Použijte psychologii videoher ke zlepšení ADHD chování

Co nás může přitažlivost videoher naučit o tom, co děti potřebují, aby prosperovaly? Hodně.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se vaše dítě může donekonečna soustředit na videohru, ale nemůže se důsledně soustředit na domácí práce, lepší chování a školní úkoly? Zde je důvod: Ve světě videoher jsou hráči upozorněni na každý úspěch. Jsou vyrobeny tak, aby se během každého okamžiku hraní cítili skvěle. I když hráči poruší herní pravidlo, jsou pouze na chvíli vybiti, než se snadno znovu vrátí k pocitu skvělého a úspěšného. A co víc, vracejí se do hry odhodlaní znovu neporušovat pravidla.

Struktura a logika videoher je přímo protikladná ke struktuře a logice, kterou většina dětí zažívá v reálném světě, kde rodičovské metody přiměje nás energicky upozornit děti, když dělají špatně, a prakticky ignorovat děti pokaždé, když dělají dobře. (Nebo v nejlepším případě budeme vykazovat tiché reakce, když úspěchy našeho dítěte v chování stoupnou na „dostatečně“ znatelné úrovně.)

Ve své práci se snažím pomoci rodinám odbourat převrácenou ‚energii‘ běžných rodičovských technik, aby se více sladily s tím, co se děje ve světě videoher, kde je všechno správnou stranou nahoru. (Přestože neschvaluji všechny videohry, jsem si dobře vědom toho, jak mocně přitahují děti a proč.) Moje strategie —

Přístup k vyživovanému srdci — funguje zvláště dobře u dětí, které vykazují velkou intenzitu, kterou známe pod mnoha jinými názvy, včetně poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a „problémy s chováním“.

Konvenční rodičovské techniky povzbuzují negativitu

Ve struktuře a logice konvenčního rodičovství naše reakce na pozitivní blednou ve srovnání s negativními. Výsledkem je, že se naše děti naučí sladit se s negativními, protože to zaručeně vyvolá reakci. Odmítnutí dodávat energii nebo odměňovat negativitu je životně důležité pro transformaci chování vašeho dítěte. Je to také Stand One v přístupu Nutured Heart.

Když se věci vyvíjejí správně (jako když naše děti dodržují pravidla), můžeme říci: „Dobrá práce“ nebo „Výborně“ nebo „Děkuji“ – dobře míněná, ale vágní, nevýrazná prohlášení. Porovnejte to s tím, jak explicitní, hlasití a energičtí se často dostáváme s našimi dětmi, když věci jdou špatně (jako když poruší pravidla): „Pokud mi ještě jednou nadáte, budete uzemněni týden."

[Získejte zdarma toto stažení: Ukončení konfrontací a vzdoru]

Naše děti se zoufale chtějí s námi spojit. Čím intenzivnější je dítě, tím intenzivnější je touha po spojení a vztahu, i když to aktuálně přímo neprojevuje. Když naše reakce na pozitivní blednou ve srovnání s negativními, neúmyslně ukazujeme našim dětem, že z nás dostanou více prostřednictvím negativity. Když se staneme živější, přesvědčivější a nabitější energií, když se věci nedaří, naše děti se pomalu naučí cítit se milované, ceněné a oslavované ve vztahu k problémům. Děti se naučí spojit se s námi tváří v tvář negativitě, když budeme soustavně prokazovat, že to podnítí naši pozornost.

To je opak toho, co se děje v videohry, kde se děti učí, že negativita (tj. porušování pravidel) se vůbec nevyplácí.

Videohry nabíjejí pozitivitu a úspěch

Všimli jste si někdy všech těch zvonků a píšťalek – možná i výkřiků „skóre!“ – zabudované do videoher? Během hry od okamžiku k okamžiku, kdy hráči pracují na dosažení cílů hry, je hra nadšeně popohání. I když se zdánlivě nic neděje, videohry mají způsob, jak odměnit hráče jen za to, že se naladí. Toto je stejný přístup, který musíme přinést našim dětem v reálném světě.

Jak by takový model vypadal? Znamenalo by to ze všech sil snažit se vidět velikost svého dítěte ve všech jeho podobách. Přemýšlejte o tom: Každý okamžik, kdy vaše dítě neporušuje pravidla – i když se zdá, že je na pokraji – je okamžikem, ve kterém uplatňuje svou moudrost, sílu a zdrženlivost. Není to maličkost, když je vše v klidu a jde to s vaším dítětem správně. Vaše dítě je za tento ideální stav přímo zodpovědné a musí za to být uznáno.

[Přečtěte si: Nezaměňujte příznaky ADHD svého dítěte za špatné chování]

Stejně jako videohra, energicky zavolejte své dítě, když projeví velikost. Pochvalte je, když se problémy nedějí. Když se vaše dítě ocitne na propasti vzplanutí, řekněte mu s co největší vervou a pozitivitou: „To, co jste právě udělali, je dobře zvládat své silné pocity. Nelíbilo se ti, když ti bylo řečeno ‚ne‘ na privilegium, které jsi chtěl, a viděl jsem, že jsi vzplanul, ale ty jsi ne. Nehádali jste se, nekřičeli, neříkali ani nevyřvávali žádná sprostá slova. Použil jsi svou sílu a moudrost – to jsou skvělé vlastnosti, které na tobě vidím."

Ukažte svému dítěti, jak moc si vážíte jeho snahy chovat se slušně a dodržovat pravidla. Můžete říct: „Telefonoval jsem posledních 15 minut, ale chtěl jsem ti říct, jak je skvělé, že si hraješ a vycházíš se svým sourozencem.“

Takhle vypadá neúnavně vytvářet, vyživovat a energizovat zážitky pozitivity a úspěchu pro vaše dítě – zaujměte přístup vyživovaného srdce.

Co se ale stane, když vaše dítě poruší pravidla?

Videohry přinášejí skutečné důsledky

Nedělejte tu chybu, že ve jménu energizující pozitivity nedokážete stanovit hranice nebo vynutit důsledky. Limity, pravidla a odpovědnost jsou zde naprosto důležité. Trik je v jejich nastavení a vynucení bez energie způsob – Stand 3 z přístupu vyživovaného srdce.

Přesně to se děje ve videohrách, kde jsou pravidla jasná, předvídatelná a vždy vymahatelná. Nikdy neuvidíte, že by videohra opustila porušování pravidel. (Ve skutečnosti videohry hráčům nikdy neříkají, aby pravidla neporušovali, pouze pokud je poruší, budou mít okamžité následky.) Vše důsledky ve videohrách se promítají do stejné věci: krátká, bezobřadná a bez zášti pauza v akci před hráčem může vrátit. Tento důmyslný způsob vyvození důsledků je mimořádně účinný. jak to víme? Protože pár sekund od videohry mi připadá jako věčnost, a když se hráči vrátí do hry, jsou ještě více oddaní dodržování pravidel, aby zůstali v akci.

Takto videohry nutí děti k mistrovství a úspěchu. Videohry mají správný druh struktury a logiky – takové, které dětem umožňují zažít jejich velikost a rozkvět. S touto strukturou v reálném světě mohou děti prožívat život se stejným zápalem a úspěchem, jaký cítí ve videohrách.

Když doma vymáháte důsledky, zkuste se řídit modelem videohry. Pokud na vás vaše dítě křičí – v jasném rozporu s vaším pravidlem nekřičet – řekněte „reset“ nahlas a neutrálním tónem. Odejděte a nevěnujte žádnou energii ani pozornost pokračujícím výkřikům. Představte si, že se úplně odpojíte a odpojíte. Pamatujte: Energii vydáváte pouze tehdy, když věci jdou správně.

Když vaše dítě přestane křičet, otočte se a řekněte: „Děkuji, že jste provedli reset“. Poté si uvědomte pokračující snahu vašeho dítěte dodržovat pravidla. Řekněte: „Můžete být na mě stále naštvaní nebo cítíte pokušení se rozplynout, ale nejste. Používáte svou laskavost a péči a jste zodpovědní. Zvládáš své silné pocity tak dobře." (Nepřítomnost porušování pravidel je to, co jste chtěli na prvním místě, takže je přesně čas vidět krásu ve volbách vašeho dítěte.)

Vaše dítě se tak naučí, že porušováním pravidel nemá co získat. Velké ohlasy jsou nyní pouze za pozitivní věci, které dělají. Porušení pravidla má za následek pouze skutečný důsledek, nikoli odměnu.

Zpochybňujte energetické sladění vaší rodiny

Celkově vzato je přístup vyživovaného srdce o zpochybnění energie vašeho vztahu s vaším dítětem. Jde o zpochybnění rodičovských technik, které máme k dispozici tak dlouho. Když posunete své energetické spojení pravou stranou nahoru, abyste se srovnali s pozitivitou a odpojili se od negativity, všechno se pro vás a vaše dítě změní. Uvidíte, že stejná intenzita, která způsobuje problémy a vytváří obavy a frustraci, je samotným palivem velikosti vašeho dítěte.

Psychologie videoher a lepší chování: Další kroky

• Stažení zdarma: 5 strategií emoční kontroly pro děti s ADHD
• Číst: Tajemství lepšího chování? Žádný trest vůbec
• Číst: Jak zvládnout nejtěžší problémy s chováním vašeho dítěte

Obsah tohoto článku byl částečně odvozen z webináře ADDitude ADHD Experts s názvem „Přístup vyživovaného srdce: Pozitivní rodičovství a strategie výuky k transformaci problémového chování“ [Video Replay & Podcast #448] s Howardem Glasserem, který byl vysílán 29. března 2023.

---

SLAVÍME 25 LET PŘIDÁNÍ
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytování vzdělávání a poradenství ADHD prostřednictvím webinářů, informačních bulletinů, zapojení komunity a svého průkopnického časopisu. Abychom podpořili misi ADDitude, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest