Jak moje verbálně urážlivá minulost stále ovlivňuje můj každodenní život

Nedávno jsem musel navštívit lékaře ohledně mého fyzického zdraví. Obvykle jsem s těmito světskými schůzkami v pohodě, ale jeden konkrétní incident mě otřásl a rozrušil. Nebylo to však proto, že bych nebyl připraven nebo se něco pokazilo. Místo toho jsem se cítil neviděn, neslyšen a minimalizován tím, jak se mnou specialista během mé návštěvy mluvil.

Rozpoznávání mých spouštěčů 

Byl jsem navštívit specialistu, se kterým jsem se u tohoto konkrétního lékaře nikdy nesetkal. Byl jsem nervózní, protože to byl postup, který jsem předtím neznal, a cítil jsem, jak moje úzkost stoupá, jak se datum přibližovalo. Obrátil jsem se na kancelář se svými obavami a byl jsem ujištěn, že před zákrokem proběhne konzultace a v případě potřeby si mohu přivést pomocnou osobu.

Tato jasnost mi pomohla uklidnit mysl, když jsem požádal přítele, aby se mnou vyrazil do ordinace. Vím, že věci, které nemohu ovládat, nebo neznámé ve mně vyvolávají velkou úzkost, takže jsem dělal vše, co jsem mohl, abych tyto spouštěče zvládl.

Být zranitelný a špatně číst narážky

Bohužel, jakmile jsem dorazil na svou lékařskou schůzku, okamžitě jsem se setkal s odporem, protože mě doprovodil můj podpůrný pracovník. Naštěstí jsme oba přiznali, že už jsem to s personálem kanceláře vyřídil, aby byl u mě někdo přítomen.

Celá schůzka se mi zdála příliš uspěchaná, protože jsem měl dojem, že si o postupu stihnu promluvit, než k němu dojde. Moje úzkost se zvyšovala, když jsem se neustále vyptával a prodlužoval doktorovy úkoly. Pak se na mě specialista setkal s určitým odporem, který mě okamžitě uvedl do letového režimu. Komentáře specialisty ve mně vyvolaly pocit nehodnosti, jako bych nic nevěděl a nerozuměl a z ničeho si dělám velkou věc.

Moje podpůrná partnerka byla vedle mě, když jsem plakal, a zopakovala, že potřebuji čas na to, abych si promluvila o postupu a nespěchala se schůzkou. Nakonec jsem měl pocit, jako by mě doktor zapaloval plynem, minimalizoval mé obavy, zamítl moji úzkost a snažil se mě prosadit něčím, na co jsem potřeboval více času.

Obnova je pomalý proces

Poté, co jsem opustil schůzku, nyní vidím, jak moje minulost verbálního napadání stále ovlivňuje běžné činnosti, jako jsou návštěvy lékaře. I když to nemusí být běžný jev, stále se to stává, když čelím profesionálovi, který je ke mně malý nebo přezíravý, čímž se mi vrací pocity, o kterých jsem si myslel, že jsou pryč.

Zotavení ze slovního napadání není rychlé ani statické. Můžete se cítit dobře týdny, měsíce nebo dokonce roky. Stále však můžete čelit jedinci, který vzkřísí tyto emoce zranitelnosti a ve spirále vás vrátí do vaší minulosti. Je důležité si uvědomit, že se jedná o normální proces hojení a procházením každého případu, jak přicházejí, vám může pomoci posunout se vpřed k lepší a zdravější budoucnosti.

Cheryl Wozny je spisovatelka na volné noze a vydala několik knih, včetně zdrojů duševního zdraví pro děti s názvem Proč je moje máma tak smutná? Psaní se stalo jejím způsobem léčení a pomoci druhým. Najděte Cheryl na Cvrlikání, Instagram, Facebook, a na jejím blogu.