Hranice v krizi: Část 2
Před čtyřmi týdny jsem začal vyprávět příběh o hraniční krizi, kterou jsem procházel (“BPD a krize: Část 1"). Slíbil jsem, že budu v příběhu pokračovat, ale věci se neustále vyvíjejí a je těžké uvažovat bez zpětného pohledu. Podělím se však o své první reakce na zjištění, že mé dánské povolení k pobytu bylo nečekaně ohroženo.
Hraniční krize: Počáteční rána
Obvykle, když se objeví něco jako problém s bydlištěm, je třeba okamžitě jednat. I když prakticky nelze nic dělat, hledání řešení je vždy možností.
Co jsem udělal? Neudělal jsem absolutně nic.
Zpočátku byl jediný srozumitelný pocit, který jsem dokázal vysvětlit vyčerpání. Celou dobu jsem se cítil nepopsatelně unavený. Ze šesti až sedmi hodin spánku jsem přešel na 12 hodin v noci. Jeden víkend jsem spal 19 hodin na jeden zátah. Nespal jsem Deprese nebo nedostatek touhy být vzhůru; Spal jsem tak dlouho, protože jsem byl úplně bez energie. Cítím se unavená, jen když na to pomyslím.
Pokračoval jsem v šoku vyvolané únavě a vztekal jsem se intenzivní vztek
. Několik následujících týdnů jsem se cítil uvězněn v neustálém stavu hněvu. Vztek je také docela únavný, takže mých 12 hodin spánku každou noc se tím nezastavilo. Konečně jsem našel určitou úlevu od své neutuchající emoční intenzity prostřednictvím rozptýlení.Zjistil jsem, že intenzivní vztek zmizí, pokud se budu moci soustředit na učení něčeho nového a náročného. Dokud jsem se soustředil, nevnímal jsem bolest vzteku. Začal jsem se tedy učit o kybernetické bezpečnosti, kódování a etickém hackování. Zcela nová oblast znalostí – a velmi praktická.
Snažil jsem se jít do práce, ale ve chvíli, kdy jsem byl odpojen od učení, okamžitě jsem znovu dostal vztek. Abych to zmírnil, požádal jsem o měsíční volno v práci. Studoval jsem záludnosti informatiky od chvíle, kdy jsem se probudil, až do chvíle, kdy jsem usnul. Sotva jsem nejedla, nepila a nechodila na záchod.
Nedíval jsem se na své poznámky o duševním zdraví. Ani jsem se nepokusil využít své schopnosti zvládat. Od té doby, co jsem začal užívat antidepresiva, jsem se necítil tak zoufale po úlevě od intenzity mých emocí. Připomnělo mi to, jaké to bylo před zahájením mé cesty k uzdravení.
Poučení z mé hraniční krize
Moje bydliště je bohužel nadále ohroženo a já se stále snažím získat zpět určitou stabilitu, abych mohl adekvátně řešit svou situaci. Každá situace nás má něco naučit o nás samotných. Jakkoliv je těžké najít smysl uprostřed chaosu, když se pokusím, dokážu přijít na pár věcí, které jsem se z této zkušenosti zatím naučil;
- Stabilita mého prostředí je pro mě důležitá.
- Už se neštítím vzteku.
- Cítím nárok na pocit stability a bezpečí.
- Pocit, že mám nárok na štěstí, znamená, že se mi dramaticky zlepšilo sebevědomí.
Těším se, až tuto situaci uvidím s odstupem as větší jasností. Zajímalo by mě, jaké lekce pro mě život má.
Co vás přivedlo přes některé z vašich těžších životních výzev? Dejte mi vědět do komentářů.
