Ubytování pro vysokoškoláky se zdravotním postižením, ADHD

July 23, 2023 17:47 | Adhd Na Vysoké škole
click fraud protection

Přechod ze střední školy na vysokou je transformační – a složitý. Během této doby mnoho lidí objeví svou vášeň, vytvoří si kariérní cestu a vytvoří přátelství, která vydrží na celý život. V těchto ohledech je vysoká škola přínosnou investicí, ale postsekundární instituce nebyly navrženy s ohledem na každého studenta.

Mladí dospělí s ADHD čelí jedinečným překážkám ve vyšším vzdělání, které mohou drasticky ovlivnit duševní zdraví a akademický výkon. Proto potřeba formality ubytování, které jsou užitečné, když jsou zabezpečené, ale značně nevyužívané. Většina vysokoškoláků se rozhodla své postižení nezveřejňovat1 — požadavek na žádosti o ubytování. V nedávném průzkumu ADDitude uvedlo 32 % současných a bývalých studentů, že si jednoduše neuvědomují podporu poskytovanou Úřadem pro zdravotní postižení jejich vysoké školy.

Co lze tedy udělat pro posílení studenti s ADHD a/nebo je povzbudit, aby hledali podporu? Zeptali jsme se čtenářů ADDitude s vysokoškolskými zkušenostmi: Jaké typy ubytování, služeb, řešení a/nebo hacků byste doporučili neurodivergentním vysokoškolským studentům? Dostali jste formální služby pro osoby se zdravotním postižením nebo jste vyvinuli vlastní?

instagram viewer

Zajímavost: Většina studentů se o ubytování dozví od svých vrstevníků2 — zvažte tedy sdílení níže uvedených tipů* se spolužákem. Nikdy nevíte, komu můžete pomoci!

Ubytování na kolejích

„Moje vysoká škola poskytuje přístup k aplikaci s názvem Sbírat pro studenty s ubytováním. Zaznamenává audio a/nebo video přednášek a zároveň vám to umožňuje dělat si poznámky v aplikaci." — Kayla, Maryland

[Stáhnout: Najděte svou vášeň s tímto „Brain Blueprint“ ADHD]

„Mohl jsem využít Student Development Center k provedení testů; nabídli nehlučný prostor, což mi pomohlo se soustředit.“ — Starla, Michigan

"Zkuste použít barvy, vizuály, dělat si poznámky, používat Post-Its nebo Cornell Note Method." — Čtečka ADDitude

„Flexibilní/prodloužitelné termíny splatnosti byly užitečné, stejně jako barevné kódování mého kalendáře. Použil jsem a Plánovač Panda(#CommissionsEarned) což mi pomohlo rozdělit úkoly na měsíční, týdenní a denní potřeby.“ — Hannah, Pensylvánie

"Studijní skupiny jsou pro ADHD nezbytné. Nic vás neudrží na správné cestě jako dobrý studijní kamarád.“ — Tamara, Wisconsin

[Přečtěte si: 7 tajemství, jak lépe studovat s ADHD]

"Použitím Pozoruhodnosti nahrávání přednášky bylo užitečné. Synchronizuje se s mými ručně psanými poznámkami pomocí iPadu. Také jsem nedávno znovu objevil bionické čtení, a to pro mě může být stěžejní, pokud dokážu přijít na to, jak to jednoduše aplikovat na učebnice a články. Čtení je můj pád; Jsem velmi pomalý a chápání se liší." — Lea, Kanada

„Jeden z mých profesorů doporučil u některých mých kurzů ukončit výuku ve třídě. Od neúspěchu v těchto třídách jsem se dostal k nejlepším známkám. Snažil jsem se věnovat pozornost a dokončit práci ve formálním prostředí třídy. Být schopen dělat výuku ve svém vlastním čase a vlastním tempem doma, bez rozptýlení, udělal obrovský rozdíl." — Čtečka ADDitude

„Když jsem byl ve škole, všechno zahrnovalo psaní poznámek – žádná technická podpora ani hacky. Největší pomocí mi bylo všechno si zapisovat a často se později vracet, abych si poznámky přepsal, protože to byla často změť myšlenek, které vycházely na papír. Přepisování mi umožnilo přehodnotit a reorganizovat informace v mé hlavě. Jsem také velmi vizuální a často jsem si informace nebo nápady načrtl, když jsem poslouchal, abych měl vizuální vodítko.“ — Laura, Oregon

„Jsem ve škole a tohle se vyvíjí. Zjistil jsem, že ubytování dělá méně než flexibilní prostředí. Tradiční hodiny založené na přednáškách jsou pro mě náročné. Procesy spolupráce nebo sebeřízené procesy, kde mohu sledovat své kreativní a kritické myšlení, jsou však místem, kde dochází k hlubokému učení.“ — Denielle, Nové Mexiko

„Spolu s pravidelným zónováním kvůli mému ADHD, taky se nakonec dost distancuji. Dostal jsem poznámkový aparát a čas navíc na testy, což bylo skvělé, ale hráč na změnu hry měl prostě dva prázdné papíry, které zakryly zbytek stránky o zkouškách a úkolech. Moje přítelkyně, která má také ADHD, považovala barevné kódování za užitečné. Má kategorie (obecné poznámky, data, vzorce, důležité osoby atd.) a každé kategorii přiřadila barvu. Ve třídě to znamená, že se musí soustředit na to, aby věděla, kdy změnit barvy... a při studiu barevné rozmanitosti je snazší zůstat v angažmá, aniž by ji to zahltilo. Tato strategie jí také pomáhá sbírat poznámky při hledání faktu – už ví, do jaké kategorie to bude.“ — Jessica, New York

"Nebyl jsem diagnostikována když jsem byl na vysoké škole, ale při zpětném přemítání jsem velmi úmyslně dovolil svým úrovním zájmu, aby řídily můj výběr kurzů a můj přístup k úkolům.“ — Alma

„Poslouchám hudbu, beru práci ven, pouštím známé představení nebo film při nízké hlasitosti zatímco jsem psal referáty, měl jsem jídlo vždy blízko sebe a žil jsem doma během mých vysokoškolských zkušeností pomohl. To druhé znamenalo, že jsem se mohl soustředit na školu a ne všechny dovednosti dospělých, které bych také potřeboval zvládnout na kolejích nebo v ubytování mimo kampus. Věděl jsem, že nejsem připraven na to a na vysokou školu zároveň." — Margot, Kalifornie

"Opakování! Opakování! Opakování! Psaní materiálu třikrát až čtyřikrát nebo jeho použití třikrát až čtyřikrát je to, co mi pomohlo na vysoké škole, když jsem se chtěl naučit nové slovo ve slovní zásobě.“ — Erin, Texas

„Ujistil jsem se, že každý den po vyučování jsem si sedl a propracoval co nejvíce. Ihned. Nikdy jsem neměl navrch [mé úkoly], ale to mě zachránilo od toho, abych [mé úkoly] měl všechno navrch.“ — Debbie, Jižní Afrika

„Měl jsem speciální studijní rutinu, která mi opravdu pomohla. Celou vysokou školu jsem nebyl diagnostikován a začínal jsem s opravdu špatnými známkami. Dokázal jsem je vytáhnout nahoru tím, že jsem si vytvořil rutinu, kde jsem si naplánoval přestávky mezi hodinami, abych se mohl učit.“ — Tiffany, Maryland

*Některé odpovědi čtenářů byly kvůli přehlednosti upraveny.

Vysokoškolští studenti s ADHD: Další kroky

  • Stažení: Jak se soustředit (když váš mozek říká ‚Ne!‘)
  • Číst: College Survival Guide pro studenty s ADHD
  • Číst: Proč se váš teenager musí naučit obhajovat sám sebe

#CommissionsEarned Jako spolupracovník Amazonu získává ADDitude provizi z kvalifikovaných nákupů provedených čtenáři ADDitude na přidružených odkazech, které sdílíme. Všechny produkty propojené v ADDitude Store však byly nezávisle vybrány našimi redaktory a/nebo doporučeny našimi čtenáři. Ceny jsou přesné a zboží skladem v době zveřejnění.

Zobrazit zdroje článků

1 Národní centrum pro statistiku vzdělávání. (26. dubna 2022). Většina vysokoškoláků se zdravotním postižením školu neinformuje, ukazují nová data NCE. https://nces.ed.gov/whatsnew/press_releases/4_26_2022.asp

2 Parker Harris, S., Gould, R., & Mullin, C. (2019). Stručný výzkum ADA: Vysokoškolské vzdělávání a ADA (str. 1-6). ADA National Network Knowledge Translation Center. https://adata.org/research_brief/higher-education-and-ada

SLAVÍME 25 LET PŘIDÁNÍ
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytování vzdělávání a poradenství ADHD prostřednictvím webinářů, informačních bulletinů, zapojení komunity a svého průkopnického časopisu. Abychom podpořili misi ADDitude, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Instagram
  • Pinterest

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují ADDitude's. odborné vedení a podpora pro lepší život s ADHD a souvisejícím duševním zdravím. podmínky. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění. a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.