Paměťové pomůcky a aplikace pro ADHD, rozdíly v učení a deficity paměti

Jsme zaplaveni aplikacemi a digitálními nástroji navrženými tak, aby nám pomohly zapamatovat si, uspořádat a zefektivnit každý okamžik našeho života. Mysleli byste si, že se všemi těmito technologiemi na dosah ruky se už nikdy nebudeme bát, že bychom na něco zapomněli.

Přesto pro studenty s rozdíly v učení a ADHD, široká škála digitálních paměťových pomůcek může skutečně zahltit, spíše než ulehčit zátěž.

Digitální přetížení

James*, student s dyslexie a ADHD, popisuje digitální nápor, který ho každý den vítá: „Probouzím se na jeden z mnoha budíků na mém telefonu. Protože mám teď tolik alarmů, moje mysl je začala ignorovat. Když nakonec vstanu z postele, zapnu svůj notebook a vždy se stane to samé: zasáhne mě nápor e-mailů z mé vysoké školy a učitelů. připomíná mi úkoly, které mám odevzdat (nebo v mém případě úkoly po termínu), změny mého rozvrhu, aktualizace webových stránek školy – seznam je nekonečný."

Pokračuje: „Když jeden učitel pošle e-mail, myslí si, že je užitečný. Ale když dostanu 10 „užitečných“ e-mailů denně, můj mozek je připravený explodovat. Abych byl upřímný, teď je všechny ignoruji, protože je toho na mě příliš mnoho. Nutnost pamatovat si všechno je forma mučení.“

Množství, které si studenti – od základního věku až po vysokoškolské roky – musí v každém okamžiku zapamatovat a vybavit si je, je ohromující. Když to zohledníme, je to ještě zarážející deficity pracovní paměti které jsou běžné mezi studenty s rozdíly v učení.

[Autotest: Může mít váš student deficit pracovní paměti?]

Jako učitel podpory učení jsem ztratil počet neurodivergentních středních a vysokých škol studenti, kteří mi i týdny do akademického semestru říkají, že stále zapomínají na své časy a pokoje třídy. Existuje pro to mnoho důvodů, od digitální přetížení k rozptýlení a časové slepotě, ale následky jsou vždy škodlivé. Studenti mohou být svoláváni na schůzky se školou, kde může být téměř nemožné vysvětlit proč si prostě nemohou pamatovat, aby se řídili rozvrhem, který se od neurotypických zdá snadno proveditelný perspektivní. Ti samí studenti často bojují s nízkým sebevědomím a mají pocit, že selhali.

Neužitečné styly výuky

Některé styly výuky také přispívají k přetížení. Někteří studenti mají to štěstí, že mají vzácného instruktora, který se zaměřuje na inkluzivitu a vyučuje tempem, které pomáhá se zpracováním informací. Mnoho studentů mi však říká, že jejich profesoři „na hodině jen mluví“.

"Je to tak demotivující," říká James. "Skutečně se snažím zůstat soustředěný, ale podléhám. Učitelova slova tak nějak tančí v mé mysli a zase mizí a nakonec ztrácí smysl."

Paměťové pomůcky a učební strategie

Pedagogové se musí více podporovat studenti s rozdíly v učení pro které je pracovní paměť oblastí potřeby. Následuje několik strategií a doporučení pro pedagogy. Sdílejte je se svým učitelem, abyste mohli začít školní rok správně:

• Poskytněte studentům osnovu třídy před přednáškou, aby ji mohli sledovat a dokonce se na ni poté odvolávat, aby si procvičili paměť.
• Během přednášek se často zastavujte a pracujte v malých přestávkách, abyste studentům umožnili strávit látku.
• Pravidelně kontrolujte dříve probraný materiál, abyste jej posílili.
• Používejte multismyslové metody a instruktážní techniky, které vzbudí zájem a zlepší dlouhodobé uchovávání informací. Online výuka a aplikace pro správu času jsou dokonalými příklady multisenzorických nástrojů, které mohou studenti s velkým efektem využít jak ve třídě, tak pro samostatné studium.
• Povzbuďte studenty, aby experimentovali paměťové pomůcky, nástroje a techniky na podporu zapamatování na úrovni, která jim vyhovuje. Vystavte je různým strategiím – nemusí vědět, co je tam venku.
• Nepředpokládejte, že všichni mladí dospělí budou schopni ovládat všechny věci digitální. Předpokládejme, že průměrný student je bombardován e-maily a digitálními zdroji, a omezte upozornění na minimum.
• Mějte to na paměti mnoho studentů s ADHD a rozdíly v učení dávají přednost konkrétním tradičním nástrojům – jako jsou tužky, poznámkové bloky, plánovače a nástěnné kalendáře – které jim pomohou zapamatovat si.

[Průvodce zdarma: Známky dyslexie v každém věku]

*Ne jeho skutečné jméno

Paměťové pomůcky pro učení rozdílů a ADHD: Další kroky

• Stažení zdarma:10 Cvičení pracovní paměti pro děti s ADHD
• Číst:Jak zlepšit svou pracovní paměť pomocí triků na trénování mozku
• Učit se:7 osvícených metod pro výuku studentů s ADHD a rozdíly v učení

---

PŘÍDAVEK PODPORY
Děkujeme, že jste si přečetli ADDitude. Abychom podpořili naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, prosím zvažte přihlášení k odběru. Vaše čtenářská základna a podpora pomáhají vytvářet náš obsah a dosah. Děkuji.

• Facebook
• Cvrlikání
• Instagram
• Pinterest