Vyhněte se sebepoškozování při řízení

Udržujte oči na cestách a ne na kůži

Ať už tomu chcete věřit nebo ne, nekontrolovaná posedlost mnoha lidí je u jejich telefonu podobná tomu, jak se lidé cítí, když potřebují sebepoškození. Tady je to, co myslím tím analogií.

Když jedete, rozptýlení je všude. Možná si neuvědomujete, že se rozptylujete tím, že zesilujete hudbu nebo upravujete sluneční brýle v zrcadle, ale vy jste. Kdykoli jsou vaše oči na sekundu mimo cestu, jste mnohem blíže k nehodě.

Viděli jsme tolik úmrtí a zranění v důsledku incidentů souvisejících s posíláním textových zpráv a během dojíždění je nesmírně těžké dívat se dolů na váš telefon. Většinou nemáte důvod dívat se na svůj telefon na prvním místě, ale jste na něj automaticky přitahováni.

Pokud má někdo, kdo uřízne nebo spálí, nutkání se sebepoškozovat a je za volantem automobilu, může být pro něj velmi obtížné tuto touhu odtlačit. Závislosti mají způsob, jak převzít své tělo, a pokud je tato osoba v autě, musí se rychle rozhodnout, jaké rozhodnutí učiní.

Pokud máte nutkání vybírat si kůži nebo se dívat dolů a zaútočit na divoký hangár, nedívejte se dolů, když jdete. Proč? Protože můžete jen zadní část auta před sebou - jako jsem to udělal já.

Poruchy exkrece a opakovaná chování zaměřená na tělo

Mnohokrát jsem se zmínil o svém posedlost vybíráním mé kůže. To je jediný problém týkající se sebepoškození, se kterým stále bojuji, protože jsem před šesti lety přestal řezat a stále to zůstává strašný zvyk. Mám malé hrboly na pažích a v mé mysli cítím potřebu je „popovat“ a to samé platí pro sbírání koňaků.

Je pro mě velmi těžké se zastavit, když začnu něco sbírat, a to může způsobit nejen infekci a úzkost, ale také problémy s bezpečností.

Nedávno jsem řídil, začal se kopat na zádech, chvíli se na něj podíval a když jsem vzhlédl, auto jsem přede mnou zastavil. Všechno se to stalo tak rychle, že jsem si zpočátku nemohl vzpomenout na to, co dělám, což mě přimělo ztratit své zaměření a narazil do auta přede mnou. Poté, co jsem se nechal uklidnit, jsem si uvědomil, že malá srážka způsobila moje posedlost vybíráním.

Všichni bojujeme s opakovanými chováními zaměřenými na tělo, která se škodí sobě, ale děláme to bez toho, abychom si to uvědomovali (jako je kousání nehtů, šupinatění pupínků, strupování strupů a dokonce i praskání kolen). Pro ty, kteří zápasí s výběrem kůže, se nazývá posedlost porucha vykořisťování. Nikdy jsem nevěděl, že na to existuje skutečný název, a nyní, když jsem na to upozornil, jsem velmi zaujatý, abych zjistil více.

Nejenže jsem se dozvěděl, že sběr kůže je skutečnou poruchou, ale také jsem se dozvěděl, jak nebezpečné je při řízení multitaskingu nebezpečné - zejména když multitasking zahrnuje posedlý zvyk. (Účinky kompulzivního odběru kůže) Může to znít klišé, ale je opravdu důležité najít způsoby, jak se zaměřit na silnici, když jste za volantem, a nikoli na telefonu, zrcadle nebo kůži.

Svět kolem vás může být velmi nebezpečnou věcí, když nejste plně soustředěni - vím, že nyní musí být víc než pravda.

Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.