má vliv na můj schopnost být empatický?

Kdykoli jste emocionálně nebo fyzicky zraněni, existuje potenciál, že to způsobí škodu. Kdyby vás někdo udeřil dostatečně silně, mohl by si zlomit kost. Podobně, pokud něčí slova nebo činy způsobují, že se cítíte bezcenní, může to mít trvalé následky na vaše sebevědomí.

To, jak se člověk vypořádá se slovním napadáním a uzdraví se, bude jedinečné. Každá léčebná cesta se bude lišit v závislosti na potřebách jednotlivce. Jako já

Znamená to, že jsem poškozený slovním napadáním? Nejsem si jistý, jestli je to otázka ano nebo ne. Má slovní napadání mě změnilo? Ano, samozřejmě, že má. Moje minulost mi pomohla definovat, kdo jsem a jak se dnes pohybuji ve svých vztazích. Nejsem si však jist, zda mohu změnu klasifikovat jako pro mě lepší nebo horší.

Uzdravení mého poškození z verbálního zneužívání 

Během své léčebné cesty jsem si všiml několika věcí o svém duševním zdraví nyní ve srovnání s mou minulostí.

V mých mladších letech jsem mohl brečet u čehokoli. Slzy by snadno tekly, kdybych viděl smutnou reklamu v televizi nebo slyšel srdcervoucí příběh. V dnešní době to může trvat víc než kýčovitý sitcom, aby mi tekly slzy. Ale uvědomil jsem si, že tento výrazný rozdíl není způsoben tím, že bych byl poškozen slovním napadáním.

Jak pokračuji v léčení, mé tělo je méně často in režim boj-let-zmrazení. Když jsem bydlel v neustálá úzkost, slzy byly vždy těsně pod povrchem, připravené objevit se v každé situaci. V těchto dnech mám větší kontrolu nad svými emocemi a svým duševním stavem. Moje tělo je více v klidu, takže mě rozbrečí víc než dřív.

Možná mě slovní napadání přece jen poškodilo. Ale pro mé duševní zdraví je důležité, jak se uzdravím.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a vydala několik knih, včetně zdrojů duševního zdraví pro děti s názvem, Proč je moje máma tak smutná? a Proč je můj táta tak nemocný? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a její blog.