Jak se vypořádat se ztrátou: ADHD a smutek u dospívajících

Q : Nejlepší přítel mého syna náhle zemřel. Nechce o tom mluvit ani se vrátit do kapely, kde s kamarádem sdíleli svou vášeň pro hudbu. Můj syn je v poradně, ale zajímalo by mě, jestli děti s ADHD zpracovávají smrt a smutek jinak než ostatní děti?

Váš syn pravděpodobně rozumí konceptu smrti, ale nemá strategie pro zvládání dospělých. Může mít pocity, se kterými si není jistý, jak se vypořádat nebo diskutovat. Také dospívající mohou být méně vnímaví k podpoře svých rodičů než mladší děti, protože vývojově pracují na tom, aby se stali nezávislejšími. Stále však hraje důležitou roli podpora rodičů pomáhá dospívajícím jak truchlí.

Pro dlouhodobé duševní zdraví dospívajícího je nezbytné, aby pociťovalo smutek, který přichází po ztrátě. Očekáváme, že jejich nejintenzivnější pocity smutku začnou slábnout kolem šestiměsíčního období. Smutek nezmizí, ale jejich schopnost vyrovnat se se ztrátou a bolestí postupně poroste.

[Sledujte: Jak ADHD zesiluje emoce]

Výzvy, kterým po smrti čelí děti a dospívající, zahrnují:

• Separační nouze: Touha po zesnulé osobě; ptát se, jak si udržet spojení s touto osobou nebo její pamětí.
• Existenciální nouze: Jaká je moje identita bez této osoby? Jak bez nich projdu životem?
• Úzkost související s okolnostmi: Vyrovnat se s tím, jak ten člověk zemřel. To je běžné, když byla smrt traumatická.

Každá osobní ztráta má složité dimenze, které jsou pro ostatní málokdy zřejmé. Například váš syn a jeho přítel možná vytvořili plány pro svou kapelu nebo na příští školní rok. Nyní se musí vyrovnat se ztrátou těchto očekávání a nadějí. Mohou nastat okamžiky hněv na osobu za smrt nebo vinu za něco, co bylo řečeno nebo uděláno.

Truchlící mladí se někdy vyhýbají věcem, které je bavili, kvůli vyvolaným vzpomínkám a pocitům smutku. Pokud byla smrt traumatická, terapie vašeho syna se pravděpodobně bude muset zabývat jak smutkem, tak i traumatické reakce, které jsou různé. Pokud je tomu tak, zeptejte se terapeuta vašeho syna, zda byl vyšetřen na posttraumatické stresové reakce. Přístup tzv Komponentní terapie traumatu a smutku pro dospívající pracuje na problémech dospívajících po smrti a je užitečné, pokud reakce truchlení trvají déle než šest měsíců. Tuto terapii lze také začít řešit posttraumatický stres reakce, pokud jsou přítomny.

[Přečtěte si: Vztah mezi PTSD a ADHD – příznaky, diagnostika, léčba]

Strategie pro řešení ztráty

Svého syna můžete podpořit:

• Povzbudivý zdravé rutiny které zvyšují jeho pohodu
• Udělejte si čas na to, abyste se s ním spojili, ať už prostřednictvím mluvení nebo společné činnosti
• Dejte mu najevo, že je v pořádku truchlit a že jste tu pro něj
• Dovolit si před ním projevit smutek, ale ne drtivým způsobem
• Zachovat typická rodinná očekávání, ale také být flexibilní, trpělivý a jemný

Výzkum týkající se zármutku u dětí a neurodivergentních populací není dostatečně rozsáhlý na to, abychom věděli, zda ti, kteří mají ADHD zažít jedinečné reakce. Mnoho lidí s ADHD však intenzivně prožívá emoce. Je těžké vymanit se z intenzivních emocí a přijmout vedení, když se cítíte zoufalí. Anekdoty od terapeutů smutku naznačují, že mládež s ADHD může mít prospěch z prodloužené doby v terapii.

Jak se vypořádat se ztrátou: Další kroky

• Číst:Uvnitř mysli vašeho dospívajícího s ADHD
• Číst: Jak ADHD spouští intenzivní emoce ve vašem mozku
• Číst:Mezera v léčbě deprese pro dospívající — a jak ji uzavřít

Angela Breidenstine, Ph. D., je vedoucí klinická psycholožka v Child Mind Institute v San Francisco Bay Area.

---

SLAVÍME 25 LET PŘIDÁNÍ
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytování vzdělávání a poradenství ADHD prostřednictvím webinářů, informačních bulletinů, zapojení komunity a svého průkopnického časopisu. Abychom podpořili misi ADDitude, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest