Ne všichni terapeuti vám mohou pomoci vyléčit se z verbálního zneužívání

Najít terapeuta pro zotavení verbálního zneužívání může být náročné. Odvětví duševního zdraví má mnoho odborníků, kteří mohou pomoci jednotlivcům v mnoha situacích. Ne každý však certifikovaný psycholog nebo určený odborník na terapii může být pro vás to pravé.

Na začátku své léčebné cesty jsem navštívil několik terapeutů. Bohužel jsem byl naivní, když jsem věřil, že každý odborník na duševní zdraví absolvovali stejné školení a používali stejné nástroje a zdroje, aby pomohli ostatním. V důsledku toho jsem se často cítil nespokojený s výsledkem. Tato beznaděj ve mně vyvolala pocit, že nikdy v životě nenajdu klid, po kterém jsem toužil, protože Byl jsem neopravitelný.

Co se mi nepovedlo

Protože léčebná cesta každého je jedinečná, moje překážky s terapeuty nemusí být výzvou pro ostatní hledající pomoc. Nicméně, roky nevyřešené trauma naučili mě, jaký typ terapeuta pro mě nefunguje.

• Příliš mluvit o podobných zkušenostech terapeuta 
• Snažím se rozebrat své pocity
• Nenabídl mi řešení
• Odmítl můj cíle pro terapii

Takže i když jsem se ohlížel zpět a myslel jsem si, že je to ztráta času, tyto neúspěšné pokusy o uzdravení se špatným terapeutem mě navedly k tomu, co jsem potřeboval. Bohužel to, že se mi nedostalo náležité podpory od profesionálního terapeuta, mě na léta odradilo od hledání další pomoci. Dal jsem si pauzu, dokud jsem ve svém životě nedosáhl bodu, kdy jsem věděl, že musím začít na jasné cestě k uzdravení.

Uzdravení z verbálního zneužívání s pomocí terapeuta

V ideálním případě jsem se chtěl naučit, jak se vyléčit ze své verbálně urážlivé minulosti a žít bez konstanty úzkost, Depresea uchýlit se ke starým zvykům. K dosažení tohoto cíle jsem věděl, že potřebuji pomoc profesionála. Ale neuvědomil jsem si, že ne všichni odborníci na duševní zdraví mě mohou na mé cestě podpořit.

Některé prvky, které jsem našel, mi pomohly vybrat někoho pro mou cestu léčení, včetně:

• Měl provozní dobu, která odpovídala mému rozvrhu
• Cenově dostupné a v souladu s mým rozpočtem 
• Rozpoznal své potřeby a přání po terapii
• Poskytli konkrétní nástroje a zdroje, které mi pomohou dosáhnout mých cílů v oblasti duševního zdraví 

Jakmile jsem našel terapeuta, který mi vyhovoval, více jsem se otevřel a důvěřoval tomuto profesionálovi, že mi pomůže vést mě. Uzdravení z verbálního napadání je těžký a není to úkol, který by mnozí zvládli sami. Podpora správného terapeuta však může učinit cestu snesitelnou a úspěšnou.

Pokud se tedy cítíte frustrovaní svým stávajícím terapeutem, může to být znamení, že potřebujete pomoc a vedení, které potřebujete k uzdravení ze slovního napadání, hledat jinde.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a vydala několik knih, včetně zdrojů duševního zdraví pro děti s názvem Proč je moje máma tak smutná? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.