Nové návyky, rutiny a systémy pro organizaci a produktivitu ADHD
Níže se přihlaste do bezplatného 5týdenního kurzu ADDitude pro dospělé s ADHD, kteří se rozhodli provést změny. Bezplatná osnova zahrnuje odborné poradenství a strategie testované na ADHD pro překonání nepořádku, zvyšování produktivitu, posilování vztahů, hackování domácích úkolů a lepší řízení času v Novém Rok. Čtení pro tento samořízený kurz bude doručováno prostřednictvím týdenních e-mailů z ADDitude počínaje okamžitě.
Přihlaste se do bezplatné novoroční třídy ADDitude pro dospělé
Získejte ADHD-testované strategie pro boj s nepořádkem, dělat více práce, zlepšovat vztahy, dobývat domácí úkoly a řídit čas s ADHD mozkem.
Můžete se kdykoli odhlásit. Podmínky použití a Zásady ochrany osobních údajů.
Novoroční předsevzetí na mozky ADHD nefungují. Ale ADDitude ví, co dělá: osvědčené life hacky vyvinuté a testované jinými kreativními, odhodlanými jedinci s ADHD. Stačí se zaregistrovat zde a my vás provedeme těmito strategiemi ověřenými ADHD. Každý, kdo se zapíše do tohoto bezplatného virtuálního kurzu, bude dostávat týdenní e-mailové zpravodaje obsahující ručně vybrané články a zdroje ADDitude navržené pro každé z následujících témat:
- 1. týden třída:Nepořádek — Jak rozdělit nelehký úkol uklidit váš dům na proveditelné kousky, které vás nezahltí
- Třída týden 2:Dodělávat věci — Jak přimět svůj mozek s ADHD, aby se soustředil, upřednostňoval a porazil prokrastinaci
- Třída týden 3:Vztahy — Jak zaměřit svou pozornost na lidi, na kterých vám nejvíce záleží, a naučit se s nimi efektivně komunikovat
- Třída 4. týden:Domácí práce — Jak zjistit systémy pro domácí práce, nakupování potravin, placení účtů a náročnější požadavky na dospělost
- Třída 5. týden:Organizace času — Jak pomoci, když vaše dítě nerespektuje autoritní postavy, odmítá vyhovět žádostem a o všem se hádá
POZNÁMKA: Tento zdroj je určen pouze pro osobní použití.
- Cvrlikání
Přihlaste se do bezplatné novoroční třídy ADDitude pro dospělé
Získejte ADHD-testované strategie pro boj s nepořádkem, dělat více práce, zlepšovat vztahy, dobývat domácí úkoly a řídit čas s ADHD mozkem.
Můžete se kdykoli odhlásit. Podmínky použití a Zásady ochrany osobních údajů.
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD a souvisejícími duševními poruchami. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte bezplatné vydání a bezplatnou eKnihu ADDitude a navíc ušetřete 42 % z krycí ceny.
