Mít schizoafektivní poruchu a být „Hangry“

Dnes bych se rád podělil o problémy, kterým čelím, abych vyvážil hubnutí a nestal se „hladovým“ (hladovým a vzteklým) se schizoafektivní poruchou.

Léky na schizoafektivní poruchu spouštějí pocit hladu

Snažím se zhubnout, protože mám ranou osteoartrózu v kolenou a snažím se je zbavit tlaku. Neměl bych říkat, že se „snažím“ zhubnout. Už jsem zhubla skoro 20 kilo. Ale váha může kolísat, což může být šílené, jak dietáři dobře vědí.

Před dvěma ráno jsem se vážil. Přibrala jsem čtyři kila a byla jsem zdrcená. Věděla jsem, že jsem si dovolila dopřát si jídla, která bych normálně nejedla před svými narozeninami a v den mých narozenin, což bylo 15. dubna. Ale čtyři kila jsou těžké.

Jak tedy zhubnout čtyři kila a z dlouhodobého hlediska pokračovat v dietě, aniž bych byl unavený? Dalším viníkem je to, že léky, které užívám na schizoafektivní poruchu, vyvolávají nárůst hmotnosti, částečně proto, že mě nutí jíst více. Dělají mi větší hlad.

Nevím, jestli tomu můj výživový poradce a dietolog rozumí. Očekávají, že budu jíst jen čtyřikrát denně, a pravděpodobně by neschvalovali skutečnost, že způsob, jakým se to snažím udělat, je nacpat si do úst tolik (zdravého, na bílkoviny bohatého) jídla, kolik jen dokážu doba jídla.

Sakra, mám hlad i když to píšu. A právě jsem obědval.

Jak zhubnout, když nejste robot

Když jsem své terapeutce řekl, že se očekává, že nebudu jíst více než čtyřikrát denně, včetně jedné malé svačiny, řekla, že je to absurdní. Když jsem se jí zeptal proč, řekla, že proto, že nejsem robot.

Vím, že je také absurdní, že jsem si nechal zničit den tím, že jsem během dvou „podvádění“ dnů přibral čtyři kila. Jak jsem již řekl, váha kolísá. A jakkoli mohu říci, že se nevzdávám dietní kultury tím, že budu držet dietu, když jsem tak naštvaný, když jsem přibral čtyři kila, znamená to, že jsem se jasně rozhodl pro dietní kulturu.

Budu muset najít způsob uvažování, abych se držel této diety, aniž bych se přiklonil k dietní kultuře viny a dietě yo-yo. To znamená, že pokud všechny cukry a sacharidy, které jsem snědl za pouhé dva dny, jsou důvodem, proč jsem tolik přibral, mělo by to být snadné. Vrátím se k jídlu s nízkým obsahem cukru a sacharidů. Stručně řečeno: Budu dělat to, co jsem dělal už měsíce a jíst zdravá jídla, dokud nebudu nacpaný, ale spokojený. Tímto způsobem zhubnu, aniž bych byl unavený.

Možná není zdravé mít nadváhu, ale také není zdravé mít hlad, zvláště pokud máte duševní chorobu.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 spisovatelce a fotografce. Psaní se věnuje od svých pěti let. Má BFA z The School of Art Institute of Chicago a MFA v oboru fotografie z Columbia College Chicago. Se svým manželem Tomem žije mimo Chicago. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.