BPD a krize: Část 1

Říkám si, že píšu o hraniční poruše osobnosti (BPD), protože chci pomoci ostatním, kteří se potýkají s BPD a krizí. Ale pokud mám být opravdu upřímný, nepíšu ostatním – píšu bývalému já. Já, který jsem hodiny googloval své chování a hledal odpovědi. Já zoufale hledající úlevu od svého vnitřního trápení. Já předpokládám, že je dávno pryč. Tentokrát však chci napsat jinému já. Tentokrát chci napsat mně, který si myslí, že se dostala na druhou stranu. Já, které předstírá, že má nějakou autoritu, jak projít BPD. Tentokrát chci napsat dnešnímu já.

Krize BPD a moje zdánlivé zotavení

Jsem hrdý na své poznámky o duševním zdraví. Mám identitní dokument Word, když ztratím přehled o tom, kdo jsem. Mám seznam kroků, které je třeba dodržet pro opuštění. Vím, jaké znaky naznačují rozpolcenost a bludné myšlení. Mám návod, jak se v jednom kuse dostat přes všechny své hraniční příznaky.

Žiju s představou, že zvládnu, co mi přijde do cesty. Vyzbrojen mým stále rostoucím arzenálem návodů k použití BPD nemá BPD žádnou šanci. Když však došlo ke katastrofě, nebyl jsem to já, kdo zvítězil.

Krize BPD: Když duševní zdraví vrací úder

Obvykle žiji svůj život naplánovaný, uzemněný a pod kontrolou. Struktura je moje jméno a stabilita je moje hra. Spontánnost je povolena v malých dávkách, ale já preferuji klidný, jednoduchý život bez překvapení. Jednou jsem omylem změnil pozadí na svém telefonu a najednou jsem cítil blížící se zkázu. Takže si dokážete představit, že když jsem se dozvěděl, že moje bydliště je ohroženo, nebylo to nic menšího než paralyzující.

Jsem Američan a žiji 7 let v Dánsku. Miluju Kodaň (hlavní město Dánska) a nemám v plánu se v nejbližší době sbalit a jít domů. Už jen představa opuštění Kodaně mi připadá jako zemětřesení. Odstěhování by změnilo vše v mém prostředí, od jazyka přes společenské normy až po moji sociální a profesní síť – doslova celý můj život.

Jak se ukázalo, nebyl jsem na nic připravený. Všechny mé příručky k BPD a poznámky o duševním zdraví mě nepřipravily na hrozbu změny v tak velkém měřítku, jako je přesun po celém světě.

BPD krize a zpátečnictví

Je legrační, jak se zotavuji, když je všechno jednoduché a snadné. Tato situace byla rozhodně pokořující a připomněla mi, jak důležité je udržet si své zvládací dovednosti nacvičené. Připojte se ke mně znovu za dva týdny, kde budu diskutovat o tom, co se stalo s mojí malou apokalypsou a co jsem se z ní naučil.

Jaký druh dovedností zvládání využíváte v náročných časech? Dejte mi vědět do komentářů.