Dopad zasílání upřímných e-mailů v práci na duševní zdraví

Věřím, že není nic neprofesionálního být upřímný o svém duševním zdraví v práci. Vzhledem k tomu, že e-maily jsou oficiálním komunikačním prostředkem na všech pracovištích, zaměstnanci by se měli ujistit, že jsou skutečné. Břemeno je samozřejmě na zaměstnavateli, protože kdokoli v organizaci nepříznivé pro duševní zdraví bude váhat s odhalením problémů s duševním zdravím. To ale neznamená, že zaměstnanci jsou bezmocní. A v pandemickém světě, kde stále více lidí trpí stavy, jako je deprese¹, skutečné e-maily jsou zásadní.

Pojďme normalizovat konverzace o duševním zdraví prostřednictvím e-mailu

Duševní zdraví by nemělo být v práci pouhým módním slovem a nemělo by se o něm mluvit pouze při „zvláštních“ příležitostech, jako je Světový den duševního zdraví. Většina společností, o kterých vím, je v tomto ohledu pouze performativní a je nejvyšší čas s tím přestat. I když je k nápravě firemní kultury potřeba mnoho změn, upřímné e-maily se právě teď zdají jako účinný způsob normalizace konverzací o duševním zdraví.

Zvažte například následující scénář. Zaměstnankyně, která je zároveň čerstvě svobodnou matkou, zažívá v práci více stresu než obvykle. Je v depresi a na pokraji vyhoření, protože vychovává i dvě malé děti. Zvažuje, že požádá svého manažera, aby delegoval nějakou práci na jiného zaměstnance. Ale rozhodne se, že si místo toho vezme pár dní duševního zdraví, aby se zotavila. Nicméně, ona e-maily, že potřebuje volno, aby se vypořádala s "rodinnou nouzi". Když se vrátí do práce, její pracovní náplň je stejná jako obvykle. A brzy je opět ve stejné situaci jako předtím.

Pokud by byla upřímná o svých problémech s duševním zdravím se svým nadřízeným, je pravděpodobné, že by jí pomohli. Ale tím, že o svých problémech nemluvila, tuto možnost ztratila. A co víc, její upřímnost by také povzbudila ostatní, aby se otevřeli.

Vystupte a udělejte to sami

Lidé mají tendenci se přizpůsobovat a držet krok, dokud se někdo neodváží osvobodit a udělat správnou věc. A pak ten člověk pomalu inspiruje ostatní, aby udělali totéž. Viděl jsem, jak se to stalo v mnoha životních situacích, a jsem si jistý, že jste to viděli také. Takže pokud se v pracovních e-mailech nikdo nechová autenticky, možná můžete nastartovat hnutí tím, že všem řeknete, jak se vám daří. Nakonec můžete být důvodem, proč spolupracovníci přestanou používat falešná slova jako skvělé, aby popsali svůj stav mysli.

Zdroj

1. Světová zdravotnická organizace, "Pandemie COVID-19 spouští celosvětově 25% nárůst prevalence úzkosti a deprese."Přistupováno 28. dubna 2022.

Mahevash Shaikh je blogger, autor a básník tisíciletí, který píše o duševním zdraví, kultuře a společnosti. Žije, aby zpochybnila konvence a předefinovala normální. Najdete ji na její blog a dál Instagram a Facebook.