ADHD doplňky a výživa: léčebný plán pro dospělé s přírodními terapiemi
Odpověď: Některé přírodní léky mohou zmírnit některé příznaky. Jiné mají malý účinek. Mezi osvědčené terapie patří… | Pokračujte ve čtení na WebMD »
Odpověď: Neexistují žádné jasné vědecké důkazy, že ADHD je způsobena stravou nebo problémy s výživou. Ale některé potraviny mohou hrát alespoň určitou roli v ovlivnění příznaků… | Pokračujte ve čtení na WebMD »
A: Kromě toho, že jsou omega-3 mastné kyseliny dobré pro zdraví srdce, zlepšují příznaky ADHD, včetně chování, kognitivních schopností a zaměření… | Pokračujte ve čtení na ADDitude »
Odpověď: Několik studií se zabývalo tím, jak může kofein ovlivnit ADHD, ale výsledky byly smíšené. Kofein je stimulant, ale… | Pokračujte ve čtení na WebMD »
Odpověď: Výzkumy ukazují, že zdravé stravování podporuje zdravý mozek s ADHD. Věda nám zároveň říká, že příznaky ADHD výrazně omezují a zhoršují schopnost jednotlivců činit pozitivní rozhodnutí ohledně jídla… | Pokračujte ve čtení na ADDitude »
A: Sacharidy ovlivňují funkci mozku a náladu. Rychlost, s jakou cukr z určité potraviny vstupuje do mozkových (a jiných tělesných) buněk, se nazývá „glykemický index“. Mezi potraviny s nejlepšími mozkovými cukry patří… |
Pokračujte ve čtení na ADDitude »„Pomáhá mi hlídat si, co jím. Funguji lépe, když jím zdravá jídla, jako jsou libové bílkoviny, zelenina a ovoce místo zpracovaných potravin.“ | Pokračujte ve čtení na ADDitude »
SOUVISEJÍCÍ ZDROJE
Výzkumy ukazují, že protein podporuje bdělost v mozku. Sacharidy dělají opak. A umělá barviva a příchutě jsou ještě horší. | Stáhnout nyní na ADDitude »
Tato příručka popisuje vitamíny a doplňky vhodné pro ADHD – jako je železo, zinek a hořčík – které mohou pomoci běžným symptomům ADHD. | Stáhnout nyní na ADDitude »
8dílný průvodce léčbou ADHD u dospělých, od WebMD x ADDitude:
ROZHODNUTÍ 1: Jak bych měl přistupovat ke svému léčebnému plánu ADHD?
ROZHODNUTÍ 2: Mám léčit příznaky ADHD léky?
ROZHODNUTÍ 3: Jak mohu řešit vedlejší účinky spojené s užíváním léků na ADHD?
> ROZHODNUTÍ 4: Jak bych měl začlenit výživu do svého plánu léčby ADHD?
ROZHODNUTÍ 5: Jak bych měl začlenit cvičení a všímavost do svého plánu léčby ADHD?
ROZHODNUTÍ 6: Jaké terapie bych měl začlenit do svého plánu léčby ADHD?
ROZHODNUTÍ 7: Jak a kdy bych měl upravit svůj plán léčby ADHD pro optimální přínos?
ROZHODNUTÍ 8: Jak bych měl upravit svůj plán léčby ADHD, pokud mám komorbidní onemocnění?
- Cvrlikání
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují ADDitude's. odborné vedení a podpora pro lepší život s ADHD a souvisejícím duševním zdravím. podmínky. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění. a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
