Jmenuji se Teddy Muyeka a jsem nadšený ze sdílení své cesty duševního zdraví. Rád se podělím o své zkušenosti zde na Budování sebeúcty abych mohl pomoci ostatním lépe se vyrovnat s jejich problémy. mám dlouho žila s depresemia hluboce to ovlivnilo mé sebevědomí. Můj copingové mechanismy během tét...
Pokračovat Ve čteníStejně jako mnoho jiných se potýkám s hledáním zdravé rovnováhy u většiny věcí a sebeúcta není výjimkou. Když se pohybuji mezi vrcholy a pády sebevědomí, často přemýšlím, jaká úroveň se počítá jako optimální. Můj pohled na sebevědomí byl po velmi dlouhou dobu jednostranný. Nevěřil jsem, že existu...
Pokračovat Ve čteníJakmile začne puberta, začnou se formovat mnohé fyzické, emocionální a psychické změny, které nás zanechají zmatené a extrémně citlivé. Jak se mění naše těla, mění se i naše sebevědomí, takže jsme zranitelní. Ani plné pochopení toho, že je to naprosto normální součást života, kterou si každý proc...
Pokračovat Ve čteníJakmile začne puberta, mnoho z nás ztrácí sebevědomí. Během této doby se začíná formovat mnoho fyzických, emocionálních a psychologických změn, které nás zanechávají zmatené a zmatené extrémně citlivý. Jak se mění naše těla, mění se i naše sebevědomí, takže jsme zranitelní. Ani plné pochopení toh...
Pokračovat Ve čteníMnoho lidí se mnou mluvilo o tom, jak se potýkají s nízkým sebevědomím a negativním sebevědomím a jak těžké pro ně bylo naučit se, aby přestali negativní emoce ovládat jejich životy. S těmito pocity jsem se léta potýkal i já. Sebekritika byla každodenní praxe a ve všem, co jsem udělal, bych našel...
Pokračovat Ve čteníKdyž čelíte obtížné situaci, může to být ohromující a někdy vede k nízkému sebevědomí a pochybám o sobě. Ztěžuje to zůstat motivovaný a sebevědomý. Podle mých zkušeností je důležité vyvinout mechanismy zvládání, které vám pomohou na dlouhou dobu, protože každý zažívá ve svém životě těžké chvíle.J...
Pokračovat Ve čteníKdyž čelíte obtížné situaci, může to být ohromující a někdy vede k nízkému sebevědomí a pochybám o sobě. To ztěžuje zůstat motivovaný a sebevědomý. Podle mých zkušeností je důležité vyvinout mechanismy zvládání, které vám pomohou dlouhodobě, protože každý ve svém životě zažívá těžké chvíle.Jako č...
Pokračovat Ve čteníDlouhou dobu jsem nebyl sám se sebou spokojený. Během své cesty k uzdravení jsem si rychle uvědomil, že je pro nás mnohem snazší spřátelit se s cizími lidmi než s námi samotnými. Trvalo mi tak dlouho, než jsem se sama se sebou spřátelila a pomalu se naučila milovat to, kdo jsem. Teď, když jsem ta...
Pokračovat Ve čteníNějak jsem se přesvědčil, že můj život skončí ve chvíli, kdy odtamtud odejdu. To je trochu dramatické, ale v té době jsem to nevěděl lépe; Byl jsem tak zamračený pocity pochybností o sobě vidět za tragédii (jak bych ji tehdy popsal), která se odehrávala přímo před mýma očima. Trochu jste se ztrat...
Pokračovat Ve čteníNějak jsem se přesvědčil, že můj život skončí ve chvíli, kdy odtamtud odejdu, zcela bez sebedůvěry a sebevědomí. To je trochu dramatické, ale v té době jsem to nevěděl lépe; Byl jsem tak zamračený pocity pochybností o sobě vidět za tragédii (jak bych ji tehdy popsal), která se odehrávala přímo př...
Pokračovat Ve čtení
![[Autotest] Porucha Tic u dospělých](/uploads/acceptor/source/74/2020-01-06_22.41.59.jpg)
Tic je náhlý, svižný, opakovaný pohyb nebo škubnutí celé skupiny svalů nebo krátkých výroků, kter...
Depresi deprese je návrat příznaky deprese poté, co se výrazně zmenšily nebo úplně zmizely. Relap...
14. září 2016Tento týden oslavila americká gymnastka Simone Bilesová zpět do středu pozornosti sk...