Minimální životaschopný produkt: Co znamená MVP pro studenty s ADHD?
Q: „Jsem vysokoškolský junior. Psaní papírů a práce na projektech mě přemáhá. Projekty se překrývají; čím víc toho musím udělat, tím těžší je začít. Ztrácím tolik času a nestíhám nic dokončit. Cítím se za to velkou hanbou. Prosím pomozte." — Zmatený
Ahoj Confused:
Někteří říkají, že dokonalost je nepřítelem dokončení. Souhlasím. Ale věřím, že je to také nepřítel aktivace! Můžete mít pocit, že musíte předvést svou nejlepší práci hned napoprvé z brány. Každý. Singl. Čas. Za předpokladu, že musíte napsat dokonale promyšlenou a zorganizovanou práci, když si na ní poprvé sednete, může vám to snadno zabránit v tom, abyste začali.
A tam přichází na řadu MVP. Co je to MVP, můžete se zeptat?
Co znamená MVP?
MVP (minimální životaschopný produkt) je minimální verze projektu nebo úkolu, kterou můžete vytvořit a přitom stále plnit svůj hlavní účel. Nejde o dokonalost nebo úplnost, ale spíše o vytvoření něčeho funkčního, na čem můžete později stavět.
Je to termín používaný při vývoji produktů k popisu konceptu budování něčeho pomocí
nejméně počet zvonků a píšťalek, abyste získali zpětnou vazbu pro budoucí vývoj produktu. A s tou zpětnou vazbou i vy pak vybudovat.Jak by tedy pro vás vypadal MVP? Několik odrážek představujících vaše nápady pro váš projekt business class. Vaše práce a osnova pro vaši politologickou práci, kterou ukážete svému profesorovi. Pokud uvažujete o svém MVP jako o nástroji pro získání zpětné vazby a ověření, které potřebujete ke zlepšení své počáteční práce, ušetří vám to čas a pomůže vám to odvázat a začít.
Pojďme si promluvit o síle výroby MVP, která vám pomůže zvýšit vaši produktivitu a omezit tuto „zaseknutost“. Jako někdo, kdo pracoval s bezpočtem studentů s ADHD a exekutivním funkčním problémům v průběhu let jsem zjistil, že přístup MVP mění hru, když odstraňuje „bariéru vstupu“, aby bylo možné věci dokončit.
Zdarma ke stažení: Zaměřte svůj mozek s ADHD pomocí 5 užitečných hacků]
5 výhod přístupu minimálního životaschopného produktu pro mozky s ADHD
1. Když máte za úkol vytvořit MVP, jste nuceni se soustředit na základní prvky projektu nebo úkolu, což znamená upřednostňování a rozhodování. Přístup MVP vám pomůže vyhnout se uvíznutí v detailech projektu a nekonečných možnostech. Místo toho vám dává hmatatelný cíl. To může být neuvěřitelně motivující a pomůže to vybudovat impuls k řešení větších výzev. Win-win!
2. MVP vám může pomoci překonat prokrastinaci a perfekcionismus. Když se cítíte zavaleni projektem nebo úkolem, můžete odkládat nebo trávit příliš mnoho času snahou udělat to perfektní. Nicméně cílem vytvořit prostě MVP, můžete si stanovit realistický cíl a cítit pocit velkého úspěchu, jakmile ho dosáhnete.
3. Vytvoření MVP vám pomůže včas získat zásadní zpětnou vazbu. Sdílením své práce s ostatními získáte cenné informace, které vám pomohou vylepšit a zdokonalit váš projekt. To může být zvláště užitečné, pokud pracujete na složitém nebo dlouhodobém projektu, protože se můžete vyhnout investování spousty času a úsilí směrem, který může být nakonec neúspěšný.
Příklad: Měl jsem studenta-trenérského klienta, který byl juniorem na vysoké škole. Na celý semestr měl jeden úkol – 35stránkovou výzkumnou práci, která měla být vydána v poslední den finále. (Přinejmenším ohromující.) Vytvoření MVP a jeho okamžité odeslání svému profesorovi mu dalo potřeboval vědět, zda je na správné cestě, než bude příliš hluboko a bude muset změnit kurz.
[Autotest: Mohl by mít váš dospívající deficit výkonné funkce?]
4. Přístup MVP vám může pomoci překonat strach ze zahájení projektu. Je snadné jej získat zahlceni rozsahem úkolu a cítím se neschopný jej dokončit. Můžete si vybudovat sebevědomí a získat kontrolu tím, že projekt rozdělíte na jeho nejzákladnější součásti nebo zvládnutelné části.
5. A konečně, přístup MVP je neuvěřitelně přizpůsobivý. Jak budete pokračovat v práci na svém projektu, můžete přidávat další funkce a postupem času jej vylepšovat. To vám umožní být flexibilní a přizpůsobit se podle potřeby, aniž byste uvízli v pevném plánu, který nemusí vyjít.
Vyzkoušejte přístup MVP. Začněte v malém, zaměřte se na to podstatné, získejte zpětnou vazbu a na každém kroku budujte tempo.
Hodně štěstí!
Minimální životaschopný produkt: Další kroky
- Stažení: Výukové nástroje, které zlepšují produktivitu, dovednosti čtení a psaní
- Q: „Moje ohromená prváčka na vysoké škole potřebuje pomoc se správou poznámek“
- Číst:„Překonejte hodiny“ s osobní produktivitou
- Hodinky: „Pomoc pro vysokoškoláky s ADHD“
ADHD rodinný trenér Leslie Josel, of Order Out of Chaos, bude odpovídat na otázky od ADDitude čtenáři o všem, od nepořádku v papíru po ložnice v katastrofální zóně a od zvládnutí seznamů úkolů až po to, že dorazíte pokaždé včas.
Své dotazy zasílejte ADHD Family Coach zde!
SLAVÍME 25 LET PŘIDÁNÍ
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytování vzdělávání a poradenství ADHD prostřednictvím webinářů, informačních bulletinů, zapojení komunity a svého průkopnického časopisu. Abychom podpořili misi ADDitude, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují ADDitude's. odborné vedení a podpora pro lepší život s ADHD a souvisejícím duševním zdravím. podmínky. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění. a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
