Odměny za dobré chování: Jak motivovat děti s ADHD

April 10, 2023 12:26 | Odměny A Důsledky
click fraud protection

Otázka: „Jak udržím své dítě v zájmu o odměny za dobré chování? Zdá se, že po několika týdnech ztrácí zájem o odměny, i když ho zpočátku velmi lákaly. Má s tím něco společného ADHD? Jak mohu zajistit, aby odměny zůstaly účinné a motivující v průběhu času?“

Není to ve vaší hlavě – existuje stále více důkazů děti s ADHD se liší od svých neurotypických vrstevníků svou citlivostí na odměny. U mnoha dětí s ADHD nebude vzdálená odměna fungovat, aby posílila požadované chování. To znamená, že téměř jistě budete muset upravit způsob, jakým přistupujete a jak se nastavujete odměny podporovat žádoucí chování u vašeho dítěte.

Čím více budete rozumět mozku ADHD a faktorům, které v něm ovlivňují efektivitu odměňování, tím lépe budete řešit problémy a vytvářet účinné motivátory pro vaše dítě.

Odměny pro děti s ADHD: Pokyny a rychlé tipy

1. Odměny mají mnoho podob.

  • Materiální odměny zahrnují hmotné věci, jako jsou peníze a hračky.
  • Odměny za aktivitu se soustředí na preferované, příjemné akce.
  • Společenské odměny zahrnují posily, jako je chvála, úsměvy, pochvaly a další formy povzbuzení. Jsou možná nejmocnějším typem odměny.
    instagram viewer

Každý typ odměny má své pro a proti a to, co je efektivní pro vaše dítě, nemusí fungovat pro jiné. Při výběru a výrobě odměn si položte následující otázky:

[Získejte zdarma toto stažení: Ukončení konfrontací a vzdoru]

  • "Záleží mému dítěti na této odměně?" Odměny musí být smysluplné, aby inspirovaly ke změně. Pokud se chování vašeho dítěte nemění k lepšímu, může se stát, že odměnu nepovažuje za tak obohacující. V závislosti na vašem dítěti mohou být odměny za aktivitu účinnější než například externí odměny, jako jsou hračky a peníze. Zeptejte se svého dítěte, jaký druh odměny považuje za přitažlivý.
  • "Mohl bych využít požadované aktivity svého dítěte?" Činnosti, které se vašemu dítěti skutečně líbí, mohou sloužit jako efektivní a přitažlivé odměny, které posílí chování, se kterým by vaše dítě jinak mohlo mít potíže. (Vaše dítě může mít větší motivaci dělat domácí práce, například když ví, že bude odměněno výletem do parku.)
  • "Využívám dobře sociální odměny?" Využijte sílu povzbuzení. Pokud je to možné, používejte sociální odměny vedle jiných odměn. Poplácání po zádech a „dobré práce“ jsou snadno dostupné a doručitelné a mají dlouhotrvající přitažlivost.

2. Děti s ADHD reagují na okamžité odměny.

Mohly by vaše odměny ztrácet účinnost, protože jejich nastartování trvá příliš dlouho? Odměna ztrácí svou přitažlivost, pokud je sbírána daleko v budoucnosti, takže se ujistěte, že vaše dítě snese propast mezi chováním a odměnou. Zvažte snadný přístup a doručení odměny. Mohli byste zaplnit mezeru v jakýchkoli jinak atraktivních odměnách, abyste maximalizovali jejich účinnost?

[Přečtěte si: Věda o odměně a trestu pro děti s ADHD]

Pokud odměny nejsou okamžité, ujistěte se, že jsou alespoň vysoce žádoucí a stojí za to na ně čekat.

3. Čekání na odměnu by mělo být také oceněno.

Čekání je obtížný a namáhavý úkol, zvláště pro děti s ADHD.1 Z výzkumu víme, že děti s ADHD se často zapojují do něčeho, co vypadá jako špatné chování, aby se pokusily odvrátit pozornost od skutečnosti, že čekají.

Bohužel čekání není obvykle chování, které uznáváme, ale samo o sobě odměnou. Pamatujte na to čekání je požadované chování. Společenské odměny jsou zvláště užitečné pro odměnu za trpělivost dítěte.

4. Přizpůsobte všechny požadavky na úkoly/chování schopnostem vašeho dítěte.

Chování, které hledáte nebo úkol, který od svého dítěte požadujete, může být pro ně neuvěřitelně obtížné jednat, a to i se silnou odměnou na konci. Vaše dítě může tento úkol dokonce zažít jako trest – vzhledem k tomu, že se s ním děti setkávají, je to hrozivý problém ADHD jsou na trest citlivější než jejich neurotypickí vrstevníci.23

Například domácí úkoly často nepovažujeme za trest. Ale pokud je materiál mimo úroveň schopností vašeho dítěte nebo pokud je soustředění se na domácí úkoly po delší dobu příliš obtížné, může začít domácí úkoly vnímat jako trestání. Navzdory slibu odměny po dokončení domácího úkolu se mohou úkolu úplně vyhnout.

Pokud odměna nefunguje, prozkoumejte požadované chování a zvažte způsoby, jak toto chování přiblížit. Pokud si uvědomíte, že daný úkol nebo chování vyžaduje hodně úsilí, ujistěte se, že rozdáváte spoustu odměn.

Odměny za dobré chování: Další kroky

  • Volný zdroj: 8týdenní rodičovský kurz pro rodiny s ADHD
  • Číst: Jemná rovnováha odměn a důsledků
  • Číst: Mozek ADHD zpracovává odměny a důsledky odlišně

Obsah tohoto článku byl částečně odvozen z webináře ADDitude ADHD Experts s názvem, „Síla pozitivního posilování: Proč odměňuje Trumpovy tresty pro studenty s ADHD“ [Video Replay & Podcast #420],“ s Gail Tripp, Ph. D., který byl odvysílán 8. září 2022.

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

Zobrazit zdroje článků

1 Tripp, G., & Alsop, B. (2001). Citlivost na zpoždění odměny u dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines, 42(5), 691–698. https://doi.org/10.1017/S0021963001007430.

2 Furukawa, E., Alsop, B., Sowerby, P., Jensen, S., & Tripp, G. (2017a). Důkaz pro zvýšenou kontrolu chování trestáním u dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 3(58), 248–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635.

3 Furukawa, E., Alsop, B., Shimabukuro, S., & Tripp, G. (2019b). Je zvýšená citlivost na trest běžnou charakteristikou poruchy pozornosti/hyperaktivity? Experimentální studie alokace odpovědí u japonských dětí. ADHD Poruchy pozornosti a hyperaktivita, 11(4), 433–443. https://doi.org/10.1007/s12402-019-00307-6.

  • Facebook
  • Cvrlikání
  • Instagram
  • Pinterest

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.