Použijte responzivní rodičovství k odhalení kořenů behaviorálních problémů

Rodiče neurodiverzních dětí mi často říkají, že se cítí špatně připraveni zvládat problémy s chováním a velké emoce. Uvádějí, že jedna strategie na chvíli pomáhá, ale pak rychle přestane fungovat, takže se cítí frustrovaní a bojí se, že to „dělají špatně“.

Navzdory svému diplomu a letitým zkušenostem jsem se přistihl, že zachraňuji stejnou loď, jako jsem vychovával své dva neurodiverzní syny. Byl jsem zmaten z mnoha jejich chování a po mnoha neúspěšných pokusech o změnu jsem měl pocit, jako bych „nebyl dost“. Naštěstí mi byl představen koncept, který vše změnil: responzivní rodičovství.

Responzivní rodičovství je toto: setkávat se s našimi dětmi se zvědavostí a soucitem – na rozdíl od neužitečných, dokonce vyvolávajících reakcí – tváří v tvář tvrdému chování a emocím.

Odpovědět místo reakce? Zní to skvěle, slyším vás, jak přemýšlíte a těsně následuje: "Jak to mám sakra udělat?!" Odpověď spočívá v přehodnocení vašich myšlenek a přesvědčení o chování vašeho dítěte.

Responzivní rodičovství: 3 způsoby, jak přehodnotit chování vašeho dítěte

1. „Moje dítě mi nedělá těžkou hlavu; má to těžké."

Když se podíváme pod povrch chování, začneme vidět, co naše děti skutečně potřebují. To je kořen reagovat, nereagovat. Tím, že budeme reagovat soucitně, najdeme způsoby, jak své děti podpořit, ne je trestat.

[Získejte tento bezplatný leták: Průvodce ve 13 krocích k výchově dítěte s ADHD]

Můj syn se těžko dostává od počítače. Typická interakce spočívá v tom, že ho alespoň třikrát požádám, aby vystoupil, abychom mohli jít do obchodu. Obvykle nereaguje a já ztrácím chladnou hlavu. Brzy jsme oba naštvaní a frustrovaní. Po mnohonásobném opakování tohoto vzoru jsem si uvědomil, že můj syn to má s většinou těžké přechody od preferovaných aktivit k nepreferovanýma že bych mu mohl pomoct, než abych se na něj zlobil.

Teď, když začínám cítit, jak můj krevní tlak stoupá, připomínám si, že jeho odpor není osobní. Pracoval jsem s ním na vytvoření systému časovaných připomenutí pomocí časovače na jeho obrazovce, místo toho, abych ho otravoval. Situace není úplně vyřešená, ale je mnohem lepší a oba se poté cítíme pozitivněji.

2. "Chování je komunikace."

Když tato tři slova opakujeme ve chvílích klidu, je snazší k nim přistupovat ve chvílích stresu. Všechno chování něco sděluje. Když miminko pláče, nerozčilujeme se na něj; skočíme do akce a pracujeme na tom, abychom zjistili, co je potřeba. Mají hlad? Unavený? Potřebujete plenku? Často netušíme, co způsobuje jejich pláč, přesto na ně reagujeme soucitně.

Jak naše děti rostou, očekáváme, že budou své potřeby vyjadřovat jasně a klidně. To je těžké pro mnoho dětí, zvláště pro děti s ADHD. Mnozí z nás jsou vinni tím, že se rozčilujeme, když jsou naše děti naštvané, a často tím věci zhoršujeme naše slova, i když víme, že bychom měli říkat věci jako: „Jsem tu pro tebe“ nebo „Jak mohu Pomoc?"

[Přečtěte si: Jak zvládnout nejtěžší problémy s chováním vašeho dítěte]

Když se 7letý Deshaun každý den vracel domů ze školy, jeho máma ho nechala udělat domácí úkoly. Po 30 minutách se Deshaun začal ošívat a stěžovat si, až nakonec hodil všechny své papíry na podlahu. V tu chvíli mu jeho matka Patty vynadala a poslala ho do jeho pokoje. Když se to stalo vzorem, Patty začala přemýšlet, jestli Deshaun skutečně chce být poslán do svého pokoje, aby si mohl odpočinout.

Poté, co o tom mluvili, Deshaun přiznal, že si chtěl na chvíli odpočinout, až se vrátí domů. Patty to připadalo rozumné, a tak po škole pracovala hodinu prostoje. Cvičili také, že požádal o přestávku, když ji potřeboval. Věci se hned zlepšily.

3. "Špatné chování je nenaplněná potřeba."

Když přejdeme od reaktivního rodičovství k responzivnímu rodičovství, vidíme fyzické, kognitivní a sociálně-emocionální dovednosti našemu dítěti může chybět. Tyto chybějící dovednosti můžeme posílit bezpečnými a důvěryhodnými vztahy.

Anna je 6letá dívka, která měla problém jít večer spát. Vymlouvala se, ptala se na věci a většinou skončila v záchvatu vzteku. Annini lidé se tím každou noc zabývali hodiny. Když Anna konečně šla spát, byla celá rodina zdrcená.

Pracoval jsem s Anninými rodiči, abychom zjistili, co stojí za Anninou neochotou jít spát. Její táta si vzpomněl, že Anna viděla strašidelný film v domě své kamarádky, a napadlo ho, jestli se nemusí bát jít spát potmě. Annini rodiče změnili noční rutinu, nechali dveře mírně otevřené, poskytli noční světlo a slíbili, že ji za 15 minut zkontrolují. Anna se přestala bránit před spaním, protože její rodiče uspokojovali její potřeby proaktivními strategiemi. Noc byla pro všechny příjemnější.

Odpovězte, nereagujte jen na své dítě, a všichni budou sklízet odměny!

Responzivní rodičovství pro děti s ADHD: Další kroky

• Stažení zdarma: 10 věcí, které byste svému dítěti nikdy neměli říkat
• Číst: Vychovávat dítě, které se chce chovat
• Číst: Tajemství lepšího chování? Žádný trest vůbec

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest