Překonávání tyranů a negativní zpětné vazby: Moje cesta sebeúcty

Šikana a negativní zpětná vazba mohou být zničující pro vaše sebevědomí a masivně přispívat k pocitům bezmoci, nehodnosti a osamění. Překonání šikany a negativní zpětné vazby je nezbytnou součástí vaší cesty sebevědomí. V tomto článku vás provedu strategiemi, jak překonat šikanu a negativní zpětnou vazbu, abyste si vybudovali sebevědomí.

Když se lidé vypořádávají s tyrany a negativní zpětnou vazbou, mají tendenci internalizovat to, co se na ně hází, a pomalu to začíná definovat jejich sebehodnotu. Když řešíte tyrany a negativní zpětnou vazbu, musíte pochopit a neustále si pamatovat, že to tak je NE O VÁS. Tyrani a negativní lidé ve vašem životě mají své vlastní problémy a nejistoty, které promítají na ostatní. Nikdy byste neměli zapomínat, že když je k vám někdo zlý, krutý a kritický, je to spíše odraz toho, kým je, než to, co vás zajímá.

Jak překonat šikanu a negativní zpětnou vazbu

Negativní lidé a tyrani se vždy snaží zasáhnout místa, která vás nejvíce bolí nebo ve vás vyvolají největší reakci; proto se vždy soustředí na nejistotu. Místo toho, abyste se zabývali svými nejistotami a slabostmi, měli byste:

• Zaměřte se na své silné stránky

Máte více pozitivních vlastností, talentů, úspěchů a silných stránek, než za které si připisujete uznání, takže se zaměřte na to, co vás dělá jedinečnými. Často si připomínejte své silné stránky, abyste čelili negativní zpětné vazbě, kterou dostáváte.

• Pozvěte do svého života více pozitivity

Spíše než se dívat na stinné stránky v každé situaci, staňte se typem člověka, který vidí stříbro. Obklopení se pozitivními lidmi vám pomůže získat podporu, kterou potřebujete k budování sebeúcty a přehlušit slova a činy tyranů a negativních lidí.

• Bojujte za sebe

Je důležité naučit se stát si za svým, když vás někdo šikanuje nebo vám dává negativní zpětnou vazbu. Ozvěte se a pošlete zprávu, které si vážíte a respektujete sami sebe. Tyrani a negativní lidé se snaží zbavit sebevědomí lidí, nedovolte jim takovou moc nad vámi.

• Vyhledejte pomoc

Pokud bojujete s tyrany a negativními lidmi, kteří vás stahují dolů, hledání pomoci může být velmi cenné. Můžete si promluvit s terapeutem, poradcem nebo autoritou, která vám pomůže situaci řešit a vyvinout strategie, jak se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a vybudovat si sebevědomí. Vyhledání pomoci vám umožní přístup do bezpečného a podpůrného prostoru, kde vás lze slyšet a objektivně prozkoumat své pocity a zkušenosti.

Překonání šikany a negativní zpětné vazby je zásadní pro vaši cestu sebevědomí. Když poprvé pochopíte, že nic z toho není o vás, zaměřte se na své silné stránky, stůjte si za svým, hledejte pomoci a přivítejte pozitivitu ve svém životě, začnete si brát zpět sílu od tyranů a negativních lidé. Jsi hoden a silný; zasloužíš si lásku a úctu.

Níže je krátký klip, na který se můžete podívat.

Překonávání tyranů a negativní zpětné vazby: Moje cesta sebeúcty