Toxické vztahy a ADHD: Bombardování láskou, Trauma Bonding a další

Jak můžeme odlišit zneužívající nebo toxický vztah od vztahu, který trpí špatnou komunikací, ale nemusí být nutně nezdravý? Ne snadno.

Zneužívání má mnoho podob: verbální, fyzické, emocionální, psychologické, sexuální a ekonomické. Mnoho násilných vztahů má také okamžiky zdánlivě láskyplného chování. Tento vzorec, známý jako „trauma bonding“, zvyšuje obtížnost opuštění toxického partnera.

Toxické fáze vztahu: Od bombardování láskou k odchodu

Existují tři fáze a toxický nebo zneužívající vztah:

1. Idealizace. Když s někým začnete chodit, můžete být zasypáni dárky, komplimenty a pozorností; můžete se cítit pod tlakem, abyste se zavázali příliš rychle. Tomuto chování se říká idealizace neboli „láskavé bombardování“.
2. Devalvující. Milostné bombardování se liší od intenzivní počáteční fáze zdravého vztahu. Záměrem idealizace je dostat vás do háku a pak zahájit devalvující fázi vztahu. Ve fázi idealizace nemůžete udělat nic špatného. Ve fázi devalvace nemůžete udělat nic dobrého.
3. Vyřazení. V této třetí fázi může váš toxický partner náhle opustit vztah poté, co si našel jiného partnera, nebo můžete zjistit, že daná osoba měla během vašeho vztahu více partnerů. Pokud odejdete, toxický člověk se vás může pokusit vtáhnout zpět do vztahu tím, že řekne, že věci budou jiné. Pokud se však vrátíte, váš vztah bude jen více dysfunkční.
   instagram viewer

[Stáhnout: Spravujte dopad ADHD na váš vztah]

ADHD v toxických vztazích

Někdy mohou vztahy ovlivněné ADHD trpět komunikačními problémy a emoční dysregulace — běžné příznaky ADHD u dospělých. Máte potíže s uvedením svých potřeb a případně problémy se zpracováním.

Ve zdravém vztahu, ve kterém jeden resp oba partneři mají ADHD, existuje upřímná snaha porozumět si, i když je komunikace napjatá. Zneužívání je o moci a kontrole. V toxickém vztahu můžete zjistit, že vaše přání a potřeby jsou zesměšňovány nebo nejsou brány v úvahu.

Vaše ADHD může být použito proti vám v násilnickém vztahu. Někteří z mých klientů například uvádějí, že jejich partneři uvedli, že jim „nemohli věřit“ kvůli ADHD, nebo že potřebovali podepsat nad jejich účty a aktivy kvůli jejich „špatnému rozhodování“. Tito klienti uvěřili, že sami nezvládnou žije. Ve skutečnosti zneužívající partner vyzbrojoval své ADHD, aby získal kontrolu.

Mnoho mých klientů to zjistilo stimulanty pro ADHD pomohl jim jasněji vidět nezdravou situaci. Není divu, že na ně jejich zneužívající partneři tlačili, aby přestali brát léky na ADHD, protože „vás to dělá obtížnějšími“.

Opuštění toxického vztahu

Nejúčinnějším způsobem, jak zvládnout toxický vztah, je opustit jej a nemít žádný další kontakt. To zahrnuje blokování telefonních čísel, e-mailů a účtů na sociálních sítích partnera. Pokud máte děti s toxickým člověkem a zastavení veškerého kontaktu nepřipadá v úvahu, zvažte přechod na nízký kontakt. Ohledně vašich práv a práv vašich dětí navštivte rodinného právního zástupce.

Mnoho lidí s ADHD zažít intenzivní pocity odmítnutí a ztráty na konci vztahu. Tyto pocity zesílí na konci toxického vztahu. Licencovaný odborník na duševní zdraví vám může pomoci zpracovat konec vztahu a jakékoli trauma, které jste mohli zažít. To vám pomůže obnovit a obnovit.

Mějte na paměti: Zdravý vztah není manipulativní; je to postupné a postavené na důvěře.

Toxické vztahy a ADHD: Další kroky

• Číst: „Jak zbytky toxických vztahů otrávily můj milostný život“
• Poslouchat: „Gaslighting, Love Bombing & Beyond: Jak rozpoznat (a ukončit) toxické vztahy s ADHD“
• Číst: Vztahové poradenství pro dospělé s ADHD a jejich partnery

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest