Když úzkost při pracovním pohovoru vymaže vaše příležitosti

"Gratulujeme! Posunuli jsme vaši přihlášku do dalšího kola a rádi bychom si s vámi naplánovali pohovor“ -- obdržení tohoto e-mailu mě naplňuje úzkostí místo štěstí.

Pokud jste něco jako já, přijetí pozvánky na pohovor na práci, o kterou jste se ucházeli, vyvolává úzkost a není to šťastný okamžik, o kterém jste si mysleli, že to bude. Jako někdo s úzkostná porucha, rozhovory jsou moje nejhorší noční můra. Pohovor je však nezbytným krokem v každém náborovém procesu a nelze se mu vyhnout.

Jak řeším úzkost při pracovním pohovoru 

Během druhého ročníku na univerzitě jsem dělal pohovory na letní stáže. Přešel jsem na pohovor a strávil celou noc cvičením. Navzdory tomu mi při pohovoru lezly nervy a nebyl jsem schopen komunikovat s tazateli tak efektivně, jak jsem mohl.

I když jsem věděl, že jsem ten rozhovor vybombardoval, dostat e-mail o odmítnutí bylo těžké spolknout. já litoval ztráty této příležitosti a rozhodl se tuto zkušenost proměnit v a učební lekce. S pomocí mého terapeut, Naučil jsem se copingové techniky což mi pomohlo vyrovnat se s úzkostí během rozhovorů.

Následující rok jsem skončil u pozice ve společnosti Fortune 500. Podívejte se na video níže, abyste se naučili techniky zvládání, které jsem použil.