Když mluvení proti verbálnímu zneužívání nefunguje

Hovořit proti zneužívání může být obzvláště obtížné pro každého, kdo se stal obětí opakovaného zneužívání slovní napadení. I když je pro mě snadné být hlasem pro ostatní, když vidím násilnou situaci, pro mě je to úplně jiné. Často jsem čelil okolnostem, když vím Měl bych něco říct a bránit se ale nemůžu najít můj hlas. Výsledkem je, že stále bojuji, abych měl stejnou sílu, jakou dávám ostatním zranitelný vůči zneužití.

Když mluvení proti verbálnímu zneužívání nefunguje: Gaslighting 

Znám mnoho situací z mé minulosti, které byly prošpikované slovním napadáním. Přesto jsem v mnoha z těchto případů promluvil, jen aby násilník ignoroval mé pocity nebo žádost o zastavení tohoto chování. O několik let později si říkám, jestli to přehlížení, když jsem měl dost odvahy promluvit, nezničilo mou důvěru, abych byl sám pro sebe silný.

Jeden čas v mém životě pro mě vyčnívá a teď vidím, jak to ovlivnilo moje vnímání, jak roky plynuly. Při narození mého třetího dítěte jsem pečlivě vybrala jméno pro dítě s pomocí mých dvou starších dětí. Byla jsem nadšená a hrdá, že mohu rodině představit svého nového drobečka.

Bohužel se jednomu z mých rodičů nelíbilo jméno mého dítěte a odmítl ho nazývat křestním jménem. Místo toho by mé dítě představili přátelům a sousedům jako někoho úplně jiného. A i když jsem vždy trvala na tom, že to nebylo jméno mého dítěte, byla jsem ignorován a přehlížen.

Tito přátelé a sousedé by se smáli a říkali byl to jen vtip, ale tento vzdor ignorovat křestní jméno mého dítěte trval déle než rok. Nakonec jsem se vzdal snahy přimět rodiče, aby pochopili, jak hrubé toto chování bylo. Proto bych jen navázal na jejich nepřesné zavedení jednoduchým komentářem, že to bylo nesprávné a své dítě znovu zavedl správně.

Unavený z boje 

Nyní si uvědomuji, že existují situace, kdy jsem připraven a ochoten mluvit sám za sebe, když se ke mně někdo nechová správně. Stále to však pro mě zůstává problémem za okolností, kdy se opakuji, jen abych byl ignorován nebo přehlížen.

V tomto bodě mého života jsem unavený z boje proti násilníkům. Pokud musím zopakovat svou žádost o respekt od někoho, často se přestanu snažit a půjdu vpřed, aniž bych s ním dále interagoval. Už nechci ztrácet čas s někým, kdo se ke mně nebude chovat tak, jak si zasloužím.

Odcházím pro své duševní zdraví 

I když se někdy může zdát, že utíkám a vyhýbám se okolnostem, které mohou být zneužitelné, tato taktika přežití mi pomohla vybudovat si vnitřní kruh, který mě podporuje. V důsledku toho již nezahrnuji jednotlivci, kteří škodí mému sebevědomí a poškozuje mé duševní zdraví.

Pomalu nacházím klid ve svém životě, kde nemusím často čelit verbálně urážlivým situacím. I když se stále občas objevují, obklopuji se lidmi, kteří se nespoléhají na slovní napadání, aby procházeli jejich vztahy.

Pokud máte problém se slovním napadáním od ostatních, možná je načase je začít přehodnocovat ve svém životě udržujete a jak navázat lepší spojení s lidmi, kteří mohou podpořit vaše duševní zdraví.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a vydala několik knih, včetně zdrojů duševního zdraví pro děti s názvem Proč je moje máma tak smutná? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.